Татьяна Львова Физкультурное образование

Ангелина Наумкина, наша бывшая студентка, как-то раз решила рвануть как можно дальше от Москвы и оказалась на Камчатке. У успешных девушек с модельной внешностью и интеллектом Илона Маска так бывает. Их личная жизнь похожа на рафтинг, бурлит и несется по порогам, делает такие резкие повороты, что не все спутники могут удержаться на маленьком плоту. Дальше рассказывает сама Ангелина. За месяц до поездки я купила билеты на самолет. Мой выбор — «Аэрофлот», они самые лучшие и полет с ними был просто вау...

Кабардино-Балкарская республика, окрестности гор Эльбрус и Чегет в 2025 году стали центром притяжения для любителей горного туризма. Впрочем, как и в предшествующие годы и десятилетия. Окрестности горы Эльбрус Наш студент Радим Плясунов вместе со своей семьей осенью 2025 г. совершил небольшой горный поход в этих местах. Вот что он рассказывает. Из Москвы мы добрались на самолете до Нальчика, столицы Кабардино-Балкарии. Затем на легковом транспорте до высокогорного туристического села Терскол. Терскол...

Все фото предоставлены нашей подписчицей Татьяной Шишковой Разумеется, все образованные люди слышали о том, что писатель Антон Чехов написал в конце XIX века книгу «Остров Сахалин». Про ссыльных, тюрьму, каторгу, кандалы и другие ужасы расчеловечивания. Связанные с Чеховым впечатления от Сахалина были так себе. С депрессивным чувством вины. И ехать на Сахалин в путешествие в то время не очень хотелось. Исторический роман В. Пикуля «Каторга» 1987 г. (скорее всего, читали дедушки наших студентов) –...

Наш тревел-блоггер Дарья Наумко летом 2025 года провела несколько дней в знаменитом альплагере Уллу-Тау в Эльбрусском районе Кабардино-Балкарской республики. Это все у нас, в Российской Федерации, если кто не знает. Дарья уже прогулялась по ущелью Адыр-Су, долине реку Адыр-Су, и подножию горы Уллу-Тау. Прошла сложным маршрутом с набором высоты через ущелье Куллумкол к Живому озеру и благополучно вернулась в альплагерь. Следующий поход – в ущелье Джаловчат. Оно отличается от других огромными ледниковыми моренами и грандиозными видами! Подъем начинается по тропе через еловый лес...

Мы по-прежнему в Приэльбрусье, в окрестностях горы Уллу-Тау в Кабардино-Балкарии. Вместе с нашим тревел-блоггером Дарьей Наумко отправляемся в поход через ущелье Куллумкол, которое находится в районе ущелья Адыр-Су, на поиски Живого озера. В общем, местные проводники вас проводят, а то сами запутаетесь в ущельях. Как всегда на Кавказе, эти красивейшие труднодоступные места считаются или священными, или мистическими. К озерам ведет крутая тропа. Разнообразие природы поражает. С набором высоты хвойные леса сменяются курумниками...

Дарья Наумко, наш тревел-блоггер, путешествует в окрестностях горы Уллу-Тау в Эльбрусском районе (да-да, есть и такой!) республики Кабардино-Балкария. После небольшой акклиматизации в высокогорном альплагере пришла очередь подножия горы Уллу-Тау (это второй маст хэв этих мест после долины реки Адыр-Су). Гора считается священной (как и многие местности на Кавказе) и служит олицетворением женственности, чистоты и доброты. А все потому, что формы горы мягкие и округлые, без острых пиков. Какая милота!...

Еще один горный поход в нашу копилку! Наш постоянный автор Дарья Наумко провела свой лучший отпуск в горах (у нее отпуск в горах всегда самый лучший) и делится с нами впечатлениями. В поисках красоты и адреналина Дарья оказалась в альплагере у подножья горы Уллу-Тау (4277 м) в республике Кабардино-Балкария. Местность находится в ущелье Адыр-Су, около селения Верхний Баксан, в окружении горных хребтов, величественных заснеженных гор и водопадов, низвергающихся потоками ледяной воды с тающих ледников...

Для подписчиков 18+ Спонсор канала Дарья Колупаева В современной популярной психологии значительное место занимает учение об установлении личных, или психологических границ. Считается, что личные границы позволяют сохранить человеку свою внутреннюю целостность и самоидентификацию. Чаще всего про личные границы говорят, когда разбирают отношение внутри семьи, сепарацию от родителей, отношения с партнером, на работе, с друзьями. У некоторых личные границы выстроены, у некоторых отсутствуют как таковые...

Русский Север – одно из лучших направлений для путешествий жарким летом. Ехать на курорты Турции или Египта актуально, скажем, для тех, у кого отпуск, как у учителей, с июля по август, в сентябре уже на работу, а на море хочется, но бархатный сезон, увы, недоступен. Для жителей Мурманска, Архангельска, Сыктывкара, у которых зимой мало солнца, снег и холодно, Сочи, Хургада или Алания будут сверхидеей, и отговаривать их от локаций с температурой выше 30 градусов малоэффективно. Мои коллеги-преподаватели сейчас отдыхают в Египте...

Карелия сейчас, летом 2025 года, одно из самых модных туристических мест. Еще немного, и Кисловодск с его миллионом туристов в год будет нервно топтаться в стороне. Большинство туристов едут в Сортавала, это самое популярное направление. Рускеальский парк, Рускеальский экспресс, Рускеальские водопады – везде жаждущие красивых фоток путешественники заполняют все свободные видовые площадки, особенно во второй половине дня, когда подъезжают групповые экскурсии. Наши креативные и прогрессивные студенты...

Индекс массы тела, о котором мы писали в предыдущей статье – лишь один из многих антропометрических показателей, с помощью которого можно узнать о здоровье своего тела. Термин «антропометрия» дословно и переводится как «измерения человека». (Я работаю со студентами и им все приходится разъяснять). Антропометрические показатели хороши тем, что вас не надо распиливать пополам, как показано на картинках в старых хирургических книгах. Или делать дорогостоящие анализы крови (часто не совпадающие в различных лабораториях, говорят, реактивы разные)...

Не так давно, в конце июня 2025 года, все новостные ленты облетели кадры, которые кому-то показались смешными, кому-то – отвратительными, еще кто-то развел руками и посочувствовал всем участникам события. Речь идет о раздаче ярко-салатовых так называемых ковриков для йоги пожилым людям в Москве на стадионе «Лужники» на так называемой йога-сессии. Фигурирует программа «Московское долголетие». Раздача ковриков была плохо организована, и пришедшие на занятия пенсионеры толкались, ругались, испытывали отрицательные эмоции и вызывали эти же эмоции у своих товарок...