Песня внутреннего голоса

В маленьком городе Н жила-была прекрасная Фея Смерти. В каждом городе была своя фея на этой должности, и городок Н не был исключением. Вопреки всеобщему убеждению, фея Смерти была доброй, тихой и очень пунктуальной дамой, никогда не опаздывала и никогда не приходила раньше, чем было положено. А в свободное от работы время жила жизнью обычной женщины - хлопотала по дому и занималась воспитанием единственной дочери. Ничто не выдавало фею, кроме одного: цветы в её присутствии мгновенно вяли. И это было очень печально для дочери феи, которая очень любила цветы...

Позвольте предложить Вашему вниманию идею классификации эмоциональных состояний и переживаний, которые я назвала (пока условно) "уровни эмоционального здоровья и зрелости личности". Эта классификация является своеобразным обобщением моих знаний по психологии личностной зрелости и эмоционального здоровья в гуманистическом и экзистенциальном подходах, в практическом ракурсе - но с опорой на теоретические представления об эмоциональной сфере личности. Это можно назвать наброском, не претендующим...

Что определяет наполнение нашей жизни? Классическая формула "генетика+среда" остаётся употребимой по сей день. Однако, даже люди, выросшие в похожих условиях и с похожей генетикой могут существенно отличаться друг от друга. Например, один из двух мальчиков, близнецов, которые растут в одной семье, однажды проснулся утром раньше других и решил прогуляться. Увидел ёжика и укололся. Пришёл рассказать маме, и мама его отругала. Или, наоборот, поддержала детское любопытство. Или пожалела... А второй ребёнок в это время спал крепким сном...

Проблема самооценки и оценки других актуальна для многих, хотела предложить свои рассуждения про то, как эта тема соотносится с системой ценностей и смыслов. Мне кажется, главное, что нужно понимать про оценку и самооценку, - это ее функциональность. Мы сами наделяем оценку (чужую оценку своих действий, свою оценку себя, свою оценку других и вообще событий) повышенной значимостью. Но если разобраться, для чего возникла оценка? Это всего лишь средство адаптации, которое должно помогать нам ориентироваться во внутреннем и внешнем мире...

Чем лучше понимаешь и чувствуешь себя и других, - а первое от другого не отделимо, если делать и то и другое честно, - тем меньше остаётся пространства для осуждения. Потому что если появляется мысль о человеке, что он плохо поступил, а тем более осуждение и/или ненависть, - тут же, автоматически, ставишь себя на его место. Поскольку привычка уже об этом думать. Сразу вопросы в голове: а как бы чувствовала себя я, если бы оказалась в такой ситуации? Как бы я поступила? А если бы так поступила,...

Счастье возможно только в том случае, если человек сам себе разрешает быть счастливым в каждый момент своей жизни. Если разрешение не дано, если есть запрет, - то не зависимо от того, насколько этот запрет осознается, он будет блокировать любые попытки самого человека и окружающих сделать его счастливым. Он будет вечно не доволен всем и всеми, и соответствующие события будут неизбежно стучаться в его дверь. Однако, с моей точки зрения, прежде чем разрешить себе быть счастливым здесь и сейчас, нужно пройти несколько стадий разрешения, без которых это сделать будет не просто...

Однажды я прочитала статью довольно известного автора на тему, уже давно интересующую меня и многих моих знакомых. В статье доказывается тезис, что для гармоничной, счастливой жизни человеку необходимо окружить себя людьми "своего уровня ценностей" (цитата). Проще говоря, "своими". Тезис выглядит логичным на первый взгляд, однако, вызывает много вопросов. Первый: как определить этот уровень ценностей? По моим наблюдениям, тут и начинаются все загвоздки. Чтобы понять, какой уровень ценностей...

Как вернуть потерянную радость? Многие задаются этим вопросом в те моменты, когда жизнь словно становится пресной или даже горькой на вкус и теряет свое очарование. Рецептов возвращения радости тоже очень много. Какой подойдет именно Вам? Точного ответа нет, но облегчить поиски все же можно. Для этого стоит задаться вопросом - а почему и как пропала радость? И главное - осознавать при этом, что радость не исчезла совсем, не погибла, она просто затерялась где-то в лабиринтах нашего эмоционального мира и нам предстоит ее там отыскать...

Однажды в далёком-далёком царстве жили-были царь и царица. Все у них было хорошо: и народ их любил, и промеж собой было у них все любо и согласно. Но одна беда: не было у царя и царицы детей... И вот, годы шли, и стали царь с царицей да с придворными всерьёз задумываться: как же быть? Кто-то говорил, что надобно к знахарке обратиться, кто-то - к достижениям современной медицины, а кто-то и вовсе шепотом царю советовал новую супружницу завести. Да только не слушал никого царь: жену он любил свою, а медицину уважал традиционную...

В одном маленьком городке жил-был маленький человек. Он сам себя так называл и любил приговаривать: я человек маленький, простой... К слову сказать, человек и впрямь был небольшого роста. Живой, подвижный, весёлый, любитель поговорить и всячески порадоваться жизни. Была у человека жена, две дочки и точка на местном продуктовом рынке. И все было у маленького человека хорошо, но вот как-то раз напала на беднягу злая болезнь - депрессия. Одной старушке не понравился товар, она громко выругалась...

Существует довольно распространённое представление о "неопытных людях", которые горя не знают и называют горем то, что таковым не является. Так же нередко звучит предостережение, что таким образом горе можно "накликать". Точка зрения довольно распространённая, поэтому захотелось на эту тему порассуждать. Реакция на событие обусловлена не только самим событием. Часто в этих переживаниях "фонят" подавленные реакции на совсем другие прошлые события. И много других факторов влияет на реакцию. Поэтому сравнивать не стоит...

Недавно сформулировала для себя 7 принципов гармонизации, решила поделиться здесь. Каждый пункт - это отдельная долгая тема, здесь раскрываю только суть. 1) Принцип неосуждения. Самый скользкий пункт, поэтому и объяснение будет самым длинным. Осуждение как неусыпный страж всюду следует за нами. Мы боимся осуждения, сами судим и наказываем - себя и других. Ищем справедливости в осуждении. Но так ли уж оно необходимо? Или это просто привычка? Чтобы разобраться, выделим три этапа: 1) чувства, которые...