Ольга Нкитина-Кузякова

Почему тело болит вместо того, чтобы ссориться: психосоматика и принцип энергетической эквивалентности

Иногда тело начинает говорить раньше, чем вы успеваете что-то сказать. Ссора «не случилась» — но сжался желудок.Вы промолчали — а вечером болит спина. Вы «справились» — но давление почему-то выросло. И в этот момент кажется: со мной что-то не так. Но психосоматика предлагает другой взгляд: с вами как раз всё слишком так. Просто есть вещи, которые не получилось прожить — и тогда их проживает тело. Есть один важный принцип (о котором почти не говорят вне психотерапии): психическая энергия не исчезает...

1 месяц назад

Есть состояние, о котором редко говорят. Когда вы всё понимаете. Понимаете, что не стоит так реагировать. Понимаете, что эти отношения вам не подходят. Понимаете, что снова делаете себе хуже. Но ничего не меняется. Вы как будто смотрите на свою жизнь со стороны и не можете в неё вмешаться. В такие моменты человек часто думает: «значит, я слабый» или «мне просто не хватает силы воли» Но дело не в силе воли. Дело в том, что внутри есть процессы, которые не подчиняются рациональному контролю. Именно с ними работает психоанализ. Не с тем, что вы уже понимаете, а с тем, что остаётся «за кадром», но продолжает управлять решениями, чувствами и выбором. И в этом месте обычно появляется первый интерес: а что именно во мне это делает? nikitina-kuziakova.ru

1 месяц назад

Почему умные и успешные люди идут в психотерапию

Успешные люди часто попадают в ловушку: чем выше ответственность, тем меньше места для сомнений. «Снаружи всё собрано, внутри — перегруз». Мысли крутятся даже ночью. Отдых не отдыхает. Голова работает на фоне, как вентилятор, который забыли выключить. И всё чаще ловишь себя на мысли: «Это вообще нормально для моего уровня?» Спойлер: да, нормально. Особенно если вы предприниматель или руководитель. Но это не значит, что так должно быть всегда. И, это не про слабость. Это про бизнес-психологию высоких нагрузок...

1 месяц назад

Почему психоаналитическая терапия длится долго и кому она может помочь? Многие люди, впервые сталкиваясь с психоаналитической психотерапией, удивляются её длительности. В современном мире мы привыкли к быстрым решениям: коротким курсам, интенсивам и техникам, которые обещают быстрый результат. Поэтому естественно возникает вопрос: почему психоаналитическая терапия может продолжаться долго? Ответа связан с тем, как именно работает психоаналитическая психотерапия. Прочитать полностью здесь - nikitina-kuziakova.ru/...aya

2 месяца назад

Почему бизнес перестаёт расти: психологические причины стагнации бизнеса

Предприниматели привыкли искать причины стагнации бизнеса в цифрах: в маркетинговой стратегии, воронке продаж, ошибках команды или экономической ситуации. Но в реальности существует ещё один фактор, о котором говорят гораздо реже — психология владельца бизнеса. Иногда компания выглядит устойчивой: продукт хороший, процессы налажены, клиенты есть. Но рост останавливается. Появляется ощущение, будто бизнес упёрся в невидимую стену. В таких ситуациях предприниматели обычно обращаются к бизнес-консультированию — пересматривают стратегию, маркетинг или систему управления...

2 месяца назад