Доброе утро, друзья! ☀️ Меньше чем через час стартует прямой эфир — ждём вас на тренировках «Ягодицы + пресс» и «СПА‑гамак»! 💪🧘 timestudy.ru/...ive Подготовьте всё, что нужно, а для СПА‑гамака — убедитесь, что он надёжно закреплён на высоте 30–40 см от пола. Всё должно быть под рукой — чтобы не отвлекаться и полностью погрузиться в процесс. Будем заниматься вместе, поддерживать друг друга и делать тело сильнее и свободнее. Увидимся в эфире — старт совсем скоро! 😊
🙏💋Спасибо, что делитесь впечатлениями! Нам очень ценно слышать, что темп тренировок, подача материала и музыкальное сопровождение удобны для занятий дома. Мы делали упор на пошаговые объяснения, чтобы каждый мог заниматься, осваивать полностью весь материал и достигать поставленных целей. Рады, что комплексы и направления стали для вас полезными и комфортными!💯 ________________________ timestudy.ru - видео тренировки в домашних условиях
❤Новое направление «Медитации» объединяет природные пейзажи, специально написанные тексты и авторские песни — чтобы помочь вам замедлиться и услышать себя. Мы снимаем настоящую природу: тихие ручьи, горные вершины, морские берега — каждый ракурс подобран так, чтобы дарить ощущение простора и покоя...
Добавили на сайт в раздел РЕЛАКС-ВИДЕО: ✅ 2. Дождь. Пение птиц. Природа 28 мин ✅ 3. Звёздное небо. Северное сияние. 42 мин ✅ 4. Высота спокойствия: горы, облака, гармония. 15 мин ✅ 5. Дыхание моря: волны, пена, покой 19 мин. Кадры музыкальное сопровождение помогут переключиться в режим отдыха и расслабления. Страница направления здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/655-relaks-video-priroda-i-muzyka
