TerraVi Holistic

В повседневной жизни мы принимаем множество решений, которые, на первый взгляд, кажутся нам самостоятельными и осознанными. От выбора шампуня до решения, куда поехать отдыхать, какие джинсы купить. ❓ Но задумайся, это ли твоя жизнь? Общество постоянно транслирует нам идеи, стандарты и ожидания. Взгляды, сформированные рекламой и масс-медиа, становятся частью нашей повседневности: "Не думай, просто потребляй". 🌀 В погоне за удобством мы теряем главное — способность мыслить, выбирать осознанно, принимать решения...

Несколько дней в садике — и потом месяц дома болеем. Сил уже нет никаких!  Знакомо?  О чем нам говорит этот избыток слизи в организме? Продолжать капать сосудосуживающие, принимать антибиотики… Или, может, сначала разобраться в причинах? Понять, что нужно организму и какие сигналы он нам посылает?  Новый пост в телеграмм 👉 https://t.me/terraviholistic/155...

🧠Действительно, наш мозг запрограммирован на то, чтобы видеть опасности, запоминать их, кодировать в памяти негативный опыт, думать об этом - это защитный механизм выживания. Задача выживать. Миллионы лет эволюции. Для мозга это естественно. И наоборот, мозг тратит намного больше сил на кодирование положительных переживаний. ☝🏻Думать в положительном ключе требует энергетических затрат! ☝🏻«Негативные стимулы вызывают в мозгу более сильную нервную активность, чем равные им по силе позитивные. Более того, они воспринимаются проще и быстрее» - Р...

В любой стрессовой ситуации, происходит автоматически напряжение мышц. Эволюционно заложенный механизм - бей или беги. Древний человек так и делал, бежал или дрался, в ходе чего мышечное напряжение снималось, гормоны стресса нейтрализовались. Современный человек оказался в ситуации, когда мышечное напряжение в стрессовых ситуациях присутствует, а бежать или драться не всегда целесообразно. В итоге напряжение не снимается и образуется хроническое мышечное напряжение. Именно поэтому прийдя к массажисту, он частично может «размять», убрать это напряжение, от чего становится хорошо...

🧇Две версии происхождения Масленицы – языческая и христианская. Согласно языческой версии, праздник связан с днем весеннего равноденствия. Он проводил границу между зимой и началом весны. На Масленицу прославляли природу, землю, род, зазывали богатый урожай, вспоминали умерших предков. Христианская версия происхождения, определяет Масленицу как традицию подготовки к Великому посту. Есть мнение, что традиция печь блины была связана с солярным культом, они символизировали солнце. Есть другая версия, почитание духов предков и поминовение умерших...

Цитаты из книги «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом» - Доктор наук, нейрофизиолог Алекс Корб Практически со всеми негативными проявлениями депрессии можно бороться с помощью тренировки тела. Многочисленные исследования показали, что физические упражнения способствуют росту новых нейронов. Исследователи из Японии и Таиланда изучали эффект от физических упражнений на девочках-подростках с симптомами депрессии. Испытуемых просили либо...

🧐Как-то довелось общаться с директором предприятия, выпускающим квас и пиво. ☝🏻Владелец уверял меня, что квас естественного брожения, натуральный и очень вкусный. Производство работает круглосуточно. Поинтересовавшись употребляет ли он свой продукт, директор ответил - нет конечно! 🤨Продолжив беседу, выяснилось, что в квас и пиво добавляется вещество, которое закупают в Германии❗️С этим веществом работают в защитной одежде, специально обученный персонал, т.к. это сильнейший яд. ⚠️После добавления этого вещества, продукт к употреблению не подлежит...

👍Кунжутные коктейли - сытные, питательные, вкусные, полезные ☝🏻🥣Как приготовить? Берем кунжут (предварительно замоченный на ночь в воде - это важно. Почему, читай в другой нашей статье), 🍓ягоды (малина клубника, голубика), можно добавить 🍑абрикос персик, 🍌банан……. Смотрим что есть дома🤣Далее вода💧 (хотим густую кашу -добавляем меньше воды, жидкий йогурт - больше воды) и подсластитель: 🍯мед, сироп топинамбура, финиковый экстракт и т.д. 😉Взбиваем. Мощный блендер позволит за пару минут получить нежную однородную сливочную массу...

☝🏻В 1915 году доктору Рихарду Вильштаттеру была вручена Нобелевская премия за открытие хлорофилла. 🌿Зеленого пигмента растений, от присутствия которого зависит окраска листьев, побегов. 🌱Хлорофилл - основа биологической жизни на нашей Планете, при его участии происходит фотосинтез. ☝🏻В 1930-м, Нобелевскую премию получил Доктор Ханс Фишер, открывший химическую структуру 🔬гемоглобина – основного пигмента крови человека, и к своему удивлению обнаруживший, что она практически идентична хлорофиллу🧪...

Все живое на этой планете подчинено ритмам природы. Вдох и выдох, День и ночь, приливы и отливы, полнолуние и новолуние, зима-лето…. Жизнь всех существ на земле пронизана биологическими ритмами. Человек не исключение. Так уж мы устроены, днем быть активными, а ночью восстанавливаться. Но современный мир принес другие скорости жизни и электричество, а вместе с ним свет и активность в темное время суток.. Теперь в темное время суток мы не ложимся спать, а бодрствуем…. Это привело к тому, что люди перестали замечать собственные ритмы...