Трансформация человека по-простому

Меня спросили про низкую самооценку, я полез в историю свериться. Низкая самооценка – социальная манипуляция, которой 70 лет. Термин self-esteem появился в 1890-е как простое "мнение о себе". А далее, где-то в периодах 1950-2010: Во что превратилось сегодня... Создан и внедрен инструмент стимуляции потребителя: Усилен инструмент управления: Экономический механизм: Если идти немножко дальше: Big Data + AI позволяют точечно "прицеливаться" в неуверенности каждого конкретного человека через персонализированную ленту. Итого – массовое производство людей, зависимых от внешней оценки и готовых покупать "решения" несуществующих проблем...

Очень часто я это упоминаю в ответ на разные входящие от людей, потому выгружу постом. Жестковато и против шерсти некоторым идеологиям – туда и направлено. Метафорически. Если я "проснулся" и чувствую, что я в непонятном плохом противном месте, упираются в меня острые предметы, капает кислотой, света белого не видно, психонасилие и прочий квест "я проснулись в пыточной камере", то... Обычного человека сегодня надрессировали думать так: "Нужно понять и разобраться, как я здесь оказался". ... И далее неявная ТОЧКА, нет долбанного продолжения ДЛЯ ЧЕГО. Итого это становится поиском обоснования – я...

Есть разные модели того, что считать первичным в человеке. И у каждой — своя правда, если смотреть изнутри опыта. Без него мы здесь не воплотились бы. Через тело проживаются смыслы, боль, удовольствие, выбор. Когда оно в ресурсе — жить легче, устойчивее, вкуснее. Дыхание, тепло, гравитация — всё, что делает нас реальными. Я с телом много работал: травмы, хронические болячки, реабилитация. И знаю большим практическим опытом, насколько оно — не просто "оболочка", а носитель состояния и сигнальная система. Оно – опора для воплощения. Наше сознание сделало нас доминирующим видом на планете. Сознание позволяет наблюдать, замечать, менять контекст, думать, мыслить, решать...

Думал я про то, как описывать мои умения, в все же начну с основного, чтобы было понятнее все прочее – почему работает быстро, что не работает, акценты внимания. Я недавно узнал, что есть типологическое деление на ко-регуляцию и само-регуляцию. Хорошо описывает одну из основ. Люди разные – кому-то ближе одно, кому-то другое. Человеку нужен кто-то рядом, чтобы мочь изменить свое состояние. Происходит совместное взаиморегулирование, благодаря тому, что мы социальный вид. Плюсы: Минусы: Человек меняет свое состояние сам, без чужой помощи. Хорошо ли, плохо ли, в какой мере – уже вопрос второй. Основное – человек опирается на себя в выборе своего состояния...

Продолжаем логику: когнитивный контур отвечает за восприятие/мышление/выборы, исполнительный за действия во всех проявлениях... Не хватает — собрать это в новую норму, новое среднее состояние и качество всей системы. Не "понял и не сделал", не "сделал разик и забыл", а "живу иначе, ибо изменился целостно". Что включает вообще целостное изменение: Чтобы набор маленьких изменений спровоцировали целостную перестройку, и стало не "я + новое", а "я есть иной". В данном случае — это про то, что необходимо учитывать работу с целым. Что любое изменение есть изменение целой системы со всеми причендалами и связями...

Я описал, как состояние влияет на мышление во всех аспектах. Теперь — займемся действием. То есть прояснением, как состояние на него влияет. 📍Исполнительный Контур: уже все понятно, а начать никак Бывает, что все уже ясно: зачем, как, когда — даже внутренне “да” есть. Но движение не происходит. Как будто что-то не включается, а ты сидишь, смотришь на задачу — и просто не начинаешь. Это не “лень” и не “страх”. Это значит: система сейчас не собрана в режим действия. --- ⚙️ Что должно быть, чтобы действие стартовало? Чтобы ты не просто “хотел”, а действительно сделал, в системе должны одновременно...

Более подробно про то, как связано это с психикой и зачем – позже. А сейчас, история 1. Моя первая пневмония пришла ко мне в 11. Есть у меня конкретное подозрение, с чего все началось, но сейчас про другое. Помню, как я приходил в поликлинику, снимал штаны и ложился мордой в кушетку, терпя уколы хихикающих медсестричек. Потом они стали приходить чаще... пневмонии. Годам к 25 у меня уже была примерно 15-я по счету. Я научился к тому времени ловить барьер, до куда допустимо опустить простуду на уровне горла. Если успевал до, то бежал к знакомому терапевту, кто делал мне капельницу "как врачи лечатся" с каким-то противовирусным раствором и успевал остановить процесс...

Пост длинный, не продажный. Хотя, это про мои ценности, так что в контексте знакомства с каким-то аспектом моей картиной мира сойдет. Плюс, может это капелька в шанс кому-то увидеть ситуцию чуть яснее. Не про бизнес, а про человека в сегодняшнем мире. Каких-то решений – не дам, нет их у меня, поздно. Странно писать, зная, что увидят этот текст в каждой из 2х больших "соцсеток" человек 5, а прочитают 2. Кавычки не случайны. Писатель не может не писать? Ну вот, свалим на зерно писателя. Отчасти, я повторяю чужие слова по мотивам нескольких текстов про это, но и что-то про мой взгляд добавлю с учетом последних веяний...

После того, как ты познакомился с описанием "что такое состояние", продолжу с новой колокольни про "необходимость учитывать состояние". Начну с когнитивного контура — мышления. --- 📍Когнитивный сбой: мысль не начало, а следствие режима Если ты уже понял, что состояние — это не просто “как мне сегодня”, а конфигурация всей системы, то мысль перестает быть главной. Мысль — вторичная реакция системы, которая уже определила: что ты видишь, что считаешь допустимым, что можешь удержать в фокусе. Ты не “думаешь” — ты просто живешь внутри режима, в котором мысли такого рода воспроизводятся автоматически...

Я все еще не нашел способ и форму какой-то адекватной для меня продажи. Зато возникают темы про мой взгляд и акценты работы по ходу поисков моих. Что входит в стандартный продающий текст? "Бить в боль". Разберу, как я это вижу и как про боль работаю. С точки зрения мозга все правильно – тело рефлекторно отпрыгивает от огня/иголки/шокера сразу без дополнительного анализа даже без активации рациональной части и того, что называют сознанием и осознанностью. А для того, чтобы протянуть руку и взять вкусную конфетку – нужно точно больше времени и может даже принять решение, и может и не взять. Потому "бить в боль" в маркетинге обосновано...

Состояние — не настроение, не “как я себя чувствую” и не "нормально". Это режим, в котором ты сейчас находишься — и из которого происходит всё: восприятие, движение, решение, ощущение, возможности. ⚙️ Состояние — это конфигурация системы, складывающаяся из: Это — целостная настройка системы “я сейчас”. "Как" ты существуешь и настроен в данный момент — определяет "что" ты можешь либо нет в этот момент, и как ты это делаешь. 🎯 Состояние всегда связано с задачей. Важно! Нет плохих либо хороших состояний — есть подходящие либо нет текущему моменту/задаче/контексту: Вспоминается Уолт Дисней, кто ввел...

Итак, я обещал альтернативный список нишевания. 🌀 Переход из «выживания» в свою систему жизни – Работа с теми, кто застрял в серости, усталости, чужой жизни, но готов перестраивать всё. 🧱 Сборка себя как системы: внимание, тело, сознание – Коучинг-мастерская по созданию работающего "я". Ангар с инструментами прилагается. 🔧 Маг-инженерия внутренней трансформации – Для умных, чувствующих, готовых настраивать восприятие и реальность. 🗺 Путь из тумана: картография кризиса и нового пути – Для тех, кто в переходе: «старое умерло, новое не началось». Пора ползти, а то все вкусное съедят. 🧘‍♂️ Осознание...