Terramind

Жить через силу — значит заставлять себя, и это стало абсолютной нормой для нашей жизни. Мы заставляем себя улыбаться, когда хочется плакать; работаем, когда силы на нуле; терпим, когда хочется бежать. Живем в рамках выученных ролей, где мы должны выглядеть, чувствовать, вести себя в жестко заданных рамках. Еще одна модная тенденция — воспринимать тело как объект, инструмент, который должен работать без сбоев, выдерживать любую нагрузку, быть функциональным. Болит — пьем таблетки и работаем дальше...

Барби — очень многослойное кино. Фильм поднимает темы феминизма, патриархата, зависимости от внешности, отношений мужчин и женщин, взросления и поиска идентичности. Но это ещё и очень точная история о современном человеке, который живёт в постоянной попытке соответствовать идеалу и в какой-то момент теряет контакт с собой. На мой взгляд, ещё одна важная психологическая тема фильма — невозможность выдерживать собственную человеческую неидеальность. Именно из этого переживания часто рождается и стремление...

«Стань лучшей версией себя» — кажется, это один из главных лозунгов современного мира. Нам предлагают становиться продуктивнее, успешнее, красивее, здоровее, эффективнее, осознаннее. Больше успевать, меньше уставать, постоянно расти и работать над собой. И желательно — «в лёгкости». На первый взгляд, в стремлении к развитию и достижениям нет ничего плохого. Наоборот — человеку важно расти, пробовать новое, реализовывать свои способности и двигаться вперёд. Проблема начинается в тот момент, когда...

Женщина, психолог Запрос: «Хочу зарабатывать 500 000 рублей в месяц» Текущий доход: 200-300 000 рублей Сессия длилась 2 часа Первое, на что я обращаю внимание в работе – реакция тела клиента на запрос. Как реагирует тело, когда этот запрос будет решен? Спойлер: в любом значимом запросе будет ощущение дискомфорта – иначе человек уже был бы в желаемой точке. Клиент говорит о своем ощущении: чувствую давление на плечи. Уточняю, какие мысли приходят, когда сфокусирована на этом ощущении? В восприятии клиента этот доход словно невозможен...

За 8 лет работы с клиентами я вижу одно и то же: на тему дохода и заработка не так сильно влияют государство, рынок, экономика, геополитика, ваши навыки или компетенции. Количество денег в кошельке и на банковских счетах зависит от восприятия денег в вашей голове. Размер дохода соответствует вашим установкам — убеждениям, напоминающим о себе при малейшей возможности приблизиться к большим деньгам. Например, когда пора поговорить о прибавке к зарплате, взять дорогого клиента или озвучить высокий чек...

Телефонное и онлайн-мошенничество сегодня стало повседневной реальностью. Мошенники изобретают все новые и новые схемы отъема средств у населения; какие-то из них поражают своей хитроумностью, другие же вызывают только одну мысль – «насколько нужно быть наивным, чтобы на это попасться?» Однако вопреки расхожему убеждению, на мошеннические схемы попадаются не только доверчивые или пожилые люди – обманывают людей самого разного возраста, образования и жизненного опыта. Причина в том, что мошенники редко рассчитывают на невнимательность или глупость жертвы...

Спойлер: тебя этому учили. Намеренно. Есть люди, про которых говорят: «Он такой хороший человек». Всегда поможет, никогда не откажет, не скандалит, не капризничает. Золото, а не человек. Если ты сейчас узнал себя — у меня для тебя две новости. Одна немного неприятная, зато вторая — обнадёживающая. Неприятная: скорее всего, за этой «хорошестью» скрывается страх. Обнадёживающая: с этим можно работать. Давай вернёмся в детство — туда, где всё и началось. Маленький ребёнок полностью зависит от взрослых...

Иногда состояние “что-то не так” сложно даже сформулировать. Снаружи всё может быть в порядке: работа, семья, привычная жизнь. Но внутри нет ощущения, что ты живёшь так, как хочешь. Со временем человек привыкает к этому состоянию или ищет причины во внешних обстоятельствах. Хотя чаще всего речь идёт о другом — о потере контакта с собой. Иногда человек говорит это спокойно. Даже слишком спокойно. «У меня всё есть. Бизнес работает. Деньги есть. Семья есть. Но радости нет. Дети раздражают. С женой давно нет близости...

Больше всего в советах мамам, мы слышим фразу: «найдите время», и примерно ровно в это же время любая мама хочет закрыть даже самую интересную статью. Сегодня мы собрали несколько ориентированных на простую практику советов, где вы не встретите слов «найти час на себя» (которого у мамы нет), но точно найдете микрошаги, которые можно встроить для себя и режим, где главный приоритет — забота о ребенке. Вероятно, если вы читаете этот гайд, ваша нервная система сейчас работает на пределе и вы в поиске пути к возвращению авторства в свою жизнь...

Мы привыкли думать, что подростки бывают трудными, но довольно часто упускаем из виду то, что их поведение — это следствия тех внутренних сражений, которые они ведут внутри себя. Сегодня я предлагаю разобрать один из самых аутентичных фильмов в поле, которого можно проследить психологические проблемы, маскирующиеся за трудностью подросткового возраста. Фильм «Мамочка» (Mommy) режиссера Ксавье Долана — это не просто драма, а настоящее исследование нарушенной привязанности, трудностей подросткового...

«Ты такая счастливая, у тебя же ребенок! Ты должна радоваться жизни!» — фраза, которую наверняка слышала почти каждая мама. И чаще всего такая это слышно в ответ на слабость, которая проявляется сквозь улыбку дара — бать мамой. Давайте разбираться что в этой непростой профессии может пойти не так и как распознать первые звонки, что телу и психике нужна настоящая поддержка. В клинической и перинатальной психологии существуют ответы на вопрос, почему тело выбирает сдаться, а мозг блокирует способность запрашивать помощь...

Иногда в жизни мы упираемся не только в болезненные переживания, но и в очень сложный вопрос: возможно ли вообще восстанавливать отношения если обида имеет глубокие корни? Представьте две истории. Аня вспоминает свое детство довольно отстраненно. Не потому что она его не помнит. Скорее потому что плохо помнит себя в нем. Мама воспитывала ее одна. Маленькая Аня почти все время была сама по себе: сама играла, сама убиралась, сама оставалась на ночь дома уже в пять лет, потому что у мамы были ночные смены...