Thyroid-Rus

На страницах нашего сайта мы часто говорим об NDT, и это не удивительно: этот продукт занимает особое место в теме поддержки щитовидной железы при гипотиреозе. Когда люди впервые узнают о натуральной высушенной щитовидной железе, или NDT, у них часто возникает один и тот же вопрос: из чего она производится и как получают сырьё. Этот момент важно прояснить сразу, потому что вокруг него существует много мифов. NDT производят из щитовидной железы свиней. При этом свиней не забивают специально ради щитовидной железы...

Витамин D3 играет важную роль в работе иммунной системы, костного обмена, нервной системы и гормонального баланса. Но на практике бывает так, что человек регулярно принимает витамин D, а ожидаемого роста его уровня в анализах или заметного улучшения самочувствия не происходит. Одна из возможных причин — дефицит магния. Этот минерал участвует в обмене витамина D и помогает организму использовать его более эффективно. Магний является ключевым кофактором для ферментов, которые участвуют в метаболизме витамина D...

Подбирая питание для щитовидной железы, важно смотреть шире и держать в фокусе не только саму железу, но и органы, от которых напрямую зависит её работа, — печень и надпочечники. Именно эта связка во многом определяет, насколько эффективно будут работать гормоны щитовидной железы. Сегодня разберём рацион, который может стать компромиссным решением и поддержать сразу все три системы: щитовидную железу, печень и надпочечники. В английском языке есть выражение to bark up the wrong tree — «лаять не на то дерево»...

Многие знают, что гипотиреоз, или снижение функции щитовидной железы, часто сопровождается усталостью, набором веса и ощущением холода. Но есть симптом, который порой заметен раньше других и сильно влияет на качество жизни, — изменения кожи. Кожа — самый большой орган человека. И она очень чувствительна к гормонам щитовидной железы. Когда этих гормонов мало, кожа может становиться сухой, шершавой, более бледной и холодной. Иногда появляется отёчность лица. Разберёмся, почему так происходит, какие признаки действительно могут быть связаны с гипотиреозом и как помочь коже грамотно и безопасно. Щитовидная...

Многие люди с проблемами щитовидной железы сталкиваются с одной и той же ситуацией: вес постепенно растёт или упорно не снижается, несмотря на диеты, ограничения и физическую активность. Часто это сопровождается чувством вины, разочарования и ощущением, что «со мной что-то не так». На самом деле в большинстве случаев причина набора веса гораздо сложнее, чем просто переедание. Вес — это отражение того, как работает обмен веществ, гормоны и энергетические процессы в организме. Набор веса — это не просто увеличение жировой ткани...

Мы привыкли считать, что старение — это просто результат прожитых лет. Однако всё больше внимания уделяется тому, что биологический возраст человека может заметно отличаться от паспортного. На самочувствие, уровень энергии и скорость возрастных изменений влияет не только генетика, но и внутренние процессы, которые годами могут протекать незаметно. Одним из таких процессов считается хроническое низкоуровневое воспаление — состояние, при котором организм постоянно находится в режиме лёгкого напряжения, даже если нет явной болезни...

Память принято считать чем-то почти врожденным: кому-то будто бы дано быстро схватывать, а кому-то нет. Но в реальности запоминание — это не только талант, а еще и состояние мозга, тела и нервной системы. Именно поэтому при гипотиреозе учиться, концентрироваться и держать в голове даже привычные вещи бывает заметно труднее. Не потому, что человек стал менее способным, а потому что мозг работает в условиях усталости, сонливости, снижения скорости обработки информации и того самого «тумана в голове»...

Многие уверены, что убрать живот можно с помощью интенсивных упражнений на пресс. Однако физиология говорит об обратном: локально «сжечь» жир невозможно. Организм сам определяет, где накапливать жировую ткань и откуда её расходовать. И ключевую роль в этом процессе играет не количество скручиваний, а состав рациона — в частности, выбор жиров. С 70-х годов прошлого века уровень ожирения во всём мире стремительно растёт. Наряду с увеличением потребления сахара изменилась и структура жиров в питании:...

Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов Т3 и Т4. Эти гормоны регулируют скорость обмена веществ, поэтому их избыток буквально «разгоняет» организм. В результате страдают сердце, нервная система, кости и другие органы. Без своевременного лечения гипертиреоз может привести к серьёзным осложнениям. Разберёмся, почему развивается это состояние, как его распознать и какие существуют способы лечения. Существует несколько факторов, способных вызвать повышенную активность щитовидной железы...

Вы постоянно уставшие, мёрзнете даже в тёплую погоду, с трудом просыпаетесь по утрам, но в ответ от врача слышите: «ТТГ в норме, поводов для беспокойства нет»? Такая ситуация знакома многим. На практике нередко оказывается, что одного анализа на тиреотропный гормон недостаточно, чтобы объективно оценить состояние щитовидной железы. Разберёмся, почему нормальный ТТГ не всегда означает отсутствие проблемы и какие шаги стоит предпринять. ТТГ (тиреотропный гормон) вырабатывается гипофизом и регулирует работу щитовидной железы...

Т3, или лиотиронин, — это активный гормон щитовидной железы, который обеспечивает клетки энергией и регулирует скорость обмена веществ. Он влияет на работу сердца, мозга, мышц и практически всех систем организма. Если уровень Т3 снижается или клетки плохо его воспринимают, появляются усталость, снижение концентрации, зябкость, склонность к набору веса — даже при нормальных показателях стандартных анализов. Можно ли повысить уровень Т3 без медикаментов? В ряде случаев да. Для этого необходим комплексный...

Мы привыкли считать, что фрукты — это безусловная польза, ведь они богаты витаминами и микроэлементами. Но всё ли так однозначно, когда речь идёт о фруктозе? Разберёмся подробнее. Фруктоза — это простой сахар (моносахарид), который в естественном виде содержится во фруктах, некоторых овощах и мёде. В больших количествах она присутствует в кукурузном сиропе, сиропе агавы, винограде, финиках. Эти продукты нередко воспринимаются как более «здоровая» альтернатива обычному сахару, однако из-за высокого содержания фруктозы их употребление требует умеренности...