🍀ТЕЛО ПОМНИТ🍀

Многие из нас выросли с невидимыми приказами, которые стали частью нашей физиологии. 🌱 «Не говори» (пример: "никому не рассказывай, что происходит у нас дома") как итог - зажим в горле, челюстях, трудно выражать своё мнение. 🌱 «Не доверяй» (пример: никому не открывай двери пока я в магазине), итог - напряжение в шее и глазах, либо взгляд «вспугнутой лани» (гиперконтроль), либо избегание контакта. 🌱«Не чувствуй» (пример: поболит немного и пройдет, ничего страшного, хватит ныть, не злись и т.д. и т...

Сексуальность в телесной терапии — это в первую очередь не про секс. Это про витальность, удовольствие от жизни, творчество и поток энергии. Такие запреты на проявление сексуальности как, «это грязно», «терпи», «не выделяйся» и другие, создают жесткий блок в области таза и бедер...

Вина и стыд — самые «тяжелые» для проживания эмоции, да и вообще, они довольно неприятные и оказывают угнетающее действие на человека если он выбирает находиться в них долгое время, тогда они уже превращаются в чувства и оказывают пагубное воздействие на организм. 🌱Вина («Я сделал что-то плохое») давит на плечи, заставляя нас нести невидимый и тяжелый груз. 🌱Стыд («Я плохой») заставляет сжиматься, втягивать голову, избегать взгляда, мы хотим стать маленькими, чтобы нас не заметили. В теле это проявляется сутулостью, впалой грудью, напряжением в диафрагме (вам трудно дышать полной грудью)...