Найти в Дзене
Почему столько людей страдает от последствий повышенного давления?
3D модель сосуда Спойлер: это действие комплекса факторов, не учитывая которые, можно всю жизнь ходить по кругу лечения Повышенное давление на медицинском языке называется артериальной гипертензией. Как и любая болезнь она может возникнуть у любого человека, но люди с наследственной предрасположенностью находятся в особой группе риска. Опасно и слишком низкое давление (гипотензия), и высокое (гипертензия), и, особенно, когда давление постоянно «скачет» в течение дня. В последнем случае сосуды изнашиваются особенно быстро...
1 год назад
Зачем принимать витамин D3?
Спойлер: количество солнечных дней в России недостаточно. Самой банальной причиной дефицита нутриентов и связанных с этим проблем со здоровьем является питание. Слишком много полуфабрикатов и продуктов высокой степени переработки появилось в нашем рационе. Первое куда стоит заглянуть, когда начались проблемы со здоровьем не в аптеку, а в тарелку, так как, если нет нормального питания, организм идет в разнос...
1 год назад
Долгожительство, фертильность и рак
Самым большим заблуждением обычных людей является мнение, что долгожители генетически не предрасположены к болезням. Все на самом деле наоборот. Есть большое семейство генов, которые стимулируют быстрое деление клеток и обновление тканей. К ним относиться семейство генов BRCA. Носительство мутаций в этих генах повышает риск рака груди у женщин и рака простаты у мужчин. Но! носители этих генов обладают повышенной фертильностью и долгожительством. В тоже время, есть ген KISS1, который производит...
1 год назад
Память и мозг
Спойлер: в механизмах памяти задействованы огромные генные сети. Мозг помнит все, но сознанию доступно лишь часть информации и знаний, которые необходимы в данный момент времени для выживания, адаптации и успеха. Мозг человека все время стремится избежать опасностей и получить удовольствие в виде дофамина...
1 год назад
Сколько калорий необходимо в день?
Спойлер: потребности в калориях строго индивидуальны Понятие калорийности ввел 200 лет назад немецкий химик Юстус фон Либих. Это исследование ему заказало правительство Пруссии для того, чтобы понять какой паек в день необходимо выдавать солдатам прусской армии. В эпоху сегодняшнего калорийного изобилия подсчет калорий, вопрос набора лишнего веса встал особенно остро. Основной причиной этого явления является то, что мы все потомки древних охотников-собирателей, которые день и ночь боролись за добычу пищи...
1 год назад
Почему у некоторых пар нет детей?
Одна из возможных причин генетическая. По разным оценкам примерно 25% абсолютно здоровых мужчин и женщин либо не смогут иметь детей, либо будут испытывать трудности при вынашивании. Разгадка кроется в генетическом строении иммунной системы женщины и мужчины. Если они полностью или частично будут совпадать по своей генетической структуре, тогда и дети от них не будут отличаться по иммунной системе...
1 год назад
Переизбыток белка в питании
Спойлер: человеку в сутки необходимо в среднем 2 г белка на 1 кг веса Ключевым заблуждением большинства является то, что раз белки – это строительный материал тела и они отвечают за все, их в питании худеющего человека или спортсмена должно быть много. Это - ошибка! Белок должен полностью перевариться в тонкой кишке, предварительно пройдя обработку кислотой в желудке. Полного переваривания не происходит при пониженной кислотности в результате болезни или старения, а также ферментной недостаточности в тонкой кишке...
1 год назад
Особенности применения специй, лекарственных трав и лекарств
Спойлер: для острой фазы болезни применяются лекарства, для профилактики лекарства, травы и специи Многие не понимают разницы между применением специй, лекарственных трав и лекарств. Поэтому можно встретить людей и специалистов с противоположными точками зрения, среди которых найдутся как приверженцы западной доказательной медицины, основанной на применении химических лекарств, так и приверженцев восточной традиционной медицины, основанной на применении лекарственных трав и специй. Но истина, как всегда, посередине...
1 год назад
Причины онкологических заболеваний
"любой человек рано или поздно может заболеть раком, даже, если ему создать идеальные индивидуальные условия для жизни и избавить от стрессов" Прежде чем начать, давайте сразу определимся с тем, что мы – люди, биологические существа и подчиняемся тем же законам природы, что и окружающие нас другие живые существа на планете Земля. Рождение, старение, болезни и смерть – это нормально. Жизнь изначально появилась в нестабильных условиях и всегда делает выбор между двумя стратегиями. В стабильных условиях...
1 год назад