Психолог Татьяна Мазнева

ПРО ДАГЕСТАН ИЛИ 10 вещей, которые нужно сделать в Дагестане обязательно Мне пришел такой вопрос, поэтому я решила поделиться с вами пользой, сохраняйте и пересылайте родным и друзьям… Основное правило пребывания в Дагестане - соблюдать традиции, культуру и религиозные правила республики. Женщины умеренно оголяют свое тело (только руки), никакого открытого декольте, открытого живота и коротких юбок и шорт, женщины носят длинные юбки или брюки, мужчины - брюки. На пляже местные женщины - одеты, туристы - в купальниках. Ограничений нет как таковых. Конечно, можно встретить туристов в разной одежде, но это их выбор и их отношение к Дагестану. Если спросите - стоит ли ехать? Мой ответ - однозначно стоит! Были там уже дважды, поэтому делюсь списком 10 вещей, что стоит сделать в Дагестане 1. Побывать в Дербенте, взять экскурсию в древнюю крепость Нарын-Кала - там обязательно посетить чайную под открытым небом с видом на Каспий 2. Попробовать абрикосовую кашу (ммм, я в восторге особенно с миндальным урбечом) 3. Посетить дербентские магалы - древнейшие жилые кварталы возле крепости Нарын-Кала. Это словно город внутри города с узкими лабиринтами улиц. 4. Искупаться в Каспийском море (хоть раз) 5. Посетить горное село Гуниб, расположенное на Гунибском плато, на высоте около 1500 метров. В горах этого поселка сам Айвазовский написал одну из немногих картин без моря. 6. Обязательно к посещению единственного в Дагестане подземного водопада - Салтинский водопад . Он находится на окраине села Салта в Гунибском районе. Выпить чаю из горных трав у дедушки, чайная которого расположена у подножья ущелья, ведущего к водопаду 7. Попробовать местный хинкал и шашлык, а еще чуду - лепешки с начинкой, ох, как же вкусно они все это готовят, а главное в разных районах - по-своему. 8. Сулакский каньон - чудо природы, на мой взгляд, самое живописное место в Дагестане. Ох, мы прожили на одном из его берега несколько дней (я на этом невероятном фоне даже записывала уроки для своей программы). Здесь же бывали известные исторические личности: Лермонтов, Толстой и даже Александр Дюма (отец). 9. Отдельным пунктом отмечу - посмотреть на Сулакский каньон с воды, прокатившись на катере. Виды вас обещаружат и вы долго будете хранить в памяти величественную красоту этих мест. 10. Отправляйтесь на Хунзахское плато и водопад Тобот… Только представьте: вокруг простираются бескрайние горные просторы, под голубым небом парят над головой птицы, а разноцветная радуга отсвечивает от водных брызг. А зимой водопад Тобот покрывается льдом и превращается в огромную ледяную глыбу или сосульку! Путешествуйте, ведь истинный смысл этого - не место на карте, а ново-свежайший взгляд на жизнь🧡 А мы отправляемся в новое путешествие, куда - сами все увидите! 🌎🌎🌎 #дагестан #путешествиевдагестан #махачкала #дербент #отдыхвдагестане #атмосферныйдагестан #магалы #абрикосоваякаша #сулакскийканьон #чайдагестан

Возвращаю вашу любимую рубрику #тестчетверга Рады?! Жмите на♥️ Предлагаю посмотреть, что вам может мешать расправить крылья — что же вам не хватает, чтобы уверенно создавать свою реальность, ту, которую хотите Внимательно посмотрите на изображения и выберите те крылья, на которые чувствуете больший отклик 🤍 Пишите номер в комментариях ⤵️ #психологическийтест #тесты #тестпсихолога #супертест #психологияпредпринимателя #целепологание #психотест #психологияотношений #отношениявпаре

ДО/ПОСЛЕ ИЛИ ВЕРА В МОИХ КЛИЕНТОВ ✨✨✨создает magic ✨✨✨ Оксана Русанова, многодетная мама, психолог, фитнес тренер после моей безоплатной сессии приняла решение⤵️ РИСКНУТЬ И ЗАЙТИ В РАБОТУ СО МНОЙ (см видеоотзыв) 💫 При личном доходе в 0 руб, Оксана не раздумывая взяла кредит (предоставляю возможность для своих клиентов рассрочку до 6 мес и кредит до 36 мес) и не пожалела об этом. Ведь, инвестиция в себя всегда окупается! А то, что я даю - это жизненная стратегия навсегда , а не только на 2 месяца👌🏻 Это ваша новая ЖИЗНЬ Безумно горжусь Оксаной, так как благодаря совместной психотерапевтической работе, она обрела внутреннюю опору, взяла ответственность за свою жизнь, завела экспертный блог, заявила о своих услугах, нашла клиентов, вышла на доход с 0 до 40 тыс руб в месяц и с успехом справляется с жизненными трудностями, имея рабочие инструменты в своей психотерапевтической аптечке самопомощи, которую я помогаю создавать каждому клиенту… Но, если учитывать банковскую систему - это отличная возможность уже сегодня получить развитие, то, что вы хотите. Здесь нужно лишь поменять отношение к кредитам, и все случится самым наилучшим образом, ведь ваш мир заботится о вас🧘‍♀️ И я передаю эти настройки и новый взгляд на доверие к миру в том числе…

Как с помощью отдыха с психологом изменить жизнь за 2 дня? Отдыхать телом и душой, с точки зрения науки, это соединить психику и физику воедино и получить максимум пользы. Согласны? Самые важные и устойчивые изменения происходят почти незаметно в расслабленном теле и без напряжения духа. Групповая работа, один из любимых форматов моей деятельности , она позволяет шустрее разобраться с отношениями, самореализацией и выйти на желаемый доход не из состояния ебш, а без тревоги и гонки. Вот лишь некоторые цифры результатов моих клиентов, которые могу вспомнить сразу после работы: - 150000000 рублей заработала Лера, продав свой продукт одним чеком, после одной!!! Одной расстановки в живом поле (работая со мной офлайн) - об этом сообщила мне на следующий день сквозь слезы радости. - «4- ый самый», как она говорит, «самый счастливый» брак состоялся у моей клиентки Ольги (43 года), после пары наших встреч в работе моего любимого метода - расстановок. После чего Ольга записалась на сессию с целью рассказать мне о своей прекрасной новой счастливой жизни (о браке в любви и об интересном положении) - 11 лет прожила Екатерина в браке, (возраст на момент обращения 32 года), после 2 встреч в офлайн и 2 в онлайн - девушка вышла из созависимых отношений с мужем , где чувствовала себя жертвой и теперь живет с любимым мужчиной и радоваться не нарадуется… Мои методы основаны на системной семейной психотерапии и НЛП , а это значит, что я в краткосрочной перспективе могу решить ряд (заметьте не одну) ваших проблем… Вот пара отзывов моих клиенток после групповой работы: «Я ушла с ясностью, с четким пониманием что делать. Это было настолько глубоко, что этот опыт я словами описать не могу. Я пыталась себе врать , тебе врать, но ты тонко это чувствовала и возвращала меня в реальность.» «Это чудо, что вы делаете. Не передать словами. 2 дня полезного отдыха с вами показались мне месяцем , а наслаждение собой, проработка моих отношений дорогого стоит. Татьян, спасибо большое!» Даже в процессе групповой работы я вникаю в индивидуальный запрос каждого, показываю проблему клиента и алгоритм разрешения. 98% моих клиентов обретают желаемый результат, что мотивирует меня на дальнейшую работу с целью сделать этот мир чуточку счастливее. 1 моя сессия = 3 классическим, то есть даже за 30 мин я точечно разбираю запрос, определяю причину и даю решение проблемы и не важно в какой это области (отношения, самореализация, повышенная тревожность) На разборе твоей ситуации ты получишь: - определение причины твоей проблемы в теме отношений, самореализации, роста в доходе , а также причины тревожности, депрессии или апатии… - пошаговый алгоритм выхода из этих проблем через внутреннюю работу над собой - возможность «затестить» меня как специалиста и понять подхожу я лично тебе или нет . Если ты давно застряла в теме отношений, самореализации или находишься в состоянии тревоги, страхов из-за отношений, дохода , роста в профессиональной деятельности - предлагаю обсудить твою текущую ситуацию и алгоритм ее решения, с целью обрести спокойствие. Это бесплатно и займет примерно 30-40 минут твоего времени. На этой неделе готова помочь только 3-им желающим. Если ты из них, пиши в личку слово «расстановка»

О ВАЖНОМ🥰 Мне уже не раз говорили, что со мной как с давним другом: легко и комфортно... А в армии меня называли «СОЛНЦЕ», от того, что я умею не просто светить, а освещать И это я пишу не для того, чтобы похвалиться, а для того чтобы дать вам понять, что со мной БЕЗОПАСНО Располагаю вас к себе, это приятно осознавать 🙃 Кто со мной работал знают, что я могу быть супер спокойной (настраиваю вас на волну и без всякой лишней суеты контролирую процесс). Могу быстро принимать решения, шутить и даже порой могу быть строгой, если это требуется☺ , но всегда БЕРЕЖНО веду вас (слышали мои стихи?) 👀Достаточно ли просто ? - не просто в ситуациях, когда клиент не знает, что хочет, когда не доверяет и пытается контролировать всё происходящее. Но, когда вы доверяете - происходит magic ✨и вы сами не понимаете как легко пролетает время, вы кайфуете от самого процесса, потому что знаете, что я заинтересована в ваших результате. Мне очень важно чтобы вы принимали себя любыми❤️ Иначе зачем тогда это все?! 🙋‍♀️Моя задача: помочь вам быть счастливыми, кто знает мен лично - подтвердите в комментариях Спасибо, что выбираете меня ❤️

У меня к вам чистосердечное признание… ❤️‍🩹 Возможно, в моей истории кто-то узнает себя, поэтому хочу открыто поделиться, а пока из историй моих клиентов ⤵️ «Мне кажется, что я критикую себя, не позволяю себе проявляться свободнее и бью себя по рукам за ошибки во благо. Мол, «будь лучше, чем вчера» 🤷🏼‍♀️» Я сама долгое время была той еще ОТЛИЧНИЦЕЙ и не позволяла себе проявляться, какая я есть: #тыжпсихолог, НАДО быть правильной! А что же происходит на самом деле? Внутри тебя расщепляет. Ты сама себя расщепляешь, чем создаешь напряжение и стресс, которые копятся из года в год. Из месяца в месяц. Изо дня в день. 💔 Как ты еще это выдерживаешь, дорогая? В постоянном конфликте с собой, когда хочется гармонии и спокойствия. Тык-тык на 😢, если уже устала бороться сама с собой и держать оборону

Бизнес-мама на максималках 👩🏼‍💼 Никогда не делилась своим днём «от» и «до» в соцсетях, хотя каждый день насыщен на события И вчера получила в IG столько сообщений о том, как это круто и кажется почти невозможно охватить все сферы жизни и успевать всё в балансе: • утро начинается с ритуалов красоты и здоровья с заботой о себе • качественно проводишь время с детьми, не отмахиваясь • насыщенно и активно работаешь с клиентами • развиваешь бизнес — управляешь командой и выступаешь спикером • собираешь образы к фотосессии и съемке Reels, которые организовала команда • готовишь сама вкусные завтраки и обеды • а еще вечером снова уделяешь время своему состоянию у психолога Как вам такое расписание дня? И это всё в ОДИН день 💁🏼‍♀️ Как у вас дела с тем, чтобы все успевать, не выгорать и не сойти с ума от перенагрузки? Особенно если ты не одна, а есть мужчина / дети / друзья / собаки? 😅

А ВЕДЬ Я МОГЛА УМЕРЕТЬ С НИМИ Терракт в Крокусе готовился на концерт Шамана, который мы с родственницей посетили 10.03.2024 (инф из новостного канала - в моем канале подробности https://t.me/tmaznevapsy ) БОЛЕЕ 130 ПОГИБШИХ, ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОСТРАДАВШИХ И этой трагедии нет предела🙈 Сколько несчастья в миг… я негодую, сочувствую и печалюсь… не могу смириться… 😢 Полночи читала новостные паблики и смотрела спецвыпуски новостей… Ведь только 2 недели назад я была в Крокусе, на концерте ШАМАНА🙈. Сидела в том же зале, где завязалась перестрелка и обрушилась крыша от пожара… Это стадия отрицания / первая стадия проживания горя Жизнь продолжается, но прежней она не будет…К сожалению… Мои слова поддержки и соболезнования всем тем , кто нуждается⤵️ ⚫️Страшная трагедия в Крокусе (я принимаю этот страх и даю ему место) ⚫️Приношу искренние соболезнования родным и близким погибших и пострадавших. ⚫️Всем сил и духа пережить это горе… 🙌🏻 А я напоминаю , что бесплатно готова работать с пострадавшими и членами их семей, пишите в личку моего телеграм @tmazneva P.S. и пусть эта трагедия объединит нас для скорого проживания этого чудовищного горя🙌🏻

9 ПРАВИЛ как себе помочь при расставании (цитирую из письменных переписок с моими клиентами) - возможно пригодится и вам❤️ РАССТАВАНИЕ - ВРЕМЯ ПЛАКАТЬ И СОБИРАТЬ СВОИ ЧАСТИ 1. Разреши себе плакать (часто, много, не стесняйся опухшего лица и потекшей туши. Горе никуда не девается, оно смывает гнездо у нас в сердце ждёт, чтобы его выплакали) 2. Разреши себе злиться (важный этап исцеления - проживание злости на партнера . Эта данность лучше, чем онемение, тишина и вид, что ничего не случилось) 3. Разреши себе себя жалеть (стадия злости недолгая, её сменит период жалости к себе. Ты будешь задавать много вопросов: за что? Почему я? И это НОРМАЛЬНО) 4. Отвлекись на работу, спорт или хобби (используя расставания как шанс заняться тем, на что в отношениях не хватало времени) 5. Но не зацикливайся на советах отвлечься «на работу, спорт, хобби», если на самом деле тебе сейчас не актуально ничего из этого. Хочется свернуться калачиком лежать – свернись и лежи. Слушай себя. Ты лучше кого бы ты ни было знаешь, что тебе сейчас нужно. 6. Ищи «счастливые» примеры расставания людей из близкого окружения. И принимай свой опыт расставания, если он имеется. 7. Чётко сформулируй для себя, чем эти отношения тебя обогатили. Что ты взяла из них в свою копилку опыта. Такой опыт полезен, даже если заставил пройти через боль. 8. Будь к себе нежна. Балуй себя радостными событиями, встречайся со светлыми людьми, используй любую возможность, чтобы себя поддержать, чтобы тело не застыла скрюченному от боли состоянии (свечи, вкусная еда, любимая книжка) 9. Восстанавливайся до той версии себя, в которой ты себе нравилась, но от которой по каким-либо причинам пришлось отказаться, вступив в отношения. (вспоминаю, какой ты была над чем смеялась, на какие авантюры и сумасбродство отважилась, чем разбавляла рабочие будни с кем) Отношения заканчиваются. Миф о вечной любви – миф. Возьми свою половину ответственности за то, что случилось, и иди дальше. А я рядом, если нужно напиши в личку 👉 @tmazneva #какпережитьрасставание #расставание #разлука #развод #какпережитьразвод #расставаниемаленькаясмерть #маленькаясмерть #немогубольшетак #немогутерпеть #чтодеоатьприрасставании #психологмосква #семейеыйпсихолог #психологонлайн #семейныйпсихологонлайн

5 КАЧЕСТВ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ТЕБЯ СЛАБЫМ 1️⃣ Неуверенность, отсутствие веры в свои силы и возможности Все это приводит к страху неудач, нерешительности и нежеланию рисковать 2️⃣Неспособность принимать решения, самостоятельно разобраться в ситуации 3️⃣Зависимость от других Это лишает самостоятельности, решительности и способности преодолевать сложности. Зависимый человек ждет поддержки и одобрения со стороны других людей 4️⃣Отсутствие личных границ, навык сказать «нет» и защищать свои интересы. Человек, который не умеет отстаивать свои интересы, может быть использован другими и быть объектом для манипуляций 5️⃣Неспособность признавать свои ошибки и учиться на них, нежелание видеть свои недостатки и исправлять их. Пишите номер вашего качества в комментариях и я опубликую практику для их проработки ⤵️ #слабость #неуверенность #нерешительность #сомнения #разочарования #жертва #треугольниккарпмана #психотерапевтонлайн

ПОВЕРЬЯ, СВЯЗАННЫЕ С ДЕНЬГАМИ Ох, как их много в нашей России😌 Перечислю те, которые вспомню, а вы в комментариях добавляйте свои🤝 Устроим интерактив😉 Итак⤵️⤵️ 1️⃣Чтобы деньги в доме всегда водились, важно было класть их в разные места. Мелочь рассыпали по углам квартиры. Деньги клали под порог, под придверный коврик в прихожей, и каждый раз, когда об этом помнили, переступали через коврик и приговаривали: "Я в дом и деньги в дом". 2️⃣ Всю зарплату не следовало тратить в первый же день, а нужно принести домой, чтобы "денюжки переночевали". Тогда они якобы будут чаще "приходить в дом".😁 3️⃣По старославянской ассоциации, стол в доме — престол в храме. Поэтому на него нельзя было садиться или класть шапку — такое "оскорбление" приводило к тому, что денег в семье могло стать меньше. (Знали такое?)) 4️⃣Пустые бутылки со стола сразу убирали (я, кстати, до сих пор так делаю🤔). Бабушка говорила, что это связано с верой древних славян в то, что в каждой пустой таре обязательно поселяется нечистый дух, 👿 . 5️⃣Многие люди , особенно женщины, часто имели в кошельке неразменный купюру— доллары, евро или юбилейную купюру , которую не тратили ни при каких обстоятельствах: она якобы "приманивает" в кошелёк остальные деньги. Эту купюру не только не тратили, но и ни в коем случае никогда не давали в долг. А вы имеете такую?!)) 6️⃣ Сувенир… ложка- загребушка, которую кладут в кошелек и в нем хранят, повсюду с собой носят. деньги как магнитом начинает притягивать к себе человек. (У меня и такая есть- как раз на фото😜, а у вас?!) Верите ли вы в поверья для привлечения денег?! 🚀старт денежного марафона 15.02 БЕСПЛАТНО у меня в канале https://t.me/tmaznevapsy ☝️Будет мегаполезно и интересно, не забудь подписаться и отправить ссылочку друзьям #леньги #денежноемышление #психологияденег #какстатьбогатым

МОЯ ИСТОРИЯ ПРО ДЕНЬГИ Сегодня делюсь личным - расскажу вам свою историю. Меня одинаково сильно триггерят убеждения «богатым людям просто повезло» и «все ограничения только в твоей голове, ЛЮБОЙ может жить на богатом». Итак⤵️ Я из небогатой семьи. Чтобы вам было понятнее расскажу один случай. Кажется, тогда мне было лет 12. Мы жили втроем: я, мама, папа, а моя старшая сестра жила со своей семьей в нашем же подъезде, которой помогали родители (чем могли 😔) Трехкомнатная хрущевка, холодильник ЗИЛ. Пустой. Вообще пустой. И шкафы на кухне тоже пустые. И хлебница пустая. Мама сидит очень грустная, папа хмурый. Они тогда работали на текстильной фабрике и им не выплачивали зарплату по полгода. Они ссорятся, но в полголоса обсуждают, у кого бы занять денег, у старшей сестры мамы занимали, у средней сестры - она в том же положении (бедный педагог), папе стыдно просить у своих сестер (он де мужчина), а кушать хочется… Я понимаю, что нам от слова «совсем» нечего есть. В прямом смысле этого слова. Летом , сосед по даче научил меня плести корзины и за каждую я получала 7500 (тогда были тысячи - кто помнит?) Я наплела и принесла деньги маме.. за 2 корзинки Она взяла. И расплакалась…Этих денег хватило, чтобы купить маргарин Rama (помните такой?), батон, рыбные консервы для супа. Вы, наверняка ждете, что сейчас будет квантовый рост, мол, вот, проработала денежное мышление и увеличила доход… Ты ж психолог 🤪 Но.. Скачка не было. В своей взрослой жизни я долго жила в военном городке, на денежное довольствие мужа - офицера. Затем, работая психологом в воинской части я зарабатывала меньше уборщицы в Магните (спасибо мужу , что обеспечивал нашу семью столько лет🙏🏻) Однажды я поняла, что имею много опыта и знаний, которыми стоит рискнуть для организации собственного дела… И, выйдя в статус самозанятой, я очень, очень много работала. Без выходных, иногда в ущерб своей семье и самой себе…😕 Мой рост до сегодняшнего дня (уверена, что еще не предел для человека с моим уровнем образования, таланта, квалификации и силой дисциплины) был не скачкообразным. И это даже хорошо, хотя я вкладывала в свое обучение гораздо больше, чем зарабатывала. 👉Так как я человек с травмой бедности (да, такая травма существует и очень сильно влияет на жизнь), мне пришлось вычищать ограничивающие установки, токсичные финансовые привычки, и сложные чувства про деньги. Особенно тревогу, которую я в моменте ощущаю даже сейчас, когда пишу этот пост. По мере того, как менялись мои мысли, убеждения, реакции, трансформировалось и поведение. А вместе с поведением, трансформировался и доход. И появился он у меня только благодаря МНЕ. ❤️ Так, что, когда я слышу про «повезло», «родители дали», «наворовала», «насосала», - во мне вспыхивает сильный гнев. Ведь такие вещи обесценивают меня, мой путь, и путь еще сотни моих клиентов… Сейчас я активно работают над выходом на следующий уровень. Мне опять приходится открывать ящики Пандоры со своими страхами, «стелить соломку», чтобы было спокойнее. И…и ничего страшного. Финансовая свобода абсолютно точно этого стоит. Ведь 👉«все ограничения только в твоей голове, ЛЮБОЙ может жить на-богатом». Согласны? 🫶Поэтому, мой денежный марафон - подарок для вас , абсолютно бесплатно. Хочу, очень хочу поделиться со всеми вами тем набором знаний и навыков, которые у меня есть… Кто со мной? Переходи в канал https://t.me/tmaznevapsy , там вся информация #деньги #денежноемышление #психологияденег #установки #убеждения #психологонлайн #марафон #бесплатныймарафон