Ваш личный психолог

В основе нестабильной самооценки лежит базовое чувство "Я -". Также его можно назвать чувством стыда, непринятием себя, нелюбовью к себе, ощущением недостаточной ценности себя, чувством "хуже других" и т.д. В процессе воспитания у человека формируется список условий, при соблюдений которых он ощущает себя "хорошим", и также есть условия при которых человек рискует быть "плохим". Пример: заработал(а) денег, победил(а) в конкурсе, сделали комплимент, похвалили - самооценка в плюсе. Уволили с работы, получил(а) отказ в знакомстве, критикуют - самооценка в минусе...

Среда которая нас воспитывала была пропитана определенной идеологией и многим знакомы такие фразы: Именно эти убеждения являются препятствием. Но даже, если человек подходит к мыслям о том, что пора что-то менять, он бездействует. На самом деле это действие в виде бездействия. Что же стоит в большинстве случав за этим бездействием? Именно страх этих самых действий, если быть совсем точным, то страх возможных последствий. Именно этот страх заставляет вас сознательно или бессознательно откладывать и принимать все как есть...

Эмоция тревоги - это всегда про будущее. Она направлена на то, чтоб обезопасить человека от всех возможных угроз. Тревога вырабатывает гормоны стресса (адреналин, кортизол, норадреналин), мобилизует наш организм. На соматическом уровне мы ощущаем: А на психологическом уровне: Эмоция тревоги важна и нужна нам, она верный союзник в разных сферах нашей жизни. Помогает нам: Но в чем же происходит дисбаланс? И почему многие люди не хотят, а...

Любая невротическая структура в человеке это история про некоторую нестабильность. Есть у человека характер или иными словами личность это то, что невозможно пощупать. Личность – это такая совокупность когнитивных процессов которая состоит из предыдущих опытов и анализирующего события сегодня и прогнозируемого будущего это о том, что мы думаем. Исключительно мыслительный процесс. Как только человек утрачивает мыслительный процесс, мы видим определенное изменение в личности. Это становится заметно у наших бабушек и дедушек...

Вы можете проходить "Краткий тест на определение настроения" так часто, как захотите, чтобы отслеживать свой прогресс по мере чтения статей в моем блоге и выполнения упражнений. Инструкция. Запишите сегодняшнюю дату в одной из колонок справа. Затем напишите Ваш балл по каждому из пунктов в графе под датой, основываясь на том, как Вы чувствовали себя в последнее время. Суммируйте баллы в графе после каждого раздела. Пожалуйста, оцените все пункты. Оцените каждый пункт по следующей шкале: 0 - совсем нет; 1 - немного; 2 - умеренно; 3 - сильно; 4 - очень сильно...