Thyroid-Rus

Многие уверены, что убрать живот можно с помощью интенсивных упражнений на пресс. Однако физиология говорит об обратном: локально «сжечь» жир невозможно. Организм сам определяет, где накапливать жировую ткань и откуда её расходовать. И ключевую роль в этом процессе играет не количество скручиваний, а состав рациона — в частности, выбор жиров. С 70-х годов прошлого века уровень ожирения во всём мире стремительно растёт. Наряду с увеличением потребления сахара изменилась и структура жиров в питании:...

Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов Т3 и Т4. Эти гормоны регулируют скорость обмена веществ, поэтому их избыток буквально «разгоняет» организм. В результате страдают сердце, нервная система, кости и другие органы. Без своевременного лечения гипертиреоз может привести к серьёзным осложнениям. Разберёмся, почему развивается это состояние, как его распознать и какие существуют способы лечения. Существует несколько факторов, способных вызвать повышенную активность щитовидной железы...

Вы постоянно уставшие, мёрзнете даже в тёплую погоду, с трудом просыпаетесь по утрам, но в ответ от врача слышите: «ТТГ в норме, поводов для беспокойства нет»? Такая ситуация знакома многим. На практике нередко оказывается, что одного анализа на тиреотропный гормон недостаточно, чтобы объективно оценить состояние щитовидной железы. Разберёмся, почему нормальный ТТГ не всегда означает отсутствие проблемы и какие шаги стоит предпринять. ТТГ (тиреотропный гормон) вырабатывается гипофизом и регулирует работу щитовидной железы...

Т3, или лиотиронин, — это активный гормон щитовидной железы, который обеспечивает клетки энергией и регулирует скорость обмена веществ. Он влияет на работу сердца, мозга, мышц и практически всех систем организма. Если уровень Т3 снижается или клетки плохо его воспринимают, появляются усталость, снижение концентрации, зябкость, склонность к набору веса — даже при нормальных показателях стандартных анализов. Можно ли повысить уровень Т3 без медикаментов? В ряде случаев да. Для этого необходим комплексный...

Мы привыкли считать, что фрукты — это безусловная польза, ведь они богаты витаминами и микроэлементами. Но всё ли так однозначно, когда речь идёт о фруктозе? Разберёмся подробнее. Фруктоза — это простой сахар (моносахарид), который в естественном виде содержится во фруктах, некоторых овощах и мёде. В больших количествах она присутствует в кукурузном сиропе, сиропе агавы, винограде, финиках. Эти продукты нередко воспринимаются как более «здоровая» альтернатива обычному сахару, однако из-за высокого содержания фруктозы их употребление требует умеренности...