Про токсичную дружбу
384 читали · 2 года назад
Алексей Еремеев
3269
подписчиков
Рассказываю о психологии простым языком
Утрата
Переживание утраты очень индивидуально, нет неправильных и правильных способов горевать. Потеря близкого — это всегда тяжело. Нет способов пережить это быстро и безболезненно. Горе требует времени, и его нет смысла торопить. Однако даже в переживании утраты есть способ облегчить свою боль: • Начнем с того, что звучит часто, но не перестает быть от этого актуальным: заботьтесь о базовых потребностях — регулярный сон, гигиена, полноценное питание и физическая активность, - это то, о чем следует помнить даже в самые тяжелые дни...
Музыка как лекарство
Исследования не раз подтверждали, что прослушивание музыки хорошо влияет на наше состояние - и психологическое, и физическое Ниже будет много ссылок на них, а сейчас перечислим основные чудотворные функции музыки 1️⃣ Она даёт чувство общности и единения, которое снижает уровень хронического стресса Вспомните например - гимны - протестные песни - движ на концертах - love songs, они же "это же наша песня" - песни под гитару у костра - колыбельные как связь с ребёнком - хэпибездейтую - песни в...
Если бы не стереотипы, я бы давно сделал себе мужской маникюр Если бы не стереотипы, я бы начал смотреть аниме раньше Если бы не стереотипы, я бы показывал всем свою полку с игрушками Если бы не стереотипы, я бы не прикрывал книгу другой обложкой Если бы не стереотипы, я бы выкладывал фотки какие хочу Если бы не стереотипы, бармены не путали бы мой напиток Если бы не стереотипы, я бы не стыдился своих подписок Если бы не стереотипы, я бы давно пошёл к психологу Если бы не стереотипы, я бы ставил музыку на вечеринках А теперь продолжайте в комментариях вы ⬇️
Контрацепция
Сегодня в рамках полового воспитания обсудим с вами все методы контрацепции Все средства контрацепции делятся на барьерные, гормональные и хирургические Важно понимать, что единственный метод 100% контрацепции — воздержание. Поэтому помните, что шанс забеременеть или заразиться есть, хоть и 1% Барьерные методы контрацепции Презервативы: мужские и женские Единственный метод контрацепции, который защищает от всего. Презервативы бывают абсолютно разного состава, размера и формы, поэтому отговорки в духе «мне они не подходят» — не работают...
Опубликовано фото
Суицид
Тема очень непростая, но я постараюсь максимально тактично и информативно подать материал Что является причиной суицида? Проблемы(абсолютно любые и их накопление. Ведь не бывает так, что из-за одной двойки по математике человек хочет покончить с собой) И отсутсвие проблем. Как это? Сейчас объясню. Ни для кого не секрет ,что мы живем в век тревожности, но при этом в самое спокойное и сытое время. Это связано с увеличением количества психологических заболеваний в развитых странах. И 90% людей, которые покончили с собой имели психологическое заболевание...
Депрессия
Депрессия — это комплексное психическое заболевания, при котором человек теряет способность получать удовольствие, быть счастливым и его качество жизни сильно снижается. Причины депрессии: • Химическая • Поведенческая Депрессия не только психическое заболевания, но и биологическое. Да ,может быть или психическое, или биологическое, но это редко. И в основном они вместе. Химические причины: • Побочный эффект от лекарств • Нарушение гормонов • Могут перепутать депрессию с тиреоидитом • Мозг не способен принять то, что вы живете в 21 веке...
Внутренний ребёнок
Думаю, вы не раз слышали эту фразу, но не очень понимали, что она значит. Такой термин используют многие психологи и авторы очень важных книг, но сегодня я хочу затронуть понимание этого термина в лице немецкого клинического психолога Стефани Шталь Она считала, что в нас живет 2 вида детей: сумрачный и солнечный Первый связан с негативными установками из детства, второй — с позитивными Для начала нам надо их описать и понять, какие у нас проблемы или же наоборот клёвые черты Для этого нужно нарисовать обоих детей...
Успех: почему люди и страны живут по-разному Всем привет. Хочу с радостью вам рассказать об лекции, которая будет уже в конце июня в Москве. Она будет абсолютно бесплатной. На ней мы будем обсуждать успех, но информации о том, как его добиться не будет. Ведь ее нет, но зато будет мы узнаем, почему есть богатые и бедные люди, страны и что мы можем сделать все вместе, чтобы начать жить лучше Для записи пишите мне в Вотсап или телеграм по номеру телефона +79164003667
Бредовая работа
«Хорошо учись, иначе станешь дворником» Слышали такую фразу? Если вам ее не говорили лично, то уверен, что вы ее точно знаете. Но а что будет, если я вам скажу, что быть уборщиком ничуть не хуже, чем топ-менеджером корпорации? Давайте разбираться! Американский антрополог и анархист (не пугаемся) Дэвид Грэбер написал эссе, а позже и книгу под названием Bulshit job или же по-нашему «Бредовая работа» Смысл в том, что более трети людей в Европе считают свою работу бессмысленной и бредовой, и с каждым годом это число растёт...
ПТСР
ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Проще говоря, это травма. Но травма, которая не ушла и мучает человека очень долго. Почему некоторые травмы проживаются, а некоторые могут вытечь в ПТСР? Обычно это случайность. Но есть критерии, которые могут повлиять на это: -длительность -тяжесть -внезапность -комплексность ПТСР возникает при очень сильном физическом и эмоциональном стрессе. Смерть близкого, теракт, насилие ,абъюз, автокатастрофы и тп Признаки ПТСР: • Воспроизведение...