Найти в Дзене
Как влияет долгое время, проведенное перед экранами, на ваше здоровье
Многочасовое сидение перед ноутбуком, телефоном и телевизором вредно для глаз, тела и мозга. Эксперты делятся 12 простыми способами, как с этим бороться. Если ваш типичный рабочий день похож на мой, то он, возможно, выглядит примерно так: просыпаетесь, прокручиваете телефон, сидите за столом восемь часов, пялитесь в компьютер, выходите, смотрите телевизор, опять листаете телефон. Это означает, что моё среднее время, проведенное перед экраном каждый день, составляет по крайней мере 10 часов, что почти 70 процентов времени, пока я нахожусь в бодрствующем состоянии...
2 года назад
Такого понятия, как "слишком много хобби", не существует: объясняет психолог
Некоторые люди обращаются к психотерапевту, чувствуя себя перегруженными и неуверенными из-за своей склонности начинать и бросать увлечения на внезапный порыв. Они задают вопросы вроде: Общественное мнение долгое время отмечало специализацию, заставляя тех, у кого многосторонние интересы, чувствовать себя не на месте. Общество долгое время ценило глубину больше, чем широту, связывая мастерство в одной области с успехом и предназначением. Это привело к коллективной тревоге: страху упустить возможность стать экспертом...
574 читали · 2 года назад
Что делать, если ваш малыш ведет себя агрессивно
Злость — это сильное чувство, особенно для ребенка. Будь то ссора из-за игрушки с братом или сестрой, или невыполнение их желания, разъяренный ребенок может потерять контроль над собой везде: в парке, в магазине, во время игры в школе. И услышать, что ваш сын или дочь ударили, толкнули или укусили кого-то еще, может вызвать у вас чувство смущения и даже немного испуга. "Когда ребенок агрессивен, он обычно не в состоянии на самом деле слушать, осознавать или рассуждать", говорит педиатр Доктор Келли Фрадин, автор книги "Они очень расстроены и сосредоточены на том, что хотят"...
2 года назад
Индийский океан имеет самый крупный в мире гравитационный колодец. Теперь мы знаем, почему
Семьдесят пять лет спустя с момента обнаружения этой аномалии, ученые наконец поняли, почему уровень моря здесь значительно ниже. Ключевые мысли: Уважаемый Индийский океан, прошу вас не обижаться, но: Почему ваша гравитационная аномалия так велика? Этот вопрос сбивал с толку ученых с того момента, как аномалия была обнаружена в 1948 году. Теперь команда из Индийского института науки (IISc) думает, что нашла ответ: "дыра" в Индийском океане вызвана обломками затонувшего дна другого, гораздо более древнего океана...
2 года назад
Эта черта характера - секрет более благоприятной рабочей обстановки ✨
Простое уважение и вежливость кажутся дефицитными. Но именно эти качества могут сыграть ключевую роль в заключении крупной сделки, утверждают некоторые инвесторы. История одного руководителя крупного бизнеса: Как высокопоставленный руководитель, я с нетерпением ждал встречи с генеральным директором новой компании, которую мы рассматривали для заключения многолетнего многомиллионного контракта. Мы согласились встретиться на обеде поблизости. Проехав гараж в поисках парковочного места, я наконец нашел его...
2 года назад
Как Качественно Очистить Кухонные Шкафы
Даже если вы держите свою кухню относительно чистой — протирая столешницы и столы, пылесося пол и стараясь поддерживать порядок возле раковины — жир и грязь от регулярного приготовления пищи будут накапливаться со временем. Это особенно касается поверхностей, которые мы не протираем регулярно, таких как стены, фартук и кухонные шкафы. Из всех этих поверхностей кухонные шкафы самые сложные для поддержания в чистоте: они постоянно касаются руки, часто оказываются на пути паров при приготовлении на плите и имеют внутреннее пространство для уборки...
2 года назад
Когда можно вернуть блюдо на кухню, а когда нельзя: мнение экс-менеджера ресторана
Может быть, ваш стейк был сырым, или суп был абсолютно холодным. Независимо от кулинарной ошибки, кажется невежливым возвращать блюдо, когда вы в ресторане. Шэнсин Сун работала официанткой и менеджером в ресторанах в Колумбии, Миссури, десять лет, и испытала весь спектр реакций со стороны клиентов, которые были недовольны своим заказом. "Однажды клиентка съела больше половины своего блюда и сказала, что ей оно не понравилось, требуя приготовить ей что-то другое", - говорит она. "Ее отношение было...
212 читали · 2 года назад
Ученые приближаются к разгадке тайны антиматерии.
Ученые сделали ключевое открытие об антиматерии — загадочном веществе, которое было изобильно присутствующим при зарождении Вселенной. Антиматерия является противоположностью вещества, из которого состоят звезды и планеты. Обе были созданы в равных количествах при Большом взрыве, сформировавшем нашу Вселенную. И в то время как вещество повсюду, его противоположность теперь крайне сложно найти. Последнее исследование выявило, что обе реагируют на гравитацию одинаковым образом. В течение многих лет физики пытались открыть различия и сходства между ними, чтобы объяснить, как возникла Вселенная...
2 года назад
Почему на взлете и посадке должны быть открыты жалюзи на окнах?
Если вы оставите жалюзи на окнах открытыми во время полета на самолете, вы сможете насладиться потрясающими видами, а если опустите их, вам будет немного удобнее во время дремы. Конечно, споры о том, что более вежливо - держать их открытыми или закрытыми, очень ожесточенные. Однако есть ещё один важный вопрос, который возникает из-за жалюзи на окнах: должны ли они быть открытыми или закрытыми при взлете и посадке? Ответ на этот вопрос зависит от того, какой авиакомпанией вы летите. Какие авиакомпании...
2 года назад
40 лет назад этот Sci-Fi фильм предсказал изобретение, изменившее жизнь
40 лет назад один фантастический фильм предсказал изобретение, изменившее жизнь. Играя не по правилам с упрощенным изображением мозга, технология обмена умами из фильма далека от реальности. Дуглас Трамбалл наиболее известен как гуру по спецэффектам Голливуда. С 1968 года с "2001 год: Космическая одиссея" и "Бегущий по лезвию бритвы" 1982 года он оживлял фантастические видения других писателей и режиссеров. Но в 1983 году Трамбалл попробовал создать свой собственный фильм и наткнулся на странное направление науки, которое только сейчас начинает сбываться...
2 года назад
Все, что вам нужно знать о 7 "Гигапроектах" Саудовской Аравии
Саудовская Аравия в настоящее время переживает огромную программу развития, и хотя "Неом" хорошо известен, это всего лишь один из 14 гигантских проектов в стране. В этой статье мы расскажем о каждом из них. Разработанные в рамках плана "Визия 2030" короны принца Мохаммеда бин Сальмана для трансформации страны, серия гигантских проектов, многие из которых были представлены на конференции Cityscape в Эр-Рияде, известны как гигапроекты. Каждый из них имеет огромный масштаб и амбиции, и многие финансируются непосредственно Фондом государственного имущества страны - Публичным инвестиционным фондом...
2 года назад
Этот испанский город ограничивает движение автомобилей уже 24 года. Вот, что мы можем извлечь из этого
В 1999 году Мигель Анхо Фернандес Лорес стал мэром Понтеведры, города с населением 84 000 человек в северо-западной Испании. В то время Понтеведра сталкивалась с целым рядом проблем, включая плохое качество воздуха, отток молодых семей и застой экономики. Вдохновленный книгами, такими как "Смерть и жизнь больших американских городов" Джейн Джейкобс и британским докладом "Движение в городах", Фернандес Лорес полагал, что у него есть решение: избавиться от автомобилей, засоряющих улицы Понтеведры. И он сделал это...
2 года назад