TianDe

Вы замечали, что после антибиотиков или сильного стресса мы чаще простужаемся? В кишечнике больше всего иммунных клеток Около 70–80% всех иммунных клеток организма находится именно в кишечнике. Это не совпадение. Через кишечник каждый день проходит огромное количество веществ. Иммунной системе нужно решать: что полезно, а что нет. Там живут триллионы бактерий Это микробиота. Представьте большой общий дом. В нем есть полезные жильцы, а есть условно вредные. Полезные бактерии помогают иммунитету учиться и спокойно реагировать на обычные вещи...

Знакомая фраза «все болезни от нервов» уже давно перестала быть просто бабушкиной присказкой. Современные врачи подтверждают: когда мы живем в режиме постоянного стресса, организм превращается в крепость с настежь открытыми воротами. Вирусы и инфекции проникают внутрь без сопротивления, а мы удивляемся, почему простуда цепляется одна за другой. Сейчас, в начале осени, самое время «подстелить соломку». Пока природа радует золотыми красками, а не слякотью, предлагаем подготовить организм к зиме. Как...

Заметили, как изменилось утро? Еще недавно мы просыпались от яркого солнца, а теперь за окном уже не так радужно… Да и настроение, как назло, тоже на нуле, сил, кажется, нет уже с самого утра, и организм будто намекает, что пора в спячку. Часто дело не в самой осени, а в том, что телу катастрофически не хватает «топлива». Мы пытаемся взбодриться кофе, но это лишь временная мера, которая к обеду оставляет нас еще более уставшими. Чтобы не «сломаться» в разгар сезона простуд и сохранить продуктивность, нужно для начала пересмотреть свой завтрак...

О женской сумочке можно слагать легенды. Кто-то шутит, что в ней можно найти портал в другое измерение, кто-то – что там поместится все, от сменной обуви до запаса провизии на неделю. Но давайте будем честны: для нас, женщин, содержимое косметички – это не просто набор тюбиков, а наш «щит» и «палочка-выручалочка» в одном флаконе. Осень диктует свои правила. Ветер, перепады температур и отопление в офисах – все это требует особой тактики относительно ухода. Давайте проведем ревизию и соберем идеальный осенний набор, который поможет оставаться свежей и ухоженной, даже если день выдался долгим...