Записки о стрессе

Как смена обстановки помогает выйти из выгорания Мы с вами удивительно двойственные создания: наш мозг и психика постоянно находятся в борьбе. Когда я пишу эти строки, мне даже на ум приходит картинка, как бог и дьявол борются в армрестлинге за столом. С одной стороны, мозг жаждет стабильности и делает всё, чтобы привести нас к ней и вывести из состояния неопределённости. Получив эту самую стабильность, психика входит в состояние гомеостаза, и нам становится скучно. Психика требует новых впечатлений, ведь застой у нас всегда ассоциируется с деградацией...

Друзья, привет! Я не писал сюда целый месяц. Объясняю, почему: я искал именно ту самую живую тему, которая будет интересна и полезна мне самому и вам. И я её нашёл. Выгорание! Проведя наблюдения и некоторые исследования, я обнаружил, что выгорание одинаково происходит как у домохозяек, так и у бизнесменов. Это удивительно! И это говорит о том, что методы работы с выгоранием будут похожи и тем, и другим. Да и вообще любому человеку из любого направления...

Систематическим манипулированием можно изменить последствия определённого поведения 1. Положительное подкрепление Это процесс, в котором поведение наблюдается с большей частотой, так как оно сопровождается положительным событием. Поведение вознаграждается чем-то желаемымилиприятным.Материальноевознаграждение(деньги, дипломы), нематериальное (восхищение, признание, похвала и т. д.). Пример: маленький ребёнок на выходе из супермаркета падает на пол, кричит и бьёт ногами, хочет чупа-чупс. Если мама...

Аудио 👇