Путь мыслителя

Знаете это ощущение, когда ты вроде сидишь на работе, у тебя даже есть ноутбук и кружка, а внутри - бегает маленький тревожный человечек по мозгу и орёт: "СЕЙЧАС ВСЁ ВСКРОЕТСЯ. СЕЙЧАС ОНИ ПОЙМУТ, ЧТО Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ". Особенно на совещаниях, где все важные и умные. Да. Добро пожаловать в синдром самозванца - в тот самый клуб, где вход по паролю "мне просто повезло" и где каждый уверен, что он случайно прошёл в финал чужого конкурса. Что это вообще за зверь такой Синдром самозванца - это когда ты реально уверен что ничего не умееш: — “Это не считается...

Есть люди, которые умеют говорить «нет». Такие - редкие... А есть мы - большинство. Те, кто при слове «можешь помочь?» автоматически превращаются в офисного бобра: строим плотину из собственных выходных, нервов и планов, лишь бы никого не расстроить. И вот что меня каждый раз поражает: «нет» - это вообще-то полноценное предложение. Всё. Там уже есть смысл, границы, позиция. В нём не нужны придаточные, оправдания и справка от мамы, что он сегодня не может, у него животик. Но нет же. Тебя просят сделать какую-то дичь в выходной - условно: «Слушай, а можешь помочь мне переехать? В воскресенье...

Так, народ. Если вы собрались прочитать статью, но всё равно в процессе пойдёте на минуточку проверить уведомления и пропадёте там, как в тиктоке и мемов про котов, при этом желая уже заниматься чем-то стоящим, то эта статья для вас. Давайте определимся с понятиями сразу. Прокрастинация - это не лень. Лень - честная. Лень такая: "Я не буду". И всё, без драм. А прокрастинация - это когда ты, как бы, работаешь. Типа. Открываешь ноутбук, делаешь лицо "сейчас я созидаю", а потом внезапно выясняется,...

Ритм города VS ритм человека Место, где мы живём, формирует наш ритм, привычки и самоощущение. Это про фон, в котором проходит жизнь: скорость, ожидания окружающих, уровень конкуренции и то, как часто мы сравниваем себя с другими. Вот Москва и прочие мегаполисы. Здесь больше возможностей - но вместе с ними и больше давления. Это чистый режим "постоянное надо". Надо работать, надо успевать, надо выглядеть так, будто ты спишь 8 часов, питаешься правильно и вообще не плачешь в метро. Возможностей там реально больше - не поспоришь...

Многие боятся идти к психологу не потому, что там начнут ковырять детство или заставят обнимать внутреннего ребёнка. А потому что есть страх гораздо более бытовой и реалистичный: ты придёшь, разложишь душу на стол, а психолог посмотрит на тебя тёплыми глазами и скажет: — Мм… ну это вообще-то… пустяки. Твою проблему обесценил профессионал. А ты стоишь такой, и внутри ощущение, что тебя не услышали и аккуратно смешали с га*ном. И именно этот страх - быть высмеянным профессионалом - часто отпугивает сильнее любых травм детства...

Красота - это проклятие или дар? В юности, кажется, ответ очевиден. Когда ты молод, внешность воспринимается как суперспособность. Тебе улыбаются чаще, тебе охотнее помогают, тобой интересуются, даже если ты для этого особо ничего не сделал. Внимание, восхищение, лёгкость знакомств - всё это создаёт ощущение, что красота - это безусловный дар, которым нужно только правильно пользоваться. Но со временем становится заметно: не всякое внимание - благо. Есть качественное внимание - к личности, к характеру, к мыслям, к таланту...

На днях увидел вопрос, который не оставил меня равнодушным. Вопрос мой в том, что я очень сильно не хочу работать. Я готов жить на гроши, главное - не выходить на работу. Но страшно за будущее и за старость. Мне точно не будут платить так как я бы хотел. Я не готов утром в метро ездить через этот ад. К тому же терпеть коллег, а сколько стресса от непонятных задач и ора начальства. Я еще боюсь что меня куда-то примут. А вдруг? Я дико боюсь выходить на работу. Я не вижу плюсов работы совсем. Как...

В этой статье хочу ответить на вопрос, что реально помогает мне восстановиться после праздников. Ответ будет длинным, местами занудным, но я постарался написать интересно :) Для начала - как я провожу длинные выходные Я старовер: в рабочие дни - работать, в выходные - отдыхать. Поэтому длинные праздники я провожу как 90% людей: салатики, мандаринки, шампусик и я в горизонтальном положении. Никакого суперпродуктивного января, вот этого вот: "с 1-го числа поднимаюсь в 6 утра, бегу марафон, в перерывах запускаю стартап"...

Сейчас будет честный разговор про новогодние цели и как их правильно ставить, чтобы они не умирали к 15 января. Я тот человек, который уже лет пятнадцать подряд слышит клятвы «в этом году точно похудею, выучу английский и начну медитировать». Я уже имею моральное право ржать над всеми. Включая себя. И так, главная ошибка - мы ставим цели, как будто снимаемся в мотивационном ролике для ютуба. «Я буду вставать в 5 утра, бегать 10 км, пить сельдерейный сок и за год заработаю миллион». Бери выше - через...

Обычный человек работает на 40-70% своих сил. Скорее всего, весь декабрь ты героически выжимал 30–50% от своего потенциала, потому что "ну уже почти праздники, зачем напрягаться". На праздниках продуктивность вовсе упала до уровня "открыл холодильник - уже молодец". Работа ровна 0–10%, и то в основном на поиск пульта под диваном. И вот 12 января. Ты, полный решимости и холодца, заявляешь: "Сегодня я делаю всё! В 5 утра подъем, 10 задач, спорт, английский, медитация и ещё курс по квантовой физике" А к обеду ты уже лежишь лицом в подушке и шепчешь: "Я неудачник"...

Есть тема, которая многих гложет. Эта тема - удача. "Вот Вася - просто везунчик! Родился в нужной семье, в нужном месте, его нашли, ему предложили... А я нихрена не могу вытянуть счастливый билет!" Есть она, эта удача? Нету? Работает ли? Как сделать так, чтобы она нас хотя бы не избегала, как бывший после неловкой переписки? Короче, разберёмся. Что вообще такое удача? Например, вы опаздываете, вызываете такси - а водитель уже под домом ждет. Это удача? Или: вы готовились месяц к важной встрече - и она прошла идеально...

Позиция взрослого человека в жизни и её отличие от позиции ребёнка Раньше я думал, что взрослый - это тот, кто платит налоги, умеет делать соленья и не забывает где лежат документы. А оказалось, что взрослый - это вообще не про навыки. Это про внутреннюю позицию, про то, как ты смотришь на мир и на самого себя. И вот здесь начинаются самые интересные открытия. Взрослость начинается не с возраста, а с взгляда на мир. Можно прожить полвека и всё ещё ждать, что кто-то придёт и подарит идеальную жизнь...