the_world_of_my_eyes

! Желаю оставаться такими же утонченными, нежными и вдохновляющими 🌷🩷! #девочкитакиедевочки 😘

#Март. Продукты #безлектинов в этом месяце. 😉 #ЗОЖ Полный список продуктов без лектинов 👉 здесь 🍀

💪 Всегда хожу на эллипсе не меньше часа 👌🏽. Затем силовая на тренажерах. На обед ела запеченный палтус 🐟 , а на ужин приготовила много клетчатки, без белка 😉 Салат ✍️ 🌱 укроп 🌱 петрушка 🌱 фенхель 🌱 сельдерей Заправка : оливковое масло и бальзамический уксус 12 лет выдержки...

Всегда хожу на эллипсе не меньше часа 👌🏽. На обед ела запеченный палтус 🐟 , а на ужин приготовила много клетчатки без белка ! Салат ✍️

! Хочу перед сном поделиться с вами очень классным и запоминающимся примером, как нужно относиться к жизненным трудностям. Сладких снов 😴

Дикий солёный палтус с помидорами 🍅 без кожуры (попросила очистить на кухне) и семечек (отделяла сама) Показываю наглядно 🧐 как я ем помидоры 👇 #едабезлектинов

Февраль. Продукты #безлектинов в этом месяце. 😉 #ЗОЖ Полный список продуктов без лектинов 👉 здесь 🍀

👆 Люблю читать перед сном 💁🏽‍♀️для хорошего сна 😴 #бестселлер

!👋 Спасибо тем, кто написал свои предположения "что в тарелке" в предыдущем посте Итак, в тарелке были 💁🏽‍♀️ древесные грибы 🍄‍🟫 муэр ("древесные ушки"). Я ранее писала пост о пользе грибов 🙂. Интересно то 💡, что все грибы имеют практически одинаковые полезные свойства. Неважно какие вы грибы едите, польза от них одинаковая. Напомню, недавнее исследование из Южной Азии показало Грибы - это суперпродукт для вашего мозга и кишечника...

!👋 Спасибо тем, кто написал свои предположения "что в тарелке" в предыдущем посте Итак, в тарелке были 👇 древесные грибы 🍄‍🟫 муэр ("древесные ушки") Покупала в Фудзи-сан Я ранее писала пост о пользе грибов 🙂. Интересно то 💡, что все грибы имеют практически одинаковые полезные свойства. Неважно какие вы грибы едите, польза от них одинаковая...

🍴 Сегодня решила без животных белков 🍤🐟 поужинать. ☝🏼Важно делать разгрузочные дни для своего организма от животных белков, тем самым вы запускаете процесс - аутофагию (процесс, когда здоровые клетки поедают старые поврежденные клетки)...