ТРЕВОГА

ТРЕВОГА Тревога - неприятное, мучительное состояние. МОЖНО ОХАРАКТЕРИЗОВАТЬ КАК: сильное беспокойство, волнение, ожидание опасностей; слабый самоконтроль; потеря способности оценивать свои действия и мысли. Тревога является начальной стадией реакции на стресс. Возникает стрессовая ситуация , и организм реагирует на нее мобилизацией всех сил для преодоления, что ощущается как тревога. ⚠️Важно! Стресс - это не только событие. Это и фантазии, мысли, ассоциирующиеся с чем-то плохим Тревога всегда про будущее. За тревогой могут маскироваться другие сильные чувства: злость, ярость, гнев, вина, стыд, страх, ужас… Это когда ⤵️ «Я жду, что случится что-то, обязательно случится ужасное, нужно спрогнозировать, что именно, и подготовиться». Поэтому все методы по снятию тревоги сводятся к РАЦИОНАЛИЗАЦИИ И УМЕНИЮ УПРАВЛЯТЬ ЕЙ, ну и работе с телесным напряжением. А как понять истинную причину тревоги - важно разбираться в личностном анамнезе… 🖋️Записывайтесь на сессию с 50% скидкой 💰Стоимость 3500₽. ⚠️Предложение ограничено и действует только в январе