Релаксационные массажные практики

Почему я люблю работать с мужчинами больше, чем с женщинами? Никак сейчас не хочу задеть милых дам, но у мужчин нет проблем с расслаблением. Это многим объясняется. Мужчины всегда сфокусированы на чëм-то одном. Там, где женщине нужно общение, мужчина "находится в себе". Мужчины про конкретику, женщины про абстракцию. Мужчины всегда находятся здесь и сейчас, женщины думают о работе, домашних делах, детях, и всë это одновременно. У большинства женщин дико много затыков в голове, и как следствие, чтобы расслабить тело и сознание глубоко, нужно порой несколько сессий. Безусловно, работать с этим можно и нужно. Кому кажется, что мужчины нечуствительные и чëрствые - это совсем не так. Просто на месте женской эмоциональности у мужчины рациональность. Свои ощущения и эмоции они проживают по-другому, не выражая их вовне. На самом деле, они очень чувствительны и эмпатичны. Женщинам многому можно поучиться у мужчин. А вы, дорогие мужчины, будьте с теми, кто восхищается вами просто так✨ Очень люблю проводить сеанс релаксации с тем, для кого состояние расслабленности является нормой, неважно, мужчина вы или женщина❤

ТЕЛО ПОМНИТ ВСË. Тело запоминает все события, эмоции и ощущения, которые происходили в жизни человека. Мышечный зажим — это телесная защита, которая возникает в результате психологических травм. Он означает, что когда-то мы встречались с чувствами, которые по каким-то причинам нельзя было открыто проживать — например, гневом, страхом или любовью. Эти чувства сдерживались и подавлялись с помощью определенных реакций тела (напряжения мышц живота или сдерживания дыхания). Мышечный зажим отличается от нормального сокращения мышц тем, что продолжает существовать в течение всей жизни после ситуации, которая спровоцировала его появление, и плохо поддается сознательному расслаблению. Он постоянно поддерживается через повторяющиеся страхи, запреты, тревожность, чувства вины и стыда, и, накладываясь друг на друга, образуют своего рода защитный "панцирь". Релаксация работает, в первую очередь, с психоэмоциональной сферой человека, глубоко расслабляя и "проглаживая" нервную систему. Эффективно снимает причины напряжения слой за слоем, и избавляет тело от эмоций и ситуаций, которые человек готов отпустить. И, уже как следствие, уходят мышечные зажимы. Когда че­ло­век осво­бож­да­ет­ся от мы­шеч­но­го пан­ци­ря, он по­зна­ет своë те­ло и на­чи­на­ет осо­зна­вать себя и свои внут­рен­ние по­буж­де­ния. 

Вам знакомо такое состояние, когда вас кто-то, кого вы не знаете, чем-то очень сильно заинтересовал? А потом, когда вы знакомитесь, возникает ощущение, будто вы знаете этого человека всю свою жизнь. Объясняться это может по-разному: и тем, что мы друг для друга зеркала/учителя, что в каждом мы видим себя и т.д. По сути, это закон резонанса. Каждое живое существо, каждая вещь имеет вибрационную природу, своë внутреннее звучание. Наши мысли, чувства и желания также имеют своë звучание. Все мы, окружающие предметы, растения и животные подобны радиостанциям, передающим программы на своей волне. Отчëтливая сильная вибрация или чувство создаëт резонанс. Начинают откликаться существа и объекты со сходным «звучанием». Яркий образ или мысль, сильное чувство может притянуть сходное по вибрации событие или человека. Это происходит независимо от того, осознаëм мы свои мысли и чувства или нет. Поэтому стоит доверять таким ситуациям в жизни, и внимательно слушать свой отклик. Идите к тем, кто вам резонирует. Вы всегда найдëте там ценный для себя ресурс❤

Простая техника поможет убрать напряжение и негативные эмоции в конце дня. Перед сном, лëжа в кровати, верните внимание в тело. На вдохе мысленно из каждого уголка своего тела, из каждой клеточки собирайте как пылесосом всë то, что не нужно, на выдохе выпускайте собранное либо через макушку, либо через стопы, как почувствуете. Мысленно можно сопровождать словами: "Мне это не нужно. Благодарю и отпускаю". Повторяйте циклы дыхания столько раз, сколько потребуется, пока не почувствуете лëгкость в теле. В конце полезно также проделать практику разотождествления, о которой я говорила ранее: httpdzen.ru/...839

ТЕХНИКА РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЯ. 1. У меня есть тело. Но я не есть моë тело. Я есть Я. 2. У меня есть чувства. Но я не есть мои чувства. Я есть Я. 3. У меня есть желания. Но я не есть мои желания. Я есть Я. 4. У меня есть эмоции. Но я не есть мои эмоции. Я есть Я. 5 У меня есть мысли. Но я не есть мои мысли. Я есть Я. 6. У меня есть семья. Но я не есть моя семья. Я есть Я. 7. У меня есть работа. Но я не есть моя работа. Я есть Я. Проговаривайте эти установки как только вы проснулись, во время медитации или перед сном, и вы заметите, как быстро в голове появится ясность и чистота мышления, а из жизни уйдëт всë лишнее👌 Мы не есть то, что мы о себе думаем. Ваш социальный статус, имущество, внешность, ваши успехи и неудачи, ваши верования и прочее в конечном счëте вас не определяют. В любой момент можно всë изменить🙏