ТерраВи Холистик

Мы привыкли слышать: «Все болезни от нервов». Но как именно нематериальная мысль превращается в реальную язву, артрит или опухоль? ⚡️ В 2024 году произошел прорыв. Ученые нашли «телефонный провод», по которому мозг отдает приказы защитным системам отключиться. В новой статье разобрали биомеханику этого процесса: 🛑 Удар по кишечнику: Как стресс блокирует выработку слизи, делая организм уязвимым для бактерий и воспаления (исследование Cell, 2024). 🦠 Стресс и метастазы: Механизм, при котором гормоны тревоги буквально прокладывают дорогу раковым клеткам, помогая им захватывать новые территории...

«Хорошая жизнь не складывается сама собой. Хорошая жизнь строится на хороших отношениях». К такому выводу пришли ученые Гарварда спустя 85 лет непрерывных наблюдений за тысячами судеб. Оказалось, участники, которые были наиболее довольны своими близкими отношениями (чаще всего речь шла о браке, но это касалось и крепкой дружбы) в 50 лет, оказались самыми здоровыми в 80. ❌ Не самые богатые. ❌ Не самые известные...

Учёные «провели исследование на основе опросов» взрослых жителей Англии и Уэльса — в сумме 20 687 человек — и проанализировали связь между детским насилием и психическим здоровьем (Журнал BMJ Open, август 2025) 🧐Что выяснили * Словесное насилие в детстве наносит психике урон, сопоставимый с физическим насилием. Регулярные оскорбления и унижения в детстве на 64 % повышают вероятность низкого уровня ментального (психического) благополучия во взрослом возрасте. Низкое психическое благополучие, в свою очередь, связано с более высоким риском тревожности, депрессии и чувства одиночества...

🎯Мы часто уверены, что «делаем два дела одновременно», но для сознательных действий мозг в реальности работает последовательно: он быстро переключается между задачами, а не обрабатывает их параллельно. Это и есть «иллюзия многозадачности». 🧠На нейронном уровне у нас один «центральный процессор», и каждое перенастраивание (переключение) занимает 100–400 мс, снижая продуктивность до 40 % по сравнению с последовательной работой. Каждое такое “переключение” крадёт внимание, снижает продуктивность и ускоряет усталость...

Наверняка вы слышали множество советов: «Нельзя нагревать мёд!». Давайте объединим знания древней Аюрведы и данные современной науки, чтобы понять, где миф и правда. В классических текстах («Чарака-самхита», «Сушрута-самхита») мёд описывают как обладающий свойствами (тонкость, способность глубоко проникать в ткани, охлаждающая природа). Эти качества делают мёд мягким, успокаивающим и легко усваиваемым. Что происходит при нагреве мёда? 🔥 1. 🌿Аюрведический взгляд * В древних аюрведических текстах...

TikTok, Reels, Shorts — это не просто видео. Это микродозы цифрового кайфа: быстро, ярко, легко. Каждое «ещё одно видео» — вспышка дофамина, гормона удовольствия. Приятно? Да. Полезно? Нет. Свежие исследования всё настойчивее связывают увлечение короткими видео с ростом тревожности, депрессии и истощением — особенно у подростков. Мозг, который миллионы лет учился сосредотачиваться на одном деле и взаимодействовать с физической реальностью, внезапно оказался в мире, где на него сыплются сотни стимулов в минуту...

❗ Когда всё идёт наперекосяк и одна проблема сменяет другую, 😣 легко поддаться искушению обвинить во всём кого-то или что-то — будь то окружающие, обстоятельства или вы сами — ведь это кажется быстрым способом снять напряжение и получить иллюзию контроля над ситуацией. ❓ Но давайте честно спросим себя: Что действительно изменит поток упрёков? Даже признание объективных причин и «виновных» не приблизит ни на шаг решения ни одной задачи. ⚠️ Чрезмерная самокритика 🔥 усугубляет тревогу и может привести к выгоранию, ведь постоянное «пиление себя» не рождает ни идей, ни мотивации для перемен...

…передаёт привет ваша щитовидная железа, слегка в панике. Она, конечно, стойкая, но не вечная — особенно когда вы *ежедневно выгуливаете себя* в хлорированной воде, пьёте хлор из крана. 🏊 Бассейн: рай или химическая ванна? Знаете, что удивительно? Люди с радостью пускают детей в бассейны с хлоркой, сами там "откисают", будто это курорт в Карловых Варах. Ну а что? Плавание — это ж полезно! Мышцы, суставы, кардио! 💪 С точки зрения биомеханики — не поспоришь. А вот с точки зрения биохимии... тут уже...

Чаванпраш – это классический аюрведический БАД, представляющий собой густую травяную пасту, созданную на основе древних рецептур. Используется как средство для укрепления иммунной системы, улучшения пищеварения и повышения общей жизненной энергии, что очень актуально осенью, зимой и весной. 🔬🌿🔅Состав и компоненты Основу чаванпраша составляет амла (индийский крыжовник, Emblica officinalis), обладающая высокой концентрацией витамина C и мощными антиоксидантными свойствами. Помимо амлы, в состав входят: * Травяные компоненты...

Пестициды традиционно ассоциируются с сельским хозяйством. Однако последние крупные исследования показывают: невидимая угроза присутствует и в городских квартирах, и в частных домах, независимо от их расположения. Пестициды проникают в наши жилища разными путями и могут накапливаться в пыли, воздухе, на поверхностях и в организме человека. Пестицид — это вещество или смесь веществ, предназначенное для уничтожения: насекомых, грызунов, сорняков, болезнетворных грибов, бактерий и других вредителей растений и животных Виды пестицидов: Гербициды — против сорняков...

В повседневной жизни мы принимаем множество решений, которые, на первый взгляд, кажутся нам самостоятельными и осознанными. От выбора шампуня до решения, куда поехать отдыхать, какие джинсы купить. ❓ Но задумайся, это ли твоя жизнь? Общество постоянно транслирует нам идеи, стандарты и ожидания. Взгляды, сформированные рекламой и масс-медиа, становятся частью нашей повседневности: "Не думай, просто потребляй". 🌀 В погоне за удобством мы теряем главное — способность мыслить, выбирать осознанно, принимать решения...

Несколько дней в садике — и потом месяц дома болеем. Сил уже нет никаких!  Знакомо?  О чем нам говорит этот избыток слизи в организме? Продолжать капать сосудосуживающие, принимать антибиотики… Или, может, сначала разобраться в причинах? Понять, что нужно организму и какие сигналы он нам посылает?  Новый пост в телеграмм 👉 https://t.me/terraviholistic/155...