Психолог Юлия Тер-Саакова

Репост

Репост

«99% людей в ссоре совершают одну роковую ошибку: они пытаются решить проблему. И это губит отношения. Через 30 секунд вы узнаете, что делать вместо этого.» «В момент конфликта мозг в истерике. Он не способен к логическому решению. Нажатие на «давай решим» — это как требовать от сломанного компьютера запустить сложную программу. Вы получите только больше сбоев.» «Первая и единственная задача в ссоре — НЕ решить проблему, а УСПОКОИТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ (свою и партнера). Сказать: «Я тебя слышу. Это действительно важно для тебя. Давай сделаем паузу, я слишком взволнован, чтобы сейчас говорить разумно».» «Шаг 1: Прервитесь на 20-30 минут. Шаг 2: Успокойте тело (дыхание, вода, улица). Шаг 3: Вернитесь и обсудите не «кто виноват», а «что мы оба чувствовали». Проблема решится сама на 80%.» «Следующую ссору начните с этой фразы. А потом зайдите в комментарии и расскажите, что изменилось». #Юлия Тер-Саакова #психология отношений

«Есть один секретный паттерн, по которому ссорятся все пары, которые в итоге расстаются. Вы ругаетесь из-за денег, ревности или быта? На самом деле, причина всегда одна. Хотите узнать, какая?» 1. «Это паттерн «преследователь-дистанцирующийся». Один партнер (преследователь) усиливает натиск для получения близости, второй (дистанцирующийся) отдаляется, чтобы сохранить автономию. Это порочный круг.» 2. Например «Она говорит: «Давай поговорим!» (преследование). Он молчит или уходит в гараж (дистанцирование). Она кричит от обиды (усиленное преследование). Он задерживается на работе (усиленное дистанцирование). И так до разрыва.» 3. Что делать ? «Разорвать круг может только преследователь. Его задача — сознательно сделать шаг НАЗАД. Дать пространство. Парадокс в том, что часто именно это заставляет дистанцирующегося проявить инициативу.» 4. «Узнали себя в этом паттерне? Напишите в комментариях, кто вы чаще: преследователь или дистанцирующийся?» #Юлия_Тер-Саакова, #психологияотношений #семья

Кто такая та самая желанная женщина ? Какая она? И что она такого делает и знает что, мужчина её обожает, ухаживает за ней, заботиться, одаривает подарками ? Ты узнаешь по ссылке на канале ( https://ter-saakova.ru/zhelannaya ) «Как быть той самой желанной» После этого - ты будешь той самой желанной женщиной ради которой свернут горы ! И не только ! Психолог счастливых отношений Юлия Тер-Саакова. #психологияотношений #семья #терапия #психолог #любовь #люблю #проблемысмужем #юлиятерсаакова #ушелмуж #ошибкивотношениях #идеальныеотношения #идеальнаяпара #идеальнаясемья #любовница #любовницы #изменяетлимуж #измены #изменяетли #изменяетлионмне #брак #вбраке

СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ ВОРУЕТ ВАШИ МЕЧТЫ Вы часто задумываетесь о том, что скажут о вас другие люди – коллеги, начальники, подружки, незнакомцы в соцсетях? Поздравляю. Каждый раз, когда вы пугаетесь реакции других людей, ваша мечта на бешеной скорости удаляется от вас. И, возможно, именно в этот момент она исполняется у кого-то другого, а не у вас. Страх – это мощная энергия. Желание желать и уверенность – такая же мощная энергия. Только вам решать, обретете вы свободу или будете жить ожиданиями других. Только вы выбираете, думать: "А что скажет условная тётя Маша?!" или плевать на её мнение и исполнять свою мечту. Вы знали что страх – это иллюзия? Обман вашего мозга, нужный, чтобы вы сидели в комфорте, ведь если вы пойдёте к своей мечте, вы многое поменяете в своей жизни. А мозгу это зачем? Он любит привычное. Я знаю, чего я хочу и четко иду к своей цели. Не получится идти – буду ползти, буду бежать, буду рвать и метать, но только вперед. И скажу честно – мне всё равно, что обо мне подумают, кто бы это ни был. Это мой рецепт ! Могу и вам выписать 😉 кому надо ?)

Ерунда эта ваша психология! Не помогает! «Я работаю над собой, и то делаю, и это. А отношения с мужем (детьми, мамой ) не меняются. Всё! Надоело! Устала! Не буду!». Знакомые мысли? А давайте представим, что вы хотите похудеть. Сегодня сходили в спортзал, а в следующий раз через месяц. Сегодня съели на ужин салат, а завтра гамбургер. И кто будет виноват, что нет результата? Это спорт и салат не помогают, или все-таки вы сделали что-то не так? В психологии все ровно так же! Это тот же спорт, только для вашего внутреннего состояния. Работайте над собой ежедневно, системно, и ваши отношения с людьми и ВЫ САМИ точно изменитесь. Да, это непросто. Да, как и в спорте, у вас иногда будут «болеть мышцы», будет лень, будет не то настроение. Но если пропустить тренировку, получится откат назад. А если шаг за шагом идти к своей цели, вы увидите в зеркале тело своей мечты… и жизнь своей мечты! Я точно знаю, на себе испытала – психология работает только при системном подходе. И не говорите потом, что вы не слышали. Не будьте из тех, кто сдается за 5 минут до победы. Если работать над собой – то каждый день. Согласны? Какое ваше мнение о психологи ?