Психолог, арт-терапевт. Терапия творчеством

Это можно понять через образы, расшифровав их, скажем, через проективные рисуночные тесты. Вот один из них: когда вы посмотрели на эту картинку, на что вы в первую очередь обратили внимание, что вы заметили сразу? 1. Яблоко 2. Бабочку 3. Нож 4. Гусеницу 5. Муху 6. Что-то еще? Ваше подсознание выхватило какой-то важный эпизод из жизни, обратив внимание на определенный предмет или насекомое. Этот тест указывает на страхи, которые, возможно, вы скрываете или не осознаете...

Своим саморазвитием я занимаюсь столько, сколько себя помню. Особенно активно применять разные практические упражнения я начала после окончания университета. Это были разные направления: и психологические, и эзотерические, и энергетические. Я записывала свои знания в большие толстые тетради и вела дневники практики. И вот однажды, разбирая кладези своих знаний, я наткнулась на свои записи за 2008 год, в которых я пыталась разобраться со своими желаниями. Тот период был очень сложным для меня - я выбиралась из глубокой депрессии и искала жизненные смыслы...

«Я один, сам по себе. Всё равно предадут. Нахлебался. Один (друг) в моём офисе барсетку увёл директорскую, другой с моей бабой спал, третий только водку со мной пил… Слишком часто об меня ноги вытирали… Так начал свою историю один мой клиент. Назову его Сергей. Я любил ее, история сложная, младше меня на 10 лет. Сначала не любил, потом жизни не знал. А потом сказала: "А ты мне кто?"… 7 лет прошло. Да я уж забыл, осадочек остался только. Не так сказал - не забыл конечно, просто внутри стал другим, наверное, циником, и как-то на женщин очень по-другому стал смотреть...

Итак, мы рассмотрели два варианта решения проблемы (изменений в жизни) женщины с кирпичами из притчи: эзотерический и мотивационный (см. предыдущие части). 3. Психологический подход. Этот подход представляет собой изучение человека как личности через различные опросники, тесты, определение своего темперамента, изучение типологии: по чертам характера, задаткам, по форме тела и пр. Это уже не эзотерический подход (околонаучный), а – научно обоснованный. Направлений и методик в данном подходе много, их можно условно разделить на четыре группы...

Продолжим обсуждать, какие варианты решения проблемы (изменений в жизни) есть у женщины с кирпичами из притчи (см. часть 1). В прошлой статье мы обсудили эзотерический подход в решении проблем. Следующий – Мотивационный подход. Здесь речь пойдет о коучинге. Возможно этой женщине просто не хватает знаний о том, что и как нужно изменить, не хватает уверенности в своих силах, поддержки со стороны доброжелателей? Как работает коучинг и зачем он нужен. Я начала изучать коучинг (Милтона Эриксона) еще в...

Итак, давайте посмотрим, какие варианты решения проблемы (изменений в жизни) есть у женщины с кирпичами из притчи (см. часть 1). Рассмотрим этот пример со всех сторон. Может быть такое, что она когда-то в прошлых жизнях «накосячила» и теперь «отрабатывает» свои «косяки»? Вполне возможно! Я поддерживаю теорию о переселении душ (теорию, т.к. на практике это доказать практически невозможно), и допускаю, что часть негативного опыта из прошлой жизни переходит в следующую для отработки. Но, тогда возникают...

Так что это за «тараканы» (блоки), которые живут в моей голове? Зачем они туда «заползли»? Вообще, эти «тараканы» есть у всех, и у меня тоже. С некоторыми тараканами разобраться просто – распознать их и отправить восвояси. Но, большинство из них прячется по темным уголкам нашего подсознания, когда мы включаем свет в своей голове. Давайте разберем основные блоки, которые могут прятаться в нашем подсознании. Негативные (ограничивающие, деструктивные) установки: шаблоны, запреты, предписания. С этими...

Как-то раз женщина, работавшая на стройке, несла на голове корзину кирпичей. Оступившись, она поранила ногу, и корзина свалилась у неё с головы. Она попыталась поднять корзину и снова поставить себе на голову, но не смогла и начала безутешно плакать, обращаясь за помощью к Богу. Её страстный призыв привлёк внимание Господа, и он появился перед нею. — Ты звала меня? — спросил Господь. — Да, Господи! Пожалуйста, помоги мне поставить корзину на голову! — взмолилась женщина. — Но я могу дать тебе освобождение!...

Вы когда-нибудь задумывались, почему дети любят рисовать, играть и заниматься любым творческим процессом? Родители часто отдают своих детей в различные творческие кружки и школы для того, чтобы ребенок прокачал там свои способности, приобрел навыки, которые помогут ему в обучении, а во взрослой жизни – использовать приобретенные навыки для реализации себя и своего потенциала. Но когда мы взрослеем, чаще всего нас перестают интересовать подобные направления развития личности, если только мы не художники, музыканты или актеры...