Тело Говорит

Ты считаешь калории. Запрещаешь себе лишнюю, как ты считаешь, еду. А если что и разрешаешь, то следишь за каждым кусочком.. И называешь всё это дисциплиной. 👉 Если ты живёшь в постоянном контроле еды — в профиле есть КОРОТКИЙ ТЕСТ. Он помогает понять, почему контроль не даёт покоя и не приводит к результату. А ещё, зайди в профиль и получи коротенькую программку на 3 дня. Она так и называется. "Три дня без борьбы с телом". Скачай! Это будет полезно. Если ты думаешь, что контроль за едой – это проявление силы, то ты глубоко ошибаешься...

1 неделю назад

Сбросить лишний вес без диет и упражнений: как это работает на самом деле

Запрос «сбросить лишний вес без диет и упражнений» звучит почти как мечта. И чаще всего на него отвечают скептически: «Так не бывает», «Без усилий ничего не работает», «Это самообман». Но это не так. Известно, что многие люди не худеют именно потому, что СЛИШКОМ стараются. И если ты уже проходила через диеты, спорт «через силу» и постоянный контроль, то знаешь это на собственном опыте. В этой статье я хочу спокойно и честно рассказать, почему вес может уходить без диет и тренировок...

1 неделю назад

Как выйти из круга: "Держусь - срываюсь - ненавижу себя"

Ты держишься. Контролируешь еду. Обещаешь себе: "Всё Больше ни крошки. Я смогу, я выдержу. Нужно только собраться. Поверить"... А потом... А потом — срыв. Потом — стыд. Потом — ненависть к себе. 👉 Если ты узнала себя — пройди короткий тест. Он помогает понять, почему этот круг повторяется снова и снова. Причем именно у тебя. Давай, чтобы не ходить вокруг да около, скажу сразу. Срыв — это не слабость. Это просто тот момент, когда тело больше не может жить под бесконечным давлением. Чем сильнее ты себя контролируешь, чем больше стараешься держаться, тем больше нарастает напряжение...

2 недели назад

Вес — это не просто еда. Это способ тела защитить тебя. От холода, от боли, от одиночества, от тревоги. Он появляется тогда, когда где-то внутри страшно, пусто или небезопасно. Пройди БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ Этот тест покажет, почему твоё тело держит вес — даже если ты всё знаешь про еду и тренировки. Это не про силу воли. А про боль, которую ты прячешь. Ответь на 7 честных вопросов — и получи расшифровку. ⏳ Это займёт 2 минуты. 🔒 Никаких диагнозов, только понимание.

1 месяц назад

Ты пробовала всё. Диеты, марафоны, дневники питания, психологов, подсчёт калорий, “осознанное питание”. И всё равно — снова возвращаешься к тому, с чего начинала. Вес не уходит. Или уходит — но потом возвращается. И вместе с ним возвращается стыд. Мысли: «Я опять сорвалась. Я слабая. У меня нет силы воли». Пройди БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ Этот тест покажет, почему твоё тело держит вес — даже если ты всё знаешь про еду и тренировки. Это не про силу воли. А про боль, которую ты прячешь. Ответь на 7 честных вопросов — и получи расшифровку. ⏳ Это займёт 2 минуты. 🔒 Никаких диагнозов, только понимание.

1 месяц назад