Как женщине найти баланс между работой, семьёй и заботой о себе
Современная женщина живёт в условиях постоянного многозадачности. Работа, дети, домашние обязанности - всё это требует времени и сил. При этом важно помнить о себе, своём стиле и внутреннем комфорте. Как успевать всё и не выгорать? Вопрос сложный, но решаемый. Давайте разберёмся, как найти этот заветный баланс. Психология и время для себя
Психолог Эмма Сеппала в своих исследованиях утверждает: «Женщины, которые находят время для себя, лучше справляются с нагрузками, сохраняют эмоциональную устойчивость и повышают качество своей жизни»...