Трансформация человека по-простому

Меня спросили про низкую самооценку, я полез в историю свериться. Низкая самооценка – социальная манипуляция, которой 70 лет. Термин self-esteem появился в 1890-е как простое "мнение о себе". А далее, где-то в периодах 1950-2010: Во что превратилось сегодня... Создан и внедрен инструмент стимуляции потребителя: Усилен инструмент управления: Экономический механизм: Если идти немножко дальше: Big Data + AI позволяют точечно "прицеливаться" в неуверенности каждого конкретного человека через персонализированную ленту. Итого – массовое производство людей, зависимых от внешней оценки и готовых покупать "решения" несуществующих проблем...

Очень часто я это упоминаю в ответ на разные входящие от людей, потому выгружу постом. Жестковато и против шерсти некоторым идеологиям – туда и направлено. Метафорически. Если я "проснулся" и чувствую, что я в непонятном плохом противном месте, упираются в меня острые предметы, капает кислотой, света белого не видно, психонасилие и прочий квест "я проснулись в пыточной камере", то... Обычного человека сегодня надрессировали думать так: "Нужно понять и разобраться, как я здесь оказался". ... И далее неявная ТОЧКА, нет долбанного продолжения ДЛЯ ЧЕГО. Итого это становится поиском обоснования – я...

Есть разные модели того, что считать первичным в человеке. И у каждой — своя правда, если смотреть изнутри опыта. Без него мы здесь не воплотились бы. Через тело проживаются смыслы, боль, удовольствие, выбор. Когда оно в ресурсе — жить легче, устойчивее, вкуснее. Дыхание, тепло, гравитация — всё, что делает нас реальными. Я с телом много работал: травмы, хронические болячки, реабилитация. И знаю большим практическим опытом, насколько оно — не просто "оболочка", а носитель состояния и сигнальная система. Оно – опора для воплощения. Наше сознание сделало нас доминирующим видом на планете. Сознание позволяет наблюдать, замечать, менять контекст, думать, мыслить, решать...

Думал я про то, как описывать мои умения, в все же начну с основного, чтобы было понятнее все прочее – почему работает быстро, что не работает, акценты внимания. Я недавно узнал, что есть типологическое деление на ко-регуляцию и само-регуляцию. Хорошо описывает одну из основ. Люди разные – кому-то ближе одно, кому-то другое. Человеку нужен кто-то рядом, чтобы мочь изменить свое состояние. Происходит совместное взаиморегулирование, благодаря тому, что мы социальный вид. Плюсы: Минусы: Человек меняет свое состояние сам, без чужой помощи. Хорошо ли, плохо ли, в какой мере – уже вопрос второй. Основное – человек опирается на себя в выборе своего состояния...

Продолжаем логику: когнитивный контур отвечает за восприятие/мышление/выборы, исполнительный за действия во всех проявлениях... Не хватает — собрать это в новую норму, новое среднее состояние и качество всей системы. Не "понял и не сделал", не "сделал разик и забыл", а "живу иначе, ибо изменился целостно". Что включает вообще целостное изменение: Чтобы набор маленьких изменений спровоцировали целостную перестройку, и стало не "я + новое", а "я есть иной". В данном случае — это про то, что необходимо учитывать работу с целым. Что любое изменение есть изменение целой системы со всеми причендалами и связями...