Алексей Еремеев

Переживание утраты очень индивидуально, нет неправильных и правильных способов горевать.  Потеря близкого — это всегда тяжело. Нет способов пережить это быстро и безболезненно. Горе требует времени, и его нет смысла торопить.      Однако даже в переживании утраты есть способ облегчить свою боль:    •  Начнем с того, что звучит часто, но не перестает быть от этого актуальным: заботьтесь о базовых потребностях — регулярный сон, гигиена, полноценное питание и физическая активность, - это то, о чем следует помнить даже в самые тяжелые дни...

Исследования не раз подтверждали, что прослушивание музыки хорошо влияет на наше состояние - и психологическое, и физическое Ниже будет много ссылок на них, а сейчас перечислим основные чудотворные функции музыки 1️⃣ Она даёт чувство общности и единения, которое снижает уровень хронического стресса Вспомните например - гимны - протестные песни  - движ на концертах - love songs, они же "это же наша песня" - песни под гитару у костра - колыбельные как связь с ребёнком - хэпибездейтую - песни в...

Сегодня в рамках полового воспитания обсудим с вами все методы контрацепции Все средства контрацепции делятся на барьерные, гормональные и хирургические  Важно понимать, что единственный метод 100% контрацепции — воздержание. Поэтому помните, что шанс забеременеть или заразиться есть, хоть и 1%  Барьерные методы контрацепции Презервативы: мужские и женские Единственный метод контрацепции, который защищает от всего. Презервативы бывают абсолютно разного состава, размера и формы, поэтому отговорки в духе «мне они не подходят» — не работают...