Опубликовано фото
4 дня назад
timestudy.ru - онлайн фитнес клуб
175
подписчиков
Снимаем видео тренировки для занятий в домашних условиях. Более 725 уроков по 38 направлениям Фитнес, Йога, Танцы. Присоединяйтесь!
Опубликовано фото
Опубликовано фото
Нера (отзыв) - направление ЙОГА Айенгара со Светланой Козловой❤️❤️❤️ Великолепный тренер, очень грамотный, правильно формирующий асаны, реально - эта у этого тренера, девушки есть педагогический тренерский талант. да и знания асан! Не надо посещать кинезиотерапевта в, все лечение происходит уже на ее сеансах. Молодец! респект!
Опубликовано фото
Может сегодня рыбку на ужин?!!! ✅Источник белка. ✅Содержит необходимые минеральные вещества. В рыбе есть кальций, фосфор, магний, железо, селен и другие. ✅Содержит полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-3. Они благотворно влияют на состояние липидного (жирового) обмена, сердечно-сосудистой системы, работу мозга. Для ужина подойдут нежирные сорта рыбы, лучше белой. Полезно употреблять рыбу с овощами, например, филе на овощной подушке или тушёное с овощами. Такой ужин поможет в борьбе с холестерином и обогатит организм йодом.
Опубликовано фото
Опубликовано фото
Опубликовано фото
Опубликовано фото
Опубликовано фото