Тело Говорит

Ты считаешь калории. Запрещаешь себе лишнюю, как ты считаешь, еду. А если что и разрешаешь, то следишь за каждым кусочком.. И называешь всё это дисциплиной. 👉 Если ты живёшь в постоянном контроле еды — в профиле есть КОРОТКИЙ ТЕСТ. Он помогает понять, почему контроль не даёт покоя и не приводит к результату. А ещё, зайди в профиль и получи коротенькую программку на 3 дня. Она так и называется. "Три дня без борьбы с телом". Скачай! Это будет полезно. Если ты думаешь, что контроль за едой – это проявление силы, то ты глубоко ошибаешься...

1 неделю назад

Сбросить лишний вес без диет и упражнений: как это работает на самом деле

Запрос «сбросить лишний вес без диет и упражнений» звучит почти как мечта. И чаще всего на него отвечают скептически: «Так не бывает», «Без усилий ничего не работает», «Это самообман». Но это не так. Известно, что многие люди не худеют именно потому, что СЛИШКОМ стараются. И если ты уже проходила через диеты, спорт «через силу» и постоянный контроль, то знаешь это на собственном опыте. В этой статье я хочу спокойно и честно рассказать, почему вес может уходить без диет и тренировок...

1 неделю назад

Как выйти из круга: "Держусь - срываюсь - ненавижу себя"

Ты держишься. Контролируешь еду. Обещаешь себе: "Всё Больше ни крошки. Я смогу, я выдержу. Нужно только собраться. Поверить"... А потом... А потом — срыв. Потом — стыд. Потом — ненависть к себе. 👉 Если ты узнала себя — пройди короткий тест. Он помогает понять, почему этот круг повторяется снова и снова. Причем именно у тебя. Давай, чтобы не ходить вокруг да около, скажу сразу. Срыв — это не слабость. Это просто тот момент, когда тело больше не может жить под бесконечным давлением. Чем сильнее ты себя контролируешь, чем больше стараешься держаться, тем больше нарастает напряжение...

2 недели назад

Вес — это не просто еда. Это способ тела защитить тебя. От холода, от боли, от одиночества, от тревоги. Он появляется тогда, когда где-то внутри страшно, пусто или небезопасно. Пройди БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ Этот тест покажет, почему твоё тело держит вес — даже если ты всё знаешь про еду и тренировки. Это не про силу воли. А про боль, которую ты прячешь. Ответь на 7 честных вопросов — и получи расшифровку. ⏳ Это займёт 2 минуты. 🔒 Никаких диагнозов, только понимание.

1 месяц назад

Ты пробовала всё. Диеты, марафоны, дневники питания, психологов, подсчёт калорий, “осознанное питание”. И всё равно — снова возвращаешься к тому, с чего начинала. Вес не уходит. Или уходит — но потом возвращается. И вместе с ним возвращается стыд. Мысли: «Я опять сорвалась. Я слабая. У меня нет силы воли». Пройди БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ Этот тест покажет, почему твоё тело держит вес — даже если ты всё знаешь про еду и тренировки. Это не про силу воли. А про боль, которую ты прячешь. Ответь на 7 честных вопросов — и получи расшифровку. ⏳ Это займёт 2 минуты. 🔒 Никаких диагнозов, только понимание.

1 месяц назад

Ты замечала, как предательски работает твой мозг? Только решаешь позаботиться о себе, так он тут же подсовывает старые фото: «Смотри, какая была. А что теперь…» И ты уже не выбираешь салат. Ты выбираешь наказание. Но еда — не судья. А Ты — не подсудимая. Пройди БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ @ Этот тест покажет, почему твоё тело держит вес — даже если ты всё знаешь про еду и тренировки Это не про силу воли. А про боль, которую ты прячешь. Ответь на 7 честных вопросов — и получи расшифровку. ⏳ Это займёт 2 минуты. 🔒 Никаких диагнозов, только понимание.

1 месяц назад

🍽 Почему ты ешь по ночам: не потому что голодна

Днём ты держишься. Улыбаешься. Работаешь. Говоришь нужные слова. Даже если внутри — тихая злость, обида или пустота. А потом наступает ночь. Дом затихает. Ты выключаешь свет на кухне. И включаешь свет в холодильнике. Ты не голодна. Ты просто устала быть хорошей. 🌙 Еда — это отпуск от себя Ты накладываешь макароны. Мажешь масло на хлеб. Открываешь банку сгущёнки — и ешь ложкой. Стоя. Молча. В этот момент ты не жена. Не мама. Не сотрудник месяца. Ты просто человек, которому можно всё. Можно есть руками...

7 месяцев назад

Отправив бабушку в пансионат, внук забрал к себе тёщу. Если б он знал, как бабуля его проучит

— Ой, внучок, так давно я тебя ждала… Целый месяц не приезжал! Ты хоть навещай почаще… Вот помру — а ты и не узнаешь, — прочитала восьмидесятилетняя Антонина Степановна, неторопливо направляясь в сторону кухни. Игорь прошёл за ней. — Бабуль, я как раз по этому поводу и приехал. Ты же знаешь, что у меня много работы, а к тебе — езды полтора часа в одну сторону. У меня семья, и ты прекрасно об этом знаешь. Я уже столько раз предлагал тебе переехать ко мне… Ну почему ты такая упрямая? Антонина Степановна снова покачала головой...

8 месяцев назад

7-летняя ДЕВОЧКА передала ПРОВОДНИЦЕ записку, прочитав которую она потеряла дар речи... На станции..

Сегодня мы расскажем вам повесть о женщине, которая, подобно фениксу, возродилась из пепла собственной жизни. Запах гари въелся в кожу намертво. Екатерина стояла босиком на остывшей земле, покрытой хрупким слоем пепла — тем, что когда-то было полом её детской. Ветер трепал подол платья и разносил серые хлопья, кружащиеся вокруг неё в странном, почти ритуальном танце. Вот обугленный скелет стен, просвечивающий насквозь — как рентгеновский снимок того, что когда-то было домом. Её пальцы коснулись почерневшей дверной петли — единственного, что можно было узнать среди руин...

8 месяцев назад

Медсестра ЗАБЫЛА покормить ОТКАЗНОГО малыша и он беззвучно плакал совсем один...

Дорогие друзья канала "ProЖизнь"! Сегодня мы расскажем вам историю, которая перевернёт ваше сердце. В палате отказников медсестра забыла покормить отказного малыша. Он тихонько плакал, уже понимая в свои 2 месяца: «Никто не придёт». Система приучила его к безмолвному страданию. Но иногда судьба меняется, когда находится тот единственный человек, который услышит даже самый тихий плач. Солнечные лучи, пробиваясь сквозь жалюзи, расчерчивали кабинет Ирины Петровны золотистыми полосами. Пыль кружилась в этих лучах, создавая иллюзию застывшего времени...

236 читали · 8 месяцев назад

Муж уходил громко и пафосно... Пока не узнал, что...

Наташа сидела в кресле и вязала. Наверное, если бы она не считала петли, то хорошего ничего бы не было. Муж уходил очень некрасиво: — Наташа, ты понимаешь, что ты уже старая? Сидишь со своими спицами, тебе ничего не интересно. С тобой в люди выйти — стыдно, — произносил он холодным голосом. — Сидишь дома, и только слышно от тебя: дети, дети, дети. Ты в салон красоты когда последний раз ходила? Мужу хочется рядом видеть красивую женщину, а не то, на что ты стала похожа. У меня будет другая. Красивая...

8 месяцев назад

Мы жили скромно, но не бедно: достоинство советского человека

Спросите сегодня: «Как жилось в СССР?» И вы услышите: «Скромно». Но это слово не несёт в себе печали. Это не про бедность. Это про уважение — к себе, к труду, к вещам, к жизни. Про то, что даже с малым человек мог чувствовать себя — человеком. Не жалким. Не обделённым. А достойным. Скромность — не от недостатка, а от выбора Да, не было избытка. Но не было и желания кичиться. Новое пальто — событие. Покупка телевизора — как праздник. Но важнее было — как ты живёшь, а не что у тебя есть. Квартира в панельке — но занавески глажены, пол начищен, книги на полке по алфавиту...

8 месяцев назад

02:16