Вечно худеющий

? - Да, дочь! - Тогда сделаю тебе булочку с прессом! 💪🐻 Люблю свою семью! Булочка была необыкновенная 🤤 Лучший мотиватор на свете - когда близкие в тебя верят!

😱 Наткнулся на статью-страшилку: сахарозаменители (аспартам и сукралоза) повышают кортизол и мешают росту мышц. Звучит жутко, особенно для тех, кто в зале. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся с научной точки зрения. 🧠 Откуда взялся этот миф? Логика статьи такая: сладкий вкус обманывает мозг, он ждет сахар, не получает, испытывает стресс и выбрасывает кортизол. А высокий кортизол = мышцы не растут. Звучит правдоподобно, но на практике все немного сложнее и, главное, гораздо менее драматично...