3 года назад
Как восстановить сон маме-одиночке и бизнес-леди, если 4 года толком не спишь.
кейс Юлии Разуваевой https://vk.com/juliarazuvaeva Юлия основатель, владелец и главный специалист в центре красоты и аппаратной коррекции фигуры https://vk.com/enigma.estetic.studio Совмещает работу с материнством — воспитывает дочку одна. Молодая мама выгорела и мучилась от прерывистого сна, после которого утром встаёшь без сил: — сон нарушился в декрете, когда дел стало очень много, а времени очень мало; — стресс от развода выбивал из колеи. Крутилась как белка в колесе и не высыпалась: — ложилась в 2-4:00, спала 3-5 часов, — утром вела дочь в садик, до вечера — в салоне, ночью заканчивала дела...
