Записки о стрессе

Как смена обстановки помогает выйти из выгорания Мы с вами удивительно двойственные создания: наш мозг и психика постоянно находятся в борьбе. Когда я пишу эти строки, мне даже на ум приходит картинка, как бог и дьявол борются в армрестлинге за столом. С одной стороны, мозг жаждет стабильности и делает всё, чтобы привести нас к ней и вывести из состояния неопределённости. Получив эту самую стабильность, психика входит в состояние гомеостаза, и нам становится скучно. Психика требует новых впечатлений, ведь застой у нас всегда ассоциируется с деградацией...

Друзья, привет! Я не писал сюда целый месяц. Объясняю, почему: я искал именно ту самую живую тему, которая будет интересна и полезна мне самому и вам. И я её нашёл. Выгорание! Проведя наблюдения и некоторые исследования, я обнаружил, что выгорание одинаково происходит как у домохозяек, так и у бизнесменов. Это удивительно! И это говорит о том, что методы работы с выгоранием будут похожи и тем, и другим. Да и вообще любому человеку из любого направления...

Систематическим манипулированием можно изменить последствия определённого поведения 1. Положительное подкрепление Это процесс, в котором поведение наблюдается с большей частотой, так как оно сопровождается положительным событием. Поведение вознаграждается чем-то желаемымилиприятным.Материальноевознаграждение(деньги, дипломы), нематериальное (восхищение, признание, похвала и т. д.). Пример: маленький ребёнок на выходе из супермаркета падает на пол, кричит и бьёт ногами, хочет чупа-чупс. Если мама...

Аудио 👇

Воркшоп: «Мастер управления стрессом» (Воркшоп – это интерактивное мероприятие, которое объединяет обучение и практику, часто в небольшой группе, с целью получения новых знаний, навыков и опыта) Формат: Онлайн (при наборе группы офлайн, будем заниматься в центре «Взгляд») Регистрация: t.me/ostresse_bot (после регистрации вас сразу распределят в закрытую малую группу) Стоимость месячного участия в воркшопе — 7500 рублей. (оплата после распределения в группы) Знаете ли вы, что из-за постоянного стресса...

Новый образ, новый формат ))

Привет друзья, хорошая новость теперь я штурмую видео хостинги. Подумал что будет актуальной тема, как стресс влияет на набор веса. Вот записал видео. РУ https://rutube.ru/video/332b4b4b1547df85e802a0c9cfc36a74/?r=a/ НЕ РУ https://youtu...

100 отжиманий 90 дней подряд — реалистично ли это? Я, честно сказать, не знаю. Я делаю третий день подряд, и уже сложно, а впереди ещё 87. Помогите мне с этим испытанием. Я буду все эти дни, вплоть до 22.10.2025, скидывать в сторис отметку «типа сделал 100». Что вам до этого? Кто заметит, что я не скинул отчёт, тому я скину 100 рублей на карту. Вам достаточно только написать в комментарии к этому посту, и сотка ваша...

100 отжиманий 90 дней подряд — реалистично ли это? Я, честно сказать, не знаю. Я делаю третий день подряд, и уже сложно, а впереди ещё 87. Помогите мне с этим испытанием. Я буду все эти дни, вплоть до 22.10.2025, скидывать в сторис отметку «типа сделал 100». Что вам до этого? Кто заметит, что я не скинул отчёт, тому я скину 100 рублей на карту. Вам достаточно только написать в комментарии к этому посту, и сотка ваша...

Я очень часто слышу, что дети стали безкультурные, что нет в них уважения к старшим, и уже никто не уступает место в автобусе пожилым. Я сегодня ехал в автобусе и наблюдал вот точно такую же картину: парень лет 13–14 сидел рядом со своей бабушкой — возможно, они ехали на дачу — и усердно пытался не замечать старушек в переполненном автобусе. Вот так, если посмотреть и не вдуматься, можно сказать, что дело в парне, но, на мой взгляд, дело не в нём. Помню, когда я, будучи мелким, ехал с бабулей или с мамой в автобусе, я так же не хотел уступать, но моя бабуля просто не оставляла мне шансов...

проверь на орфографию Я очень часто слышу что дети стали без культурные, что нет в них уважения к старшим и уже ни кто не уступает место в автобусе пожилым. Я сегодня ехал в автобусе и наблюдал вот точно такую же картину, парень лет 13-14 сидел рядом со своей бабушкой, возможно они ехали на дачу, и усердно пытался не замечать старушек а переполненном автобусе. Вот так если посмотреть и не вдуматься, можно сказать что дело в парне, но на мой взгляд дело не в нем. Помню когда я будучи мелким ехал с...