the_world_of_my_eyes
251
подписчик
Канал о ЗОЖ.
То, что вы едите, влияет на то, как вы стареете.
Гиппократ говорил : «Все болезни начинаются в кишечнике». Хорошая новость заключается в том, что все болезни можно остановить в этом же месте. И я про это рассказываю на примере конкретных продуктов.
Я ваш гид по миру продуктов!
Канал о ЗОЖ.
То, что вы едите, влияет на то, как вы стареете.
Гиппократ говорил : «Все болезни начинаются в кишечнике». Хорошая новость заключается в том, что все болезни можно остановить в этом же месте. И я про это рассказываю на примере конкретных продуктов.
Я ваш гид по миру продуктов!
17 часов назад
Это интересно
👀 #фактынелгут 🤓 В ходе восьминедельного рандомизированного #исследования 🔬добровольцев перевели на диету с ограничением калорий до 30 процентов (то есть они съедали на 30 процентов калорий меньше, чем обычно). Их разделили на две группы: первая группа получала 30 процентов калорий из животного белка, а вторая группа 15 процентов животного белка. В обеих группах наблюдалась примерно одинаковая потеря веса (около семи килограмм). Однако анализы крови участников обеих групп показали скрытую от глаз разницу...
18 часов назад
Так что же у всех этих людей общего? Удивительно, но это никак не относится к пище, которую они едят
! 🔈 Главный секрет долгожителей из Голубых зон не в том, что они едят, а в том, чего они не едят: они почти не употребляют животного белка. Сардинцы едят мясо только по воскресеньям и по праздникам. Окинавцы питаются в основном растительной пищей с добавлением небольшого количества свинины. Большинство Адвентистов седьмого дня в Лома-Линда вегетарианцы 🌱 , а оставшиеся — веганы. Жители Никои едят мясо только один раз в неделю...
19 часов назад
Сегодня я хочу затронуть тему, которая изучается исследователями всего мира на протяжении долго времени
Долгожители «голубых зон»: в чём их секрет? Термин «голубые зоны» был предложен журналистом Дэном Бюттнером, который так обозначил места, где люди живут необычайно долго. Они живут в разных климатических условиях, придерживаются разных культурных традиций, но исследователи обнаруживают в их образе жизни немало общего...
