Вечно худеющий

Что, если самый простой секрет сбалансированного питания буквально лежит на поверхности — это цвета вашей еды? Стратегия «радуги» или «разноцветной тарелки» — это не про красоту, а про науку о фитонутриентах. 🧪 Наука за цветами: Каждый цвет овощей и фруктов — это сигнал о наличии определённых фитонутриентов (биологически активных веществ растений), которые выполняют важные функции: 🍅Красный (помидоры, перец, клубника) — ликопин → защита сердца и сосудов. 🥕Оранжевый/жёлтый (морковь, тыква, апельсины) — бета-каротин → здоровье глаз и иммунитет...

👍Смотри какой вкусный сюрприз мне подготовила моя дочь Интересный вариант, кукурузные палочки от Snaqfabriq! У нас на пробу был один сладкий и два не сладких (сыр и BBQ) образца. Рассмотрю именно сладкий, так как, во-первых, я сладкоежка, а во-вторых, сладкий - самый калорийный. 💚Плюсики: ✅Без добавленного сахара ✅Без глютен (кому важно) ✅5% протеина (хотя это конечно же маркетинг)* *на 100 гр мы имеем 5,83 гр протеина, для справки в «Кузя лакомки» - 4 гр на 100 гр )))) ✅«Человеческий» состав (у сладкой версии) ✅Сах зам - сукралоза 💯ВКУСНО! Не сладкие вариации тоже очень вкусные (и чуть...

🤫Посмотри что нашел (нашел если честно не я, а мой «тайный помощник») 🙃Интересная новинка от Lotte (если кто не знает это производитель Коко Пай), мороженное-сендвич, без сахара, с красной фасолью🫘. Корейцы не перестают удивлять 🤪, кстати произведено оно именно в Сеуле. ⚠️Сразу оговорюсь, мороженное НЕ САМОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ (не совсем ПП), но она ниже чем у обычного мороженного, его легче вписать в ежедневный рацион ⚖️Калорийность 162 кКал (на все мороженное 77 гр) Белки...

! Все хорошо! Я здоров! Просто нужна небольшая поддержка 💪 П.С. Коктейли 🍸 уже не те 😂

! Иногда, ты берешь на себя чуть-чуть больше, чем можешь, точнее может твое тело)