Психология женского счастья с Татьяной Новиковой

? 🤩Отвечайте быстро, не задумываясь. Просто выберите вариант, который первым пришёл в голову. 🤩1. Как вы просыпаетесь? · а) С лёгкостью и желанием жить этот день · б) С мыслью: «Ещё пять минуточек» · в) С тревогой, ещё не открыв глаза · г) С юмором и мыслью: «Ну, посмотрим, что сегодня случится» 🤩2. Какая фраза лучше всего описывает ваше текущее состояние? · а) «Я в потоке» · б) «Я в режиме ожидания» · в) «Я в процессе» · г) «Я в моменте» 🤩3...

Дождь не прекращался, с крыши капало, свет отключили, а я стояла с тазиком и смеялась. И вот новый день. Свет дали только утром. Дождь всё идёт. Крыша всё капает. Но тазик уже на месте. И я снова смеюсь. 😉 Знаете, я начинаю думать, что это не проверка на прочность. Это тренировка. На выносливость, на гибкость, на способность не сойти с ума, когда вокруг всё течёт, темнеет и ломается. Я не знаю, что будет завтра. Может, потечёт ещё что-то. Может, отключат интернет. А может, наоборот - выглянет солнце и всё высохнет...

Помните, я рассказывала про залив в квартире? Так вот, история получила продолжение...Теперь протекла крыша на даче. 😂 Дождь льёт как из ведра. В доме темно - отключили электричество (гроза постаралась). Ко всему прочему накрылся бесперебойник в котельной и стабилизатор напряжения. Горячей воды нет. С потолка капает. И знаете что? Бегаю с фонариком, подставляю тазики под ручейки воды и ржунимагу 🤣🤣🤣 Нет, это не клинический случай ( надеюсь 😜). Я просто решила: если жизнь устроила мне этим летом испытание водой, буду встречать его с улыбкой...

Если день не задался, с утра тяжело, или просто на душе серо - я предлагаю вам маленький, но работающий ритуал. Практика «Три улыбки» Дай себе обещание: сегодня я найду минимум три повода улыбнуться. Не «надо», не «потом», а прямо сейчас. ⭐️ Улыбнись случайному прохожему или продавщице в магазине. ⭐️ Улыбнись своему отражению в зеркале. Просто так. ⭐️ Вспомни смешной случай из жизни и улыбнись себе. ⭐️А если хочешь, запиши эти три момента. Вечером перечитаешь и почувствуешь, как день стал чуть легче...

Ко мне пришла клиентка с запросом, который звучал просто: «тяжёлая голова по утрам». Но за этим стояло гораздо больше. Она рассказывала, что просыпается уже уставшей. Сны странные - то она ищет выход в метро, то убегает от кого-то. А главное - ум «никогда не останавливается», пережёвывая события прошлого и старые травмы. Мы начали разбираться и обнаружили глубинную родовую установку: 😢 «Нужно страдать, радоваться нельзя». 😢 Тело уже начало сигналить - дискомфорт в области живота, напряжение, ощущение, что внутри что-то «закрыто»...