TINA Zen

Классические стрелки не всем идут: с маленьким неподвижным веком взгляд визуально кажется тяжелым. Для такой особенностям лучше всего стрелка, которая начинается с конца радужки.

На всех музыкальных платформах вышел трибьют-альбом Муслиму Магомаеву «Голос мой услышь» ( https://band.link/golos_moi_uslish) 🕊 Легендарные песни зазвучали голосами Басты, Валерии, Вани Дмитриенко, Полины Гагариной, MACAN, Стаса Михайлова, HammAli, Navai, Люси Чеботиной, Владимира Преснякова, групп «Любэ», Три дня дождя и других артистов. 🔹 Каждое прослушивание будет конвертировано в деньги для помощи пострадавшим от теракта 22 марта в концертном зале Крокус Сити Холл имени Муслима Магомаева.

Этой весной я решила взять себя в руки и начать больше заниматься спортом. Вообще, я в спорте каждый раз стараюсь мотивировать себя, т.к одной дисциплины лично мне не хватает (надо же как-то радовать себя любимую. Как-то в ВК-сообществе увидела пост про то, как заставить больше себя активничать: нужно купить дорогую форму, и совесть не позволит лежать одежде в шкафу без дела. Ну и я для лучшей мотивации я купила себе комфортные лонгсливы из мягкой микрофибры от бренда Belle You: они мягкие, хорошо сидят по фигуре и не стесняют движения. Ношу их не только в зал, но и в повседневной жизни на прогулки. Короче говоря, буду активничать с комфортом. P.S лонгсливы можно посмотреть на сайте, идут размер в размер + Сегодня на сайте увидела новинку бренда - голубой костюм из плащевой ткани, уже думаю его прикупить)

Как я переживаю хейт. Уже почти 3 года я активно веду блог и очень много недовольных зрителей до сих пор оставляют свои комментарии на тему моей внешности, макияжа, голоса и т.д) . Конечно, меня некоторые комментарии задевают, но! Я всегда осознавала что везде найдутся недовольные люди: чаще всего именно "обиженки" оставляют негатив (как в виртуальной, так и в реальной жизни). И постепенно пришла к осознанию того, что далеко не ко всем мнениям комментаторов стоит прислушиваться. Если конечно, это не конструктивная критика). + Мне здорово помог травматичный жизненный опыт: меня жёстко буллили, когда я была подростком. + Круто, когда есть поддержка (кстати, когда я начинала свой путь в блоггинг меня поддерживал только 1 человек, от родных и знакомых были только насмешки). Ну и консультации с психологом тоже помогли 🙌.

Про мои отношения с едой. У меня они непростые: есть привычка заедать тревожность (она у меня с детства). Неделю назад ко мне в голову пришла мысль, что я устала эмоционально зависеть от этого (у меня есть лишние кг, я раньше оч парилась по этому поводу, а сейчас парюсь из-за тревожности и как ее пережить спокойно). Сейчас держусь: ем до утоления голода (обычно после 5 кусочка любой еды уже насыщаюсь). Если у кого-то есть подобный опыт "насыщения" прошу поделиться в комментариях 🙌.