the_world_of_my_eyes

#Июнь. Продукты #безлектинов, выращенные в этом месяце. 😉 #ЗОЖ Полный список продуктов без лектинов 👉 здесь 🍀 *Я недавно вернулась из Турции, так вот листовая горчица и портулак – любимая зелень, которую едят в этой стране. У нас её тоже выращивают и продают, но почему-то на неё не обращают внимание, а зря 🙂...

! Вы уже знаете, что друзья кишечника любят листовые овощи. 😋🍃 Если вы едите для них зелень, то они с радостью 🥳 защищают здоровье вашего мозга. Сотрудники Университета Тафтса провели крупное исследование при участии почти тысячи человек в возрасте от 58 до 99 лет, за которыми они вели наблюдение в течение почти пяти лет. Ученые пришли к выводу, что всего одна порция листовых овощей в день замедляет процесс старения головного мозга. Говоря предметно, после учета таких факторов, как возраст, пол, уровень образования, участие в мыслительной деятельности, уровень физической активности,...

🍽 Бернард Шоу (1856 – 1950 гг.) Но вот, что действительно ВАЖНО! #ЗОЖ еда — это еда, которая ЛЮБИТ ТЕБЯ В ОТВЕТ! 🍃

🍽 Бернард Шоу (1856 – 1950 гг.) Но вот, что действительно ВАЖНО! #ЗОЖ еда — это еда, которая ЛЮБИТ ТЕБЯ В ОТВЕТ! 🍃