Почему отдых не восстанавливает, даже когда ты ничего не делал
Отдыхал весь день, а внутри всё равно пусто и тяжело. Выходной прошёл спокойно: позже встал, не открывал рабочие чаты, даже пытался переключиться. Казалось, должно стать легче. Но в конце дня ощущение такое же, как в будни — напряжение никуда не ушло. В «Терре» мы часто слышим такие истории от предпринимателей и специалистов: «Я уже не понимаю, как нормально отдыхать».
«Отдых есть, а восстановления — нет».
«Даже когда ничего не делаю, голова продолжает работать». И многие начинают злиться на себя...