3 дня назад
• Вы подписаны
🧘♀️ Знакомо это состояние, когда после выходных наваливается усталость, а продуктивность на нуле? Именно в такие моменты многие вспоминают про ашваганду — древний аюрведический адаптоген, о котором говорят всё чаще. Давайте разберёмся, что это за растение, как оно работает, и почему в России его запретили. 🌿 Что такое ашваганда? Это небольшой вечнозелёный кустарник Withania somnifera, растущий в Азии и Африке. В Аюрведе его называют «индийским женьшенем», а активные вещества — витанолиды, содержатся в основном в корнях...
