Тренер-нутрициолог Светлана Синиченко

Есть ли особенности психо-эмоционального фона у людей с разными заболеваниями? Связь между работой желчного пузыря и нашим настроением действительно существует, и это не просто народная молва. Дело в том,...

Допустим, вы не умеете готовить, но очень хотите есть. Или вы умеете, но времени нет. Или время есть, но в голове каша: «Что бы такого съесть, чтобы и вкусно, и полезно, и не толстеть?» Хорошая новость: вам не нужны рецепты...

Ваш ЖКТ. На какие сигналы организма стоит обращать внимание и как поддерживать пищеварение в порядке, используя простые и понятные шаги. Откуда берутся проблемы с ЖКТ? Причины большинства «поломок» в пищеварении...

Если вы интересуетесь современными подходами к здоровью, вы наверняка слышали о пептидах — они сегодня у всех на слуху. В этой статье мы разберёмся с феноменом популярности пептидов, рассмотрим самые известные...

Вы следите за питанием, едите достаточно овощей и рыбы, но анализы показывают дефицит витаминов А, D, Е или К? Знакомое чувство досады, когда стараешься, а результата нет. Часто в таких случаях подозревают проблемы с желудком или кишечником...