Therabody: Theragun, RecoveryAir, PowerDot

Встречайте новинку от Therabody: «умные» очки SmartGoggles, которые приведут в баланс тело и разум💆🏻‍♀️✨ Благодаря уникальному сочетанию массажа, тепла и вибрации, очки помогают снять напряжение с глаз, избавиться от головных болей, тревожности и стресса, повысить концентрацию в течение дня и лучше спать по ночам. Основные особенности SmartGoggles: 🔹 Три режима работы: «Концентрация», «SmartRelax» и «Сон» 🔹 Технология SmartSense: встроенный биометрический датчик считывает вашу ЧСС и подбирает индивидуальные настройки терапии для снижения пульса. 🔹 Возможность добавить звукотерапию, подключив очки к мобильному приложению Therabody по Bluetooth 🔹150 минут автономной работы и складная портативная конструкция SmartGoggles уже можно заказать на сайте Therabody htttheragunrussia.ru/...les

🤍#TheraFace PRO создан специально, чтобы подарить вам максимально персонализированный уход за кожей🧖🏼‍♀️ Система сменных магнитных насадок позволяет легко переключаться между 8 (!) разными процедурами. В набор TheraFace входят: ☑️ Насадка для светотерапии ☑️ Три насадки для перкуссионной терапии (впервые для лица!) ☑️ Насадка-щетка ☑️ Насадка для микротоковой терапии Уход как в салоне теперь прямо у вас дома🙌🏻 🌐 h #therafacepro #theragun #therabody #уходзалицом #микротоки #массаж #самомассаж #фейсбилдинг

💡Уникальная треугольная рукоять – одна из самых ценных «фишек» Theragun, так как она позволяет добраться массажером до любой точки тела🙌🏻 Попробуйте проработать разные области каждым из этих хватов и найдите максимально комфортный для себя вариант😌

💡Перкуссионная терапия – это высокочастотное ударное воздействие на мышцы перпендикулярно телу, сочетающее в себе компрессионное воздействие и вибрационную терапию. Говоря простым языком, это инновационная технология массажа, заключающаяся в «простукивании» мышц со специально выверенной частотой, глубиной и скоростью для достижения максимально эффективной терапии. Это научно доказанный метод, способствующий снижению боли и мышечного напряжения, улучшению качества движения и быстрому восстановлению мышц🔝 ⭐️Именно бренд Theragun стал родоначальником этого метода массажа и сделал его всемирно популярным. Во многом благодаря на 60% более глубокому воздействию на мышцы (по сравнению с вибрационными массажерами) и отсутствию эффекта адаптации нервной системы к воздействию. theragunrussia.ru

Немного научных исследований о влиянии PowerDot на эффективность тренировок🤓📈 В 2014 году японские ученые исследовали влияние миостимуляции при занятиях на велотренажере (опубликовано в European Journal of Applied Physiology, September 2014, Volume 114, Issue 9, pp 1801–1807). В эксперименте участвовали 11 здоровых мужчин, которые крутили педали в режиме умеренной постоянной нагрузки. Во время выполнения этого упражнения на мышцы бедра испытуемых воздействовали миостимуляцией в течение 15-20 минут. В периоды, когда подключалась электромиостимуляция, у всех участников значительно увеличивалось потребление кислорода (VO2), ускорялся газообмен, учащалось сердцебиение. Эти изменения сопровождались повышением уровня молочной кислоты в крови, что, по мнению ученых, можно объяснить тем, что во время стимуляции происходило дополнительное сокращение «быстрых» мышечных волокон. Полученные данные позволили им предположить, что постоянная физическая нагрузка в сочетании с миостимуляцией имитируют высокоинтенсивную интервальную тренировку благодаря дополнительному включению «быстрых» мышечных волокон, а также одновременному сокращению антагонистов – квадрицепса и мышц задней поверхности бедра. Что как результат позволило сделать тренировку эффективнее. 🔴Улучшайте и вы свои спортивные показатели, используя миостимуляцию во время тренировки – с PowerDot это доступно каждому😉 theragunrussia.ru

Мышечное расслабление🙌🏻 Когда мы начинаем думать о мышцах, то в 99% случаев к нам в голову приходят мысли о сокращении, силе, скорости и т.д. Думаю, вы согласитесь, мало у кого мышечная система ассоциируется с чем-то расслабленным, мягким, «свободным». Именно поэтому, когда мы занимаемся мышцами в тренажёрном зале, фитнесе, спорте и даже во время лечебной физкультуры, то фокусируемся на сокращении мышцы. В фазу сокращения происходит смешение мышечных волокон, что влияет на длину мышцы с генерацией усилия. Чаще всего мы тренируем концентрическое сокращение, когда мышечные волокна сближаются. Например, при поднятии гантели, вы увидите, как бицепс сокращается концентрически. Фазу сокращения в узких сообществах специалистов называют ФАЗОЙ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА. Фокусировка на любом результате заставляет нас увлекаться и «злоупотреблять» мышечным сокращением. Как результат, что мы получаем? 🔻хроническое мышечное напряжение, 🔻мышечные дисбалансы, 🔻триггерные точки, 🔻тяжи и т.д. ВАЖНО ПОМНИТЬ: мышца помимо сокращения ещё и расслабляется, и над этим тоже надо работать! ☝🏼 By @dr.kadlubinskiy