The Skin Journal

Мы регулярно отдаем машину на техосмотр, меняем масло и проверяем тормоза, чтобы не сломаться в пути. Но почему-то с собственным телом часто действуем по принципу «пока не заглохнет — не трогаем». Между тем, 90% болезней, уносящих жизни, развиваются десятилетиями и на ранних стадиях полностью обратимы. Скрининг — это не паранойя, а рациональный техосмотр организма, который позволяет поймать сбой в системе до того, как он станет катастрофой. Эта статья — не повод для самодиагностики, а руководство к диалогу с вашим врачом...

Представьте два сценария: Разница — не в количестве времени, а в наличии персонального ритуала. Ритуал — это осознанное действие с намерением, а не автоматическая рутина. Это не про «надо», а про «я выбираю это для себя». И он нужен не для инстаграм-эстетики, а как психологический якорь в нестабильном мире. С точки зрения нейробиологии, предсказуемые, позитивные ритуалы — это способ успокоить лимбическую систему (наш «тревожный» мозг). Когда в мире хаоса, а ваш утренний стакан теплой воды и вечернее проветривание комнаты остаются неизменными, мозг получает сигнал: «Все под контролем...

Раньше достаточно было баночки хорошего крема. Сегодня на полочке в ванной у бьюти-энтузиаста могут стоять устройства, напоминающие арсенал косметолога: светящаяся синим LED-маска, аппарат с шипами для микротоков и портативный сканер. Бьюти-индустрия переживает технологический бум, обещая салонный результат на дому. Но где проходит грань между эффективным инструментом и дорогой игрушкой? Разбираемся с доказательной базой, мифами и реалиями. Как заявлено: Разные длины волн света (синий, красный,...

Представьте густой, сбалансированный лес на поверхности вашей кожи. В нем мирно сосуществуют бактерии, грибки, вирусы и клещи — более 1 000 видов и триллионы микроорганизмов. Это и есть микробиом кожи — сложная, динамичная экосистема, которая является вашим первым защитным барьером. Если пять лет назад бьюти-индустрия одержимо говорила о гиалуроновой кислоте, то сегодня на сцену вышли пробиотики, пребиотики и постбиотики. Давайте разберемся, что это — фундаментальное изменение в уходе или просто модные слова на этикетках...

Откройте любой Instagram бьюти-блогера или зайдите в сегмент масс-маркета — вас встретит бутылочка с листиком, надпись «натуральный» и обещание спасти планету. Бьюти-индустрия переживает «зеленый ренессанс»: по данным исследований, более 70% потребителей готовы переплачивать за экологичные товары. Но так ли чиста эта «чистая красота»? К сожалению, зачастую мы сталкиваемся с гринвошингом — маркетинговым приемом, создающим иллюзию экологичности там, где ее нет. Гринвошинг (от англ. green — зеленый...