Telogid Ольга Фахрутдинова

В видео я пояснила, что боли в пояснице – в первую очередь, это не психосоматика ❗️ и нужно работать с этим. Как? Конечно же, ходить на массаж к хорошему остеопату 💆‍♀️, чтобы специалист правил, поправлял – где-то раз в неделю или раз в месяц. Можно ходить курсами, как пропишет специалист, физический реабилитолог. Вообще, по-хорошему, стоит обратиться к врачу и сделать МРТ , чтобы понять причину. Наверное, с этого и нужно начать. Но, какой бы ни был диагноз, необходимо вводить в ежедневную практику небольшие ритуалы – буквально 5 минут в день . Потому что бы работать с: ▪️ ногами, стопами, икрами,...

Дорогие девушки, женщины, поздравляю всех нас с этим особенным днём – днём женственности, силы и внутреннего света! ✨ Пусть в вашем сердце всегда будет тепло, уверенность и радость, а мир вокруг откликается заботой и любовью. 💫Сегодня начинают открываться подарочные практики в праздничном боксе. Первый подарок особенно символичен в этот день, если вспомнить историю праздника – о борьбе женщин за право быть услышанными, за уважение и равные возможности. ➡️«Соединение мужского и женского» – это практика, которая поможет ощутить внутреннюю опору и защиту, не зависящие от внешних обстоятельств. Мы часто ищем поддержку извне – в партнёре, в одобрении других...

Чувствуешь ли Ты внутреннюю опору? Или продолжаешь искать её вовне — в партнёре, обстоятельствах, чужом одобрении? Сейчас вокруг столько разговоров о женственности, её «прокачке», правилах и стандартах. Но разве суть женской силы в длинных юбках, наращённых волосах и сексуальных позах? Разве настоящая уверенность рождается из внешних образов? 🍃На самом деле, мы все состоим из двух энергий — мужской и женской. И дело не в том, чтобы развить в себе что-то одно, а в том, чтобы найти баланс. Без внутреннего стержня, без силы и устойчивости даже самый заботливый партнёр не сможет дать настоящую поддержку...

Весна – время обновления, вдохновения и заботы о себе. В преддверии 8 марта мне хотелось сделать что-то особенное для вас – женщин, чья энергия, мудрость и тепло вдохновляют. Я радуюсь, когда вижу, как вы раскрываетесь и светитесь изнутри! 🎁 Праздничный бокс счастья – это пять уникальных практик, которые раскроются одна за другой, начиная с 8 марта. В них – бережные методики, медитации и упражнения, чтобы: ✨ Ощутить внутреннюю силу и поддержку ✨ Переключить внимание с тревог на удовольствие...

👩‍🍼Гиперопекающая мама. Мама, которая тревожится за детей. Которая держит их рядом с собой. Которая контролирует каждый шаг. Которая хочет подстелить миллион соломок на любой случай жизни. 🔥И дети таких матерей могут вырасти достаточно пугливыми, нерешительными, несамостоятельными, неуверенными в себе. 🧷И с одной стороны, такая мама хочет самого лучшего для своего ребенка. 🧷С другой стороны, не дает возможности ему повзрослеть и выстроить опору на себя. Потому что очень страшно. Потому что и у самой мамы нет этой опоры. Потому что для такой мамы внешний мир небезопасен. Поэтому надо построить свой дом, свое безопасное место...