ТерраВи Холистик

Мы привыкли слышать: «Все болезни от нервов». Но как именно нематериальная мысль превращается в реальную язву, артрит или опухоль? ⚡️ В 2024 году произошел прорыв. Ученые нашли «телефонный провод», по которому мозг отдает приказы защитным системам отключиться. В новой статье разобрали биомеханику этого процесса: 🛑 Удар по кишечнику: Как стресс блокирует выработку слизи, делая организм уязвимым для бактерий и воспаления (исследование Cell, 2024). 🦠 Стресс и метастазы: Механизм, при котором гормоны тревоги буквально прокладывают дорогу раковым клеткам, помогая им захватывать новые территории...

«Хорошая жизнь не складывается сама собой. Хорошая жизнь строится на хороших отношениях». К такому выводу пришли ученые Гарварда спустя 85 лет непрерывных наблюдений за тысячами судеб. Оказалось, участники, которые были наиболее довольны своими близкими отношениями (чаще всего речь шла о браке, но это касалось и крепкой дружбы) в 50 лет, оказались самыми здоровыми в 80. ❌ Не самые богатые. ❌ Не самые известные...

Учёные «провели исследование на основе опросов» взрослых жителей Англии и Уэльса — в сумме 20 687 человек — и проанализировали связь между детским насилием и психическим здоровьем (Журнал BMJ Open, август 2025) 🧐Что выяснили * Словесное насилие в детстве наносит психике урон, сопоставимый с физическим насилием. Регулярные оскорбления и унижения в детстве на 64 % повышают вероятность низкого уровня ментального (психического) благополучия во взрослом возрасте. Низкое психическое благополучие, в свою очередь, связано с более высоким риском тревожности, депрессии и чувства одиночества...

🎯Мы часто уверены, что «делаем два дела одновременно», но для сознательных действий мозг в реальности работает последовательно: он быстро переключается между задачами, а не обрабатывает их параллельно. Это и есть «иллюзия многозадачности». 🧠На нейронном уровне у нас один «центральный процессор», и каждое перенастраивание (переключение) занимает 100–400 мс, снижая продуктивность до 40 % по сравнению с последовательной работой. Каждое такое “переключение” крадёт внимание, снижает продуктивность и ускоряет усталость...

Наверняка вы слышали множество советов: «Нельзя нагревать мёд!». Давайте объединим знания древней Аюрведы и данные современной науки, чтобы понять, где миф и правда. В классических текстах («Чарака-самхита», «Сушрута-самхита») мёд описывают как обладающий свойствами (тонкость, способность глубоко проникать в ткани, охлаждающая природа). Эти качества делают мёд мягким, успокаивающим и легко усваиваемым. Что происходит при нагреве мёда? 🔥 1. 🌿Аюрведический взгляд * В древних аюрведических текстах...