Школа Ораторов Олега Кота

🤝 Язык жестов: что говорят ваши руки? 🤝 🔘Мы можем молчать, подбирать слова, контролировать голос — но руки всё равно «говорят». И часто именно они выдают наше состояние быстрее любых фраз. 🌀 Открытые ладони Сигнал доверия и искренности. Человек открыт к диалогу и не пытается скрыть намерения. 🌀 Скрещённые руки Часто читаются как закрытость или защита. Даже если вам просто холодно, собеседник может воспринять это как дистанцию. 🌀 Постоянные движения, перебирание предметов Признак внутреннего напряжения или неуверенности. Руки будто ищут, куда «спрятать» волнение. 🌀 Чёткие, спокойные жесты Создают ощущение уверенности и контроля. Такие люди кажутся более убедительными и надёжными. 🌀 Спрятанные руки (в карманах, за спиной) Могут считываться как скованность или желание что-то утаить — даже если это не так. 💡 Важно: язык жестов работает в комплексе. Один жест ничего не значит, но их сочетание формирует общее впечатление. ➡️ Осознанная работа с руками помогает выглядеть увереннее, понятнее и сильнее — особенно в общении, переговорах и публичных выступлениях. А вы замечали, что делают ваши руки, когда вы волнуетесь?

Как тело говорит «❗️❗️❗️» Иногда мы слышим своё тело раньше, чем понимаем разумом. Оно всегда подаёт сигналы — мягко, но настойчиво. Вот как наш организм может показывать, что ситуация, человек или действие — не для нас: ❗️ ком в горле ❗️ давление или тяжесть в груди ❗️ сбившееся дыхание ❗️ зажатая челюсть ❗️ напряжённые плечи ❗️ боль или спазмы в животе ❗️ ощущение усталости, обессиленности ❗️ желание закрыться или спрятаться ❗️Это не «капризы» — это важная биологическая реакция, которая защищает нас от перегруза, стресса и небезопасных ситуаций. Как тело говорит «❗️❗️» Когда мы движемся туда, где нам хорошо — телу тоже становится легче. Оно откликается спокойствием и расслабленностью: ❗️ ровное, глубокое дыхание ❗️ лёгкость в груди ❗️ мягкая улыбка ❗️ расслабленная челюсть ❗️ тепло в сердце ❗️ приятные мурашки ❗️ ощущение опоры и уверенности ❗️ свободные мышцы, естественная поза Это тело будто шепчет: «Вот оно. Это подходит. Это моё». ❗️ Почему важно слушать эти сигналы Тело — самый честный навигатор. Оно реагирует быстрее, чем мы успеваем что-то обдумывать. Прислушиваясь к себе, мы лучше понимаем свои границы, желания и истинные потребности.

Отзыв о тренинге: Хочу выразить благодарность Олегу за тренинг «Энергия речи»! Продуманная интересная программа, упражнения, направленные на активизацию связи «тело-голос-эмоции», разнообразные артикуляционные задания окончательно убедили меня в том, что красивый уверенный голос - это большая работа… и одновременно умение расслабиться))) Три часа пролетели незаметно. Олег вместе с нами синхронно выполнял все предлагаемые упражнения, так что было легко довериться процессу. Также у меня всплывало много воспоминаний о детстве, о том как легко было кричать, петь и говорить обо всем на свете. Не стесняясь и не прячась в панцирь, как мы это часто делаем во взрослом возрасте, тревожась о том, кто и что о нас подумает, получится/ не получится и проч… Хочется вернуть себе себя, свой голос. До слёз! Наверное, это главное с чем я ушла. С надеждой и спокойствием, что всё получится) я смогу звучать и наслаждаться! Олег, спасибо за искренность, любовь к своему делу, профессионализм и творческий подход к непростой задаче!