Психолог Юлия Тер-Саакова

Репост

Репост

«99% людей в ссоре совершают одну роковую ошибку: они пытаются решить проблему. И это губит отношения. Через 30 секунд вы узнаете, что делать вместо этого.» «В момент конфликта мозг в истерике. Он не способен к логическому решению. Нажатие на «давай решим» — это как требовать от сломанного компьютера запустить сложную программу. Вы получите только больше сбоев.» «Первая и единственная задача в ссоре — НЕ решить проблему, а УСПОКОИТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ (свою и партнера). Сказать: «Я тебя слышу. Это действительно важно для тебя. Давай сделаем паузу, я слишком взволнован, чтобы сейчас говорить разумно».» «Шаг 1: Прервитесь на 20-30 минут. Шаг 2: Успокойте тело (дыхание, вода, улица). Шаг 3: Вернитесь и обсудите не «кто виноват», а «что мы оба чувствовали». Проблема решится сама на 80%.» «Следующую ссору начните с этой фразы. А потом зайдите в комментарии и расскажите, что изменилось». #Юлия Тер-Саакова #психология отношений

«Есть один секретный паттерн, по которому ссорятся все пары, которые в итоге расстаются. Вы ругаетесь из-за денег, ревности или быта? На самом деле, причина всегда одна. Хотите узнать, какая?» 1. «Это паттерн «преследователь-дистанцирующийся». Один партнер (преследователь) усиливает натиск для получения близости, второй (дистанцирующийся) отдаляется, чтобы сохранить автономию. Это порочный круг.» 2. Например «Она говорит: «Давай поговорим!» (преследование). Он молчит или уходит в гараж (дистанцирование). Она кричит от обиды (усиленное преследование). Он задерживается на работе (усиленное дистанцирование). И так до разрыва.» 3. Что делать ? «Разорвать круг может только преследователь. Его задача — сознательно сделать шаг НАЗАД. Дать пространство. Парадокс в том, что часто именно это заставляет дистанцирующегося проявить инициативу.» 4. «Узнали себя в этом паттерне? Напишите в комментариях, кто вы чаще: преследователь или дистанцирующийся?» #Юлия_Тер-Саакова, #психологияотношений #семья

«Он не скупой. Он просто не боится вас потерять.» Вы когда-нибудь задумывались, почему в его голове существует невидимый прайс-лист? И ваша позиция в нем определяет не только подарки, но и ваше будущее. Одна получает на 8 марта искреннее «Солнышко, ты у меня и так есть» и чашку чая в постель. А другая — шкатулку с красной лентой и запись в календаре: «Годовщина – выбрать колье». И дело не в его счете в банке. Дело в вашем счете в его психике. Есть термин: «Индекс стоимости женщины». Это не про меркантильность. Это про комплексную оценку, которую мужчина проводит бессознательно. В этот индекс входят: 🔹 Ваша психологическая «невозможность» (Насколько легко вас заменить?) 🔹 Цена вашего внимания (Оно ему достается бесплатно или за заслуги?) 🔹 Уровень его страха потери (Если вы уйдете — это будет конец света или легкое облегчение?) Готова узнать, на каком уровне этого индекса вы находитесь? Ответьте честно на этот вопрос: Вы чаще говорите ему «мы нуждаемся в тебе» или «со мной ты можешь себе это позволить»? Большинство женщин годами живут в парадигме «ДО»: · Просят, намекают, обижаются. · Требуют доказательств любви. · Становятся «удобными» и предсказуемыми. · Итог: Их индекс падает. Подарки становятся жестом обязательства, а не страстного желания. Парадигма «ПОСЛЕ» — это когда вы понимаете психологию мужских вложений: 1. Вы — не расход, а актив. Вы не тратите его ресурсы, вы их приумножаете (настроением, связями, статусом, вдохновением). 2. Вы не требуете, а формируете спрос. Вы не говорите «хочу эти часы». Вы говорите: «Я вижу тебя в этих часах. Они подчеркнут твой статус. Давай помечтаем о них вместе». Вы включаете его в свою «дорогую» реальность. 3. Вы торгуете не временем, а эксклюзивом. Ваше внимание, близость, совместные планы — это лакшери-контент, доступный только по высокой цене. Цене, которую он определяет сам, лишь бы не потерять доступ. Хватит быть сокровищем в душе. Пора стать активом в его реальности. Это не манипуляция. Это стратегия. Потому что Cartier достается не самым любимым. А самым ценным. Тем, чья потеря для него — крах всех инвестиций. ХОТИТЕ РАЗОБРАТЬ СВОЙ «ИНДЕКС» И УЗНАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ? 👉 Напишите в комментарии «Индекс» — и я пришлю вам 3 конкретных действия, которые поднимут вашу «внутреннюю цену» уже на этой неделе. 👉 Сохраните этот пост, чтобы вернуться к нему, когда услышите очередное «да мы и так с тобой, зачем нам эта мишура». #психологияотношений #какполучитькартье #мужчинаиженщина #психологиямужчин #инвестициивотношения #отношения #практическаяпсихология #любовь #ценность #самооценка #подарки #Юлия Тер-Саакова