Приветствую тебя! Я — Tina Var. И я пишу для тех, кто чувствует больше, чем говорит. Кто умеет видеть невидимое, слышать в тишине и искать свет даже в самых темных уголках. Я психолог, автор и женщина, которая прошла долгий путь, чтобы снова найти себя. В моих текстах нет случайных слов. Это — дыхание. Это — откровение. Это — зеркало, в котором ты можешь увидеть себя. Здесь я пишу о любви к себе, о тенях, которые мы прячем, о боли, которая однажды становится силой. О женственности — тихой, глубокой и настоящей. Мои слова — это откровения, которые могут стать твоими. Истории, которые покажут тебе, что ты не одна в своих поисках. Если в тебе есть что-то тонкое, неуловимое, зовящее изнутри — ты здесь. Ты дома.
11 месяцев назад
Tina Var | Тина Вар
Не курс, не марафон, не воронка. А место, где тебе станет спокойно.
4 месяца назад
Tina Var | Тина Вар
Я начинаю серию «Гадкий утёнок», в которой буду делиться реальными историями жизни людей, которых мы знаем. Мне очень часто говорят, что хотят изменить свою жизнь, и я вижу в глазах людей страх перед этим шагом. Многие думают, что точка, в которой они находятся, слишком тяжёлая. Что невозможно. Что поздно. Эта серия показывает обратное. Люди, которых мы сегодня видим успешными, уверенными или яркими, когда‑то проходили через свою боль, страх, непонимание и стыд. Через то, что казалось непреодолимым. Я хочу, чтобы каждая читательница увидела: вы тоже можете. Если кто‑то смог — значит, есть путь. Пусть эта серия станет для вас вдохновением. Потому что часто, когда мы видим только вершину айсберга, мы не знаем, какой путь человек прошёл, чтобы быть там. Это истории без фильтров, без глянца. Только жизнь, переживания и трансформация. Я открываю эту серию для вас — и надеюсь, что она станет вашей точкой света, мотивацией и источником силы. Tina Var 
Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Главное — никому не мешать»?
Сохранять гармонию, уступать, подстраиваться, тихо существовать… И вроде бы всё спокойно, но внутри пусто.
Это иллюзия жизни. Не жизнь — выживание по чужим правилам...
Фильмы и красные дорожки создают образ.
Но настоящая история человека редко живёт в свете софитов.
Она живёт в тени — там, где формируется характер, где переживаются страхи, где человек учится выживать, когда рядом нет опоры...
Иногда женщина разрушает свою жизнь не громкими ошибками.
А тихой привычкой, которую в обществе часто называют добродетелью.
Терпением.
С детства многим девочкам говорят:
Иногда происходит странная вещь.
Есть женщины, которым пятьдесят — и в них столько энергии, лёгкости и интереса к жизни, что рядом с ними чувствуешь вдохновение.
Они путешествуют, начинают новые проекты, учат языки, пробуют новое и выглядят так, будто возраст для них — просто цифра...
Парадокс комфорта в современной психологии
Мы живём в эпоху, о которой люди прошлого могли только мечтать.
Еда доступна. Дома тёплые. Любая информация — в телефоне. Такси приезжает за несколько минут.
Никогда раньше человечество не жило так удобно...
Почему это не эгоизм, а зрелость
Вы когда-нибудь соглашались на что-то, внутренне уже зная, что это против вас?
Отношения, работу, разговор, помощь, на которую нет ресурса…
И потом — усталость.
Бывало у вас такое чувство: просыпаешься утром, впереди понятный и «правильный» день, но внутри — глухая пустота?
Вы — молодец. Вы вовремя платите по счетам, звоните маме, не забываете про дни рождения коллег, вовремя сдаете отчеты и следите, чтобы дома был порядок...