Школа Ораторов Олега Кота

🤝 Язык жестов: что говорят ваши руки? 🤝 🔘Мы можем молчать, подбирать слова, контролировать голос — но руки всё равно «говорят». И часто именно они выдают наше состояние быстрее любых фраз. 🌀 Открытые ладони Сигнал доверия и искренности. Человек открыт к диалогу и не пытается скрыть намерения. 🌀 Скрещённые руки Часто читаются как закрытость или защита. Даже если вам просто холодно, собеседник может воспринять это как дистанцию. 🌀 Постоянные движения, перебирание предметов Признак внутреннего напряжения или неуверенности. Руки будто ищут, куда «спрятать» волнение. 🌀 Чёткие, спокойные жесты Создают ощущение уверенности и контроля. Такие люди кажутся более убедительными и надёжными. 🌀 Спрятанные руки (в карманах, за спиной) Могут считываться как скованность или желание что-то утаить — даже если это не так. 💡 Важно: язык жестов работает в комплексе. Один жест ничего не значит, но их сочетание формирует общее впечатление. ➡️ Осознанная работа с руками помогает выглядеть увереннее, понятнее и сильнее — особенно в общении, переговорах и публичных выступлениях. А вы замечали, что делают ваши руки, когда вы волнуетесь?

Как тело говорит «❗️❗️❗️» Иногда мы слышим своё тело раньше, чем понимаем разумом. Оно всегда подаёт сигналы — мягко, но настойчиво. Вот как наш организм может показывать, что ситуация, человек или действие — не для нас: ❗️ ком в горле ❗️ давление или тяжесть в груди ❗️ сбившееся дыхание ❗️ зажатая челюсть ❗️ напряжённые плечи ❗️ боль или спазмы в животе ❗️ ощущение усталости, обессиленности ❗️ желание закрыться или спрятаться ❗️Это не «капризы» — это важная биологическая реакция, которая защищает нас от перегруза, стресса и небезопасных ситуаций. Как тело говорит «❗️❗️» Когда мы движемся туда, где нам хорошо — телу тоже становится легче. Оно откликается спокойствием и расслабленностью: ❗️ ровное, глубокое дыхание ❗️ лёгкость в груди ❗️ мягкая улыбка ❗️ расслабленная челюсть ❗️ тепло в сердце ❗️ приятные мурашки ❗️ ощущение опоры и уверенности ❗️ свободные мышцы, естественная поза Это тело будто шепчет: «Вот оно. Это подходит. Это моё». ❗️ Почему важно слушать эти сигналы Тело — самый честный навигатор. Оно реагирует быстрее, чем мы успеваем что-то обдумывать. Прислушиваясь к себе, мы лучше понимаем свои границы, желания и истинные потребности.

Отзыв о тренинге: Хочу выразить благодарность Олегу за тренинг «Энергия речи»! Продуманная интересная программа, упражнения, направленные на активизацию связи «тело-голос-эмоции», разнообразные артикуляционные задания окончательно убедили меня в том, что красивый уверенный голос - это большая работа… и одновременно умение расслабиться))) Три часа пролетели незаметно. Олег вместе с нами синхронно выполнял все предлагаемые упражнения, так что было легко довериться процессу. Также у меня всплывало много воспоминаний о детстве, о том как легко было кричать, петь и говорить обо всем на свете. Не стесняясь и не прячась в панцирь, как мы это часто делаем во взрослом возрасте, тревожась о том, кто и что о нас подумает, получится/ не получится и проч… Хочется вернуть себе себя, свой голос. До слёз! Наверное, это главное с чем я ушла. С надеждой и спокойствием, что всё получится) я смогу звучать и наслаждаться! Олег, спасибо за искренность, любовь к своему делу, профессионализм и творческий подход к непростой задаче!

Социальные связи и контакты Занятия вокалом часто проходят в группах или коллективах, что способствует появлению новых знакомств и укреплению связей. Музыка объединяет людей и создает дружескую атмосферу. Это значительно увеличивает способности решать различные задачи и развивает мозговую активность, пространственное восприятие и коллективизм. В исследованиях отмечается, что человек с музыкальным образованием может читать «между строк» в общении с другими людьми. Такой навык помогает улучшить межличностные отношения и быстро приспособиться к изменяющимся социальным условиям.

Друзья, в это воскресенье провожу вебинар. www.imaton.ru/...vno В программе: Структура выступления. Введение, основная часть и заключение. Аудитория. Что необходимо знать успешному оратору о своих слушателях? Язык тела. Правила использования невербальных средств коммуникации. Голос и интонация. Как донести настроение и усилить значимость сказанного? Эмоциональная связь. Зачем вызывать у слушателя эмоции (например, смех, сопереживание или вдохновение)? Практика и подготовка. Изучение темы, написание текста, репетиция и работа над возможными вопросами от аудитории. Использование визуальных средств. Презентации, слайды и другие визуальные материалы. Обратная связь. Как ее получать и использовать в зависимости от реакции слушателей?

5 золотых вопросов эффективного оратора Вначале пропускайте через эту систему каждое публичное выступление. С каждым разом ваше время на подготовку будет сокращаться, а эффективность речей вырастет. 1. ВОПРОС: ЧТО? Что я говорю? Какова моя главная мысль? Главная мысль должна быть выражена в простом и понятном тезисе. Фундамент вашего выступления — это то, что запомнится и закрепится в сознании аудитории. 2. ВОПРОС: ДЛЯ ЧЕГО? Для чего? Какова моя цель? Что я получу, озвучив ту или иную тему? Это очень важно, потому что если цель сформулирована неверно, вы не сможете добиться нужного результата. Вы впустую потратите своё время и время вашего слушателя. 3. ВОПРОС: КТО? Кто адресат моего послания? Говорю ли я на понятном ему языке, учитываю ли я особенности восприятия этого человека, его опыт, образование, чувство юмора?! 4. ВОПРОС: КОГДА, СКОЛЬКО, ГДЕ?! Учитывайте место, время и продолжительность вашего выступления. Если у вас пока есть проблемы с хронометражем выступления, пропишите весь текст. Лист А4, 14-й кегль, полуторный интервал это — три-четыре минуты устного выступления. Важно время суток — утром аудитория хорошо воспринимает побуждающие к действию конструкции, вечером — больше иллюстраций и описаний. Учтите место выступления, чтобы максимально эффектно преподнести свои мысли. 5. ВОПРОС: ВСЕ ЛИ Я СКАЗАЛ? Вопрос для самоконтроля — всё ли я сказал? Произнесите его про себя прежде, чем закончить выступление.

Как правильно отвечать оратору на вопросы? Полезные советы и подводные камни. Структурой вашей презентации (выступления) могут быть предусмотрены ответы на вопросы слушателей. Выделяя какое-то время на то, чтобы удовлетворить любопытство присутствующих в зале, вы тем самым предоставляете себе отличную возможность прояснить все моменты, которые по каким-либо причинам не рассмотрели должным образом. Объявив о том, что готовы отвечать на вопросы аудитории, скажите: «Первый вопрос, пожалуйста», и, выслушивая вопрос, сохраняйте нейтральное выражение лица. Если вопрос несет негативный оттенок, то перед тем, как отвечать на него, переформулируйте его так, чтобы он звучал более доброжелательно. Отвечая на заданный вопрос, как минимум первые 30-40 секунд смотрите непосредственно на человека, задавшего его. Если вопрос требует детального разъяснения, терпеливо поясните все от начала до конца. Если кто-то из слушателей спрашивает о том, о чем вы спрашивали во время презентации (ораторского выступления), все равно дайте исчерпывающий ответ: некоторые из присутствующих в зале, возможно, не до конца уловили смысл сказанного вами, и им тоже будет интересно выслушать ваше разъяснение. Если же кто-то задает вопрос, который уже был озвучен всего пару минут назад, просто скажите: «Я полагаю, мы уже рассмотрели этот вопрос», и переходите к следующему. Лучший способ ответить на длинный и пространный вопрос – это ухватить какой-нибудь из его аспектов и детально остановиться на нем. Время от времени вы можете сталкиваться с риторическими вопросами: слушатель высказывает реплику с места и с интересом ожидает вашей реакции на нее. Не попадайтесь на такую наживку, уточните у автора реплики: «В чем конкретно заключается ваш вопрос?» Если вы видите, что вопросы слушателей в основном касаются какой-то одной темы, которую вам не хотелось бы подробно рассматривать, постарайтесь уйти от нее: заинтересуйте присутствующих в зале какой-нибудь иной темой и предложите высказаться тем, кто еще не задавал вопросы. На вопросы слушателей лучше всего отвечать ближе к завершению презентации (выступления), но ни в коем случае не в самом конце, поскольку вопросы и ответы могут «смазать» эффект от ранее сказанного вами. Постройте свою презентацию таким образом, чтобы после ответов на вопросы присутствующих в зале у вас осталось время на запоминающуюся, яркую завершающую часть. Кроме неправильного планирования структуры выступления (презентации), отвечая на вопросы слушателей, вы можете столкнуться еще с целым рядом подводных камней. Наиболее распространены из них следующие: 1. Оратор не повторяет заданный ему вопрос. Некоторые ораторы совершают ошибку, не повторяя адресованный им вопрос для тех слушателей, которые возможно, не расслышали его. Повторять вопросы слушателей просто необходимо; вы можете даже слегка переформулировать его – с тем, чтобы его смысл был полностью понятен всем в зале. 2. Оратор отвечает на вопрос слишком поспешно. Даже если вы можете сразу предоставить исчерпывающую информацию по заданному вопросу, прежде чем отвечать на него, сделайте небольшую паузу – дабы у слушателей создалось впечатление, что вы собрались с мыслями перед тем, как дать ответ. Если вы отвечаете на вопросы моментально, вас могут счесть хвастливым всезнайкой. Никто не упрекнет вас за секундную паузу, но от нее выиграете вы. 3. Когда оратор неуверен в своих знаниях, он начинает гадать. Аудитория всегда четко распознает нерешительные ответы. Если вы не знаете ответа на тот или иной вопрос, лучше ничего не придумывать, а честно признаться в этом. Если же вы считаете, что вам все-таки стоит попытаться ответить, предварите ваш ответ следующими словами: - «По моим оценкам…» - «Я не точно уверен, но полагаю, что…»

Как реагировать на шум людей в аудитории. Техника "Тишина". Нередко, выступая на публике, мы не можем понять, как корректно угомонить шум зрителей и привлечь внимание к нашей речи. Мы с этим сталкиваемся либо в начале нашей речи, когда публика еще не готова нас слушать, либо в момент, когда мы сказали что-то важное, смешное или интересное. КАК К ЭТОМУ ОТНОСИТЬСЯ? В первую очередь не стоит обижаться на людей и переживать от того, что они общаются, комментируют что-то и делятся своими мыслями с соседом. В тот момент, когда мы негативно воспринимает разговоры людей, публика начинает это чувствовать. Порой такое отношение оратора к разговорам создает дополнительные трудности и возражения в аудитории. ЧТО СТОИТ ДЕЛАТЬ? Главный принцип — дайте людям то, что им сейчас требуется. Если публика не готова вас слушать, остановитесь, сделайте паузу и с довольным видом дайте публике замолчать самостоятельно. Подобная техника работает в 99% случаев и является базовой! Представьте себе, чтобы угомонить людей, нужно просто замолчать! Именно так это и работает, когда вы на сцене. В ЧЕМ СЕКРЕТ? Публика повторяет поведение оратора. Оратор веселый — публика веселится, оратор строгий, публика напряжена и отвечает строгостью. Оратор молчит, публика затихает. Важно только паузу выдерживать не с недовольным и обвиняющим видом, а с легкой улыбкой и внимательностью к тому, что происходит сейчас с аудиторией.

Красиво говорить — значит быть понятным, убедительным и уверенным. Но для большинства это не врождённый талант, а навык, который можно развить. Красноречие важно в любой сфере: в карьере, общении, публичных выступлениях. Человека, владеющего речью, проще услышать, запомнить и понять. Именно поэтому речь называют «визитной карточкой». Сократ говорил: «Заговори, чтобы я увидел тебя». Основные преграды на пути — страх сцены, неуверенность, неразборчивость, спешка и слова-паразиты. Часто мешает волнение, которое вызывает физиологическую реакцию — учащается дыхание, сбивается голос. Чтобы научиться говорить уверенно, важны регулярная практика, работа с дыханием, чёткая структура мысли, контроль темпа и развитие голосового аппарата. Это несложно — если работать по определённой системе, а также делать это стабильно. Но разобраться без опыта и одному очень трудно, особенно во времена, когда всё доступно и можно найти много курсов. На самом деле, если не понимать, что тебе нужно, ты просто запутаешься ещё больше. Поэтому приглашаем Вас к нам на занятия!

Уметь говорить - это искусство? ⠀ Конечно. Вспомните себя перед публичным выступлением - дрожь в руках, желудок сводит, а на ум не идёт ничего, кроме отчаянного: «Я не смогу!» ⠀ А тем временем, люди, умеющие владеть собой перед аудиторией, убеждают толпы, зарабатывают миллионы, ведут за собой. И всё это - будто по щелчку пальцев! ⠀ За любым успешным выступлением стоят долгие часы упражнений. Ораторы тренируются по специальным техникам: разрабатывает артикуляцию, дикцию и, самое важное, умение формулировать мысль. Овладеть этим несложно - секрет успеха в ежедневных тренировках и специальных упражнениях. ⠀ Мы научим вас говорить так, чтобы вас слушали и слышали. А вы - гордились собой!