Найти в Дзене
12 принципов здоровой семейной жизни.
1. Брак - явление чисто социальное, формальность, просто штамп в паспорте. Не статус, не достижение, не цель и уж тем более не средство манипуляции. 2. Важно, что за Личность рядом. Это ваш выбор. Выбирать сильного партнëра или человека, которого вы не будете уважать и любить.  3. Мы вместе, пока нам по пути, пока наши цели по жизни совпадают.  4. Супруг - это зеркало, лучший коуч, психолог и тренинг. Вместе продуктивнее идти вперëд, меняться и достигать целей. 5. Мой муж - не моя собственность...
2 года назад
Как работают МАК-карты?
И что такое МАК-расстановки? Сразу скажу, что с темой расстановок Хеллингера в психологии данная техника совершенно никак не связана. Термин МАК-расстановки пришëл мне пару дней назад после знакомства с метафорическими ассоциативными картами. Я проснулась с интересной идеей, как их можно эффективно использовать, и тут же пришло название. Итак, в чëм суть техники. Всем известно колесо баланса. Лично для меня эта методика, как и пирамида Дилтса, малорезультативна. Почему? Анализ происходит на уровне...
2 года назад
Почему я люблю работать с мужчинами больше, чем с женщинами? Никак сейчас не хочу задеть милых дам, но у мужчин нет проблем с расслаблением. Это многим объясняется. Мужчины всегда сфокусированы на чëм-то одном. Там, где женщине нужно общение, мужчина "находится в себе". Мужчины про конкретику, женщины про абстракцию. Мужчины всегда находятся здесь и сейчас, женщины думают о работе, домашних делах, детях, и всë это одновременно. У большинства женщин дико много затыков в голове, и как следствие, чтобы расслабить тело и сознание глубоко, нужно порой несколько сессий. Безусловно, работать с этим можно и нужно. Кому кажется, что мужчины нечуствительные и чëрствые - это совсем не так. Просто на месте женской эмоциональности у мужчины рациональность. Свои ощущения и эмоции они проживают по-другому, не выражая их вовне. На самом деле, они очень чувствительны и эмпатичны. Женщинам многому можно поучиться у мужчин. А вы, дорогие мужчины, будьте с теми, кто восхищается вами просто так✨ Очень люблю проводить сеанс релаксации с тем, для кого состояние расслабленности является нормой, неважно, мужчина вы или женщина❤
2 года назад
ТЕЛО ПОМНИТ ВСË. Тело запоминает все события, эмоции и ощущения, которые происходили в жизни человека. Мышечный зажим — это телесная защита, которая возникает в результате психологических травм. Он означает, что когда-то мы встречались с чувствами, которые по каким-то причинам нельзя было открыто проживать — например, гневом, страхом или любовью. Эти чувства сдерживались и подавлялись с помощью определенных реакций тела (напряжения мышц живота или сдерживания дыхания). Мышечный зажим отличается от нормального сокращения мышц тем, что продолжает существовать в течение всей жизни после ситуации, которая спровоцировала его появление, и плохо поддается сознательному расслаблению. Он постоянно поддерживается через повторяющиеся страхи, запреты, тревожность, чувства вины и стыда, и, накладываясь друг на друга, образуют своего рода защитный "панцирь". Релаксация работает, в первую очередь, с психоэмоциональной сферой человека, глубоко расслабляя и "проглаживая" нервную систему. Эффективно снимает причины напряжения слой за слоем, и избавляет тело от эмоций и ситуаций, которые человек готов отпустить. И, уже как следствие, уходят мышечные зажимы. Когда че­ло­век осво­бож­да­ет­ся от мы­шеч­но­го пан­ци­ря, он по­зна­ет своë те­ло и на­чи­на­ет осо­зна­вать себя и свои внут­рен­ние по­буж­де­ния. 
2 года назад
Вам знакомо такое состояние, когда вас кто-то, кого вы не знаете, чем-то очень сильно заинтересовал? А потом, когда вы знакомитесь, возникает ощущение, будто вы знаете этого человека всю свою жизнь. Объясняться это может по-разному: и тем, что мы друг для друга зеркала/учителя, что в каждом мы видим себя и т.д. По сути, это закон резонанса. Каждое живое существо, каждая вещь имеет вибрационную природу, своë внутреннее звучание. Наши мысли, чувства и желания также имеют своë звучание. Все мы, окружающие предметы, растения и животные подобны радиостанциям, передающим программы на своей волне. Отчëтливая сильная вибрация или чувство создаëт резонанс. Начинают откликаться существа и объекты со сходным «звучанием». Яркий образ или мысль, сильное чувство может притянуть сходное по вибрации событие или человека. Это происходит независимо от того, осознаëм мы свои мысли и чувства или нет. Поэтому стоит доверять таким ситуациям в жизни, и внимательно слушать свой отклик. Идите к тем, кто вам резонирует. Вы всегда найдëте там ценный для себя ресурс❤
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала