Teamlife. Красота и здоровье

Автор: Оксана Балановская, 01 ноября 2017 Прежде чем понять, что мы ждём от похудения, необходимо определить к какому типу телосложения мы относим себя. Для чего это важно? Это очень важно для самой худеющей женщины! Зачастую, когда женщина собирается худеть, она сравнивает себя с другой женщиной, хочет выглядеть как ее "идеал". Сравнивать нужно только саму себя настоящую с собой в прошлом. Для этого нужно, всего лишь, сделать фото себя перед зеркалом и начать движение в сторону СВОЕЙ идеальной фигуры! Тогда это не приводит к срывам, расстройствам и "зажорам"...

Автор: Оксана Балановская, 26 октября 2017 Что делать, если подсчёт калорий кажется невероятно тяжким занятием? Более того, совершенно нет желания считать каждый кусок еды, опускаемой в рот. Как быть? Можно ли поддерживать вес или снизить его не используя программы для подсчета калорий? Да, можно. Для начала давайте рассмотрим принципы правильного питания: 1) Есть нужно 5-6 раз в день, небольшими порциями, примерно в одно и то же время. Дробность и систематичность - основа ПП. 2) Второй главный принцип - состав продуктов...

Автор: Оксана Балановская, 26 октября 2017 Можно ли похудеть без спорта? Один из часто задаваемых вопросов в Интернете. Давайте рассуждать: Это возможно только тогда, когда дефицит высчитывается с учетом ваших данных - возраст, рост, текущий вес и физическая активность. И только тогда, когда организм получает и белки, и жиры и углеводы в нужной и правильной пропорции. Значит можно ли похудеть без спорта? Можно. Но качество тела без спорта и со спортом будет абсолютно разным. Со спортом, как вы знаете, похудеть проще и эффективнее...

Автор: Оксана Балановская, 13 октября 2017 Поскольку для меня в последнее время очень актуальна тема здорового питания, я некоторые вещи в питании поменяла не только для себя самой, но и для всей своей семьи. Далее я стала изучать вопросы питания детей и хочу поделиться с вами некоторыми моментами, на которые специалисты советуют обращать внимание. Источники информации у меня разные, включая интернет публикации диетологов, на которых я подписана, а также моя личная домашняя книга по питанию 1963 года выпуска, в которой есть, на мой взгляд, информация к размышлению...

Автор: Оксана Балановская, 05 октября 2017 Сушка феном, горячие укладки, использование стайлинга, окрашивание волос - все это превращает наши волосы в нечто, напоминающее солому. К счастью, есть по настоящему эффективные масла, которые помогают быстро привести волосы в порядок и напитать их. Сегодня мы поговорим о масле Satinique для волос! Это масло, нанесённое перед укладкой на влажные волосы, предохраняет их от пересыхания и повреждения горячим воздухом фена, оно также защищает волосы от невидимых врагов: хлорированной воды и соли...

Автор: Оксана Балановская, Татьяна Зацепина, Елена Едрышова. 03 октября 2017 Если вы хотите подобрать для себя правильный уход за волосами из линии Satinique, то данные рекомендации от наших экспертов по волосам Татьяны Зацепиной и Елены Едрышовой очень помогут быстро и эффективно понять, что необходимо вам в первую очередь из широкого спектра средств Satinique! Задайте себе несколько вопросов: 1. Как часто Вам приходится мыть волосы, чтобы поддерживать их в чистоте и порядке? а) достаточно 2-3...

Автор: Лариса Лаптиева, эксперт по оптимальному здоровью. Россия - мировой лидер по употреблению растворимого кофе! Изобретен и запатентован этот напиток в 1890 году новозеландцем Дэвидом Стренгом (патент №3518), а в 1901 году такое же изобретение приписывают японцу Сатори Като. Говорят, необходимость в растворимом кофе возникла по заказу военных. А в 1906 Джордж Констант Вашингтон, разработал первый способ производства, пригодный к массовому выпуску и в 1909 году был осуществлен первый коммерческий выпуск «Red E Coffee»...