6 месяцев назадСолнечный свет запускает выработку серотонина — одного из главных регуляторов настроенияЕсли чувствуете упадок сил, выйдите на улицу или посидите на балконе. Только не смотрите прямо на солнце и не забывайте про SPF.
6 месяцев назадВоскресная тревога чаще всего возникает из-за груза накопившихся делПростое решение — разобраться с бытовыми и другими задачами в субботу утром: тогда оставшиеся полтора дня будут настоящим отдыхом, а не его имитацией.
