РЕЦЕПТИКИ-ТАКИ

🥑🐟Тост с авокадо и тунцом: консерва тунца в собственном соку; мягкий авокадо; лимонный сок ; приправы (соль, 4 перца); хлеб; жареный лук; петрушка (на видео нет, но с ней лучше)

🥬шпинатный суп-пюре за 20 минут (4 порции): 2 картошки; 100 гр шпината; куриный бульон; жаренный лук; сливки 10% 200-250 гр

🥩мидл-прожарка стейка в домашних условиях

🧀🍳Сырный скрембл на двоих: 4 яйца СО; 50 гр твёрдого сыра; специи (копченая паприка и соль); любые овощи по сезону (болгарский перец и зеленый лук)

сытный ужин на всю семью: картошечка под чесноком с беконом и грибами

Шпинатная паста с креветками – необычная идея для ужина!