StepUp

Сон – это сложный процесс, и бессонница может быть вызвана не только привычными факторами, но и совершенно неочевидными причинами, на которые мы обычно не обращаем внимания. Сегодня мы рассмотрим необычные причины проблем со сном, о которых вы, возможно, даже не задумывались. Более частые варианты: 1. Недостаток магния и дефицит витамина D из-за недостатка солнечного света в организме. 2. Сухой воздух в помещении. 3. Использование мобильного телефона или компьютера перед сном 4. Физическая болезнь 5...

В современном мире жизнь каждого человека уникальна, но есть общие черты, которые можно выделить и систематизировать. Сначала разберем причины, а после рассмотрим методы борьбы с ними Причины проблем со сном: Внутренние Внешние Как решить проблемы со сном? Так же можно завести дневник и записывать туда...

Мы никогда не знаем, когда делаем что-то в последний раз. В детстве - последний горшок, в подростковом возрасте - последний просмотр какого-то мультика, во взрослой жизни - последний встреча с человеком. Примеры условны, но подумайте о себе. Сколько разных действий Вы больше не делаете? Вот написали Вы сообщение и отложили телефон. Прошло несколько минут и неловким движением руки он оказывается залит чаем и то сообщение становится ПОСЛЕДНИМ. Или пришли с прогулки, сняли кросовки и через пол часа их погрызла собака, а эта прогулка становится для них ПОСЛЕДНЕЙ. От части это пугает, ведь так можно сказать и про людей...

Сегодня был зачет. Сложный предмет. Строгий преподаватель. Я не был готов. Ни работ, ни знаний, ни посещений. Ничего. Однако я был спокоен как слон. Я знал куда я иду и зачем. Я знал что мне делать и зачем. Я пришел в кабинет, поздоровался с одногруппниками и сел ждать. Ждать пришлось не долго. Буквально 3-4 минуты. Я вышел из аудитории и направился к НЕМУ. "Поставьте мне НЕ зачет" - сказал я. "Что, простите?" "Поставьте мне НЕУД, повторил я" Суть беседы свелась к тому, что я просил его отправить меня на пересдачу. Он был удивлен. Он был ошарашен. "Зачем ты это делал???" - можете спросить Вы...

У Вас тоже бывало такое, что Вы вспоминаете какую-то ситуацию из прошлого и придумываете ей другой конец или просто додумываете его? Поздравляю, это незакрытый гештальт! 😊 Гештальт (моими простыми словами) – ситуация от ее начала и до логического конца. Возможные причины возникновения: - Разошлись с человеком на повышенных тонах ничего не выяснив - В детстве хотели купить собаку, но родители запрещали - Потеряли любимую игрушку детства, но все еще ищите ее и т.д. У всех этих ситуаций словно открытый конец как в фильме. Они не окончены логически. Все не завершенные ситуации (уже доказано психологами)...