Вечно худеющий

? Разбираем "янтарку" по молекулам. Можно ли пить без вреда(для здоровья)? Спойлер: нет, но кое-что узнать стоит. Знакомо чувство, когда после вечеринки с бокалом-другим мир кажется не таким уж дружелюбным? 🥴голова раскалываетсяэнергия на нуле, мутит. М ы, вечно худеющие, и так ограничиваем себя, а тут еще ипоследствия праздника... Сегодня поговорим о волшебной таблетке, которуючасто рекламируют как «средство от похмелья» и «ускоритель метаболизма» — оянтарной кислоте (она же в аптеке «Лимонтар»)...

Инструкция поприменению ферментов. Скоро Новый год — время оливье, селедки под шубой, жареного гуся и десятков других вкусностей. А после — знакомые многим тяжесть в животе, вздутие, дискомфорт и чувство вины за съеденное. Знакомо? Сегодня поговорим не о диетах, а о помощниках для нашей пищеварительной системы — ферментных препаратах. Разберем, что такое «Ферменты», когда они действительно нужны, акогда могут навредить. И главное — как пережить застолье с минимальнымипоследствиями для фигуры и здоровья...

Все знают АЦЦ как средство от кашля. Но у него есть секретная суперсила: этот препарат — мощный гепатопротектор, то есть защитник печени. И этаинформация особенно актуальна перед долгими праздниками с жирной едой и алкоголем. 🧬 Как АЦЦ помогает печени? Действующее вещество АЦЦ — ацетилцистеин. Это предшественник глутатиона, главного антиоксиданта нашего организма. 🛠Глутатион — это «телохранитель» клеток печени (гепатоцитов). ✅Он обезвреживает токсины (включая ацетальдегид — продукт распада алкоголя🍸), снижает воспаление и защищает клетки от повреждения...

? Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства состоятельности, человек уверен, что не заслуживает успеха, которого достиг. Было ли у тебя такое, что ты много лет «что-то» делаешь (и тебе это нравится), ты хорошо понимаешь что делаешь, у тебя большой «багаж» знаний, НО сделать шаг в перед тебе мешает твоя голова, тебе кажется что: ⛔️ты не справишься ⛔️ты что-не знаешь ⛔️ты хуже других (менее...

! ❣️Фаворит в моем личном рейтинге за последнее время! Кисломолочный напиток с высоким содержанием белка PROTEIN MAX: ✅белка 30 гр на порцию 240 гр (12,5 гр на 100 гр)🥩 ✅низкое содержание жира 🧈 ✅без сахара🍬 ✅без лактозы🥛 🏆И самое главное - ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО 🥇 #ВХ_находки #пп #зож

🧊 Почему после похудения человек мёрзнет: 4 главные причины 1. Потеря жировой «шубы» 🧥 Жир — это природный утеплитель. Подкожный жир (особенно на животе, бёдрах, ягодицах) обладает низкой теплопроводностью и служит барьером, который не даёт теплу уходить из тела. Что происходит? Вы сожгли свой «биологический пуховик». Теперь тепло легче уходит в окружающую среду, особенно в холод и на ветру. 2. Снижение основного обмена⚡ Для поддержания жизнедеятельности большого тела требовалось больше энергии (калорий) — оно было, по сути, «большой печкой»...

💡Новиночка подъехала! Хочу поделиться довольно интересной новиночкой: "Кисломолочный напиток NOA" Что могу отметить: ✅высокое содержание белка (27,6 г на баночку, 12 г/100г) ✅низкое содержание жира (всего 1,15 г на баночку, 0,5 г/100г) ✅безлактозный (в составе лактаза) ⚠️в составе есть фруктоза (лично я ее не люблю)...

🧮 Сырое vs готовое: почему калории на упаковке врут? Если вы взвешиваете куриную грудку до готовки, а в приложении выбираете «куриная грудка, жареная» — вы допускаете ошибку в 20-30%❗ Давайте разбираться, как считать калории правильно. 🔬 Научный факт: курица не «теряет» калории при готовке Калорийность макронутриентов (белков, жиров, углеводов) при термообработке не меняется. Что меняется? 💧Вес продукта из-за потери/поглощения воды. 🌀Объём из-за изменения структуры. Пример: 100 г сырой...

💊 Цитофлавин - "ТОПЛИВО" для нервных клеток! Если накрыла усталость и «туман в голове» Если вы чувствуете постоянную усталость, снижение концентрации и памяти — возможно, вашему мозгу не хватает энергии на клеточном уровне. Цитофлавин — один из тех препаратов, который работает именно на этом уровне. 🧠 Как это работает? Цитофлавин — это комплекс витаминов B2, B1, PP и янтарной кислоты. Вместе они: ✅Улучшают клеточное дыхание и выработку энергии (АТФ). ✅Защищают нейроны от окислительного стресса...

Привет худеющим!🤗 Хочу поделиться быстрыми и вкусными сочетаниями для твоих салатов🥗: 1.ПОМИДОР+ФАСОЛЬ+БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 2.ТУНЕЦ (КОНСЕРВИРОВАННЫЙ)+ЯЙЦО+СЫР 3. ТУНЕЦ (КОНСЕРВИРОВАННЫЙ)+ЯЙЦО+ОГУРЕЦ 4.КУРИНОЕ ФИЛЕ+ШАМПИНЬОНЫ+ОГУРЕЦ 5.КРЕВЕТКИ+АЙСБЕРГ+ЯЙЦО 6.МОРКОВЬ+ЯБЛОКО+ГРЕЦКИЙ ОРЕХ 7.ОГУРЕЦ+ЯЙЦО+ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА 8.ГОВЯДИНА ОТВАРНАЯ+ПОМИДОР+ФАСОЛЬ 9.ГРАНАТ+СВЕКЛА+ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ❗❗И помни ❗❗ НИКАКОГО МАЙОНЕЗА Вот самые полезные и вкусные альтернативы 1...

Интересная новиночка подъехала 👍 Довольно вкусный молочный коктейль 🍸 для худеющих (и качающихся): ✅без сахара ✅без лактозы ✅без лишнего жира 🐿️белка - 8 гр (на 100гр) 🔥углеводов - 6,5 гр (на 100 гр) Всего 60 кКал на 100 гр 👌 #ВХ_находки

🚀 Ваше тело — не враг, а сообщник. Научитесь договариваться с ним! Ты до сих пор веришь, что похудение — это борьба? Ты ошибаешься. Твое тело — не противник, которого нужно победить голодом и изнурительными тренировками. Это ваш самый верный партнер, который ждет правильных сигналов. 🔬 Научный факт: Жировые клетки — не просто «запасы». Это активная эндокринная ткань. Когда вы кормите тело полезной едой, она отпускает лишний вес. Когда морите голодом — она в панике цепляется за каждую калорию...